1樓：夫振梅昝雪
一、西瓜，吃肉可以降暑，喝汁可以**美容，皮可以炒翠衣菜。
二、西紅柿，還能**，又能生吃又能炒，也能做湯有大西紅柿有小西紅柿
還有乙個，好方便，榨汁喝，好喝，加點蜜，甜啊
吃什麼蔬菜最好啊》？
2樓：刀靖琪段朵
飲食得當，是保持身體健康的重要途徑。時節已進初夏，夏天吃什麼蔬菜有益於身體健康呢？
據雲南省疾病預防控制中心在雲南省科技活動週上介紹，夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、「殺菌」等三類蔬菜。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。乙個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫公升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等「殺菌」蔬菜可預防疾病。
3樓：鈄華茂波衣
夏季吃:黃瓜,西紅柿,冬瓜,芹菜,茄子,胡蘿蔔,韭菜都很好.
吃什麼蔬菜最好，吃什麼蔬菜對身體好
白菜大頭菜 黃瓜胡蘿蔔 西紅柿等 都有很高的營養的 蘿蔔青菜，各有所愛。食物沒有最營養的，每一種食物都會含有一切不一樣的人體必需營養元素。要說最營養的，那樣看你是什麼症狀。對症吃食物，那樣才有最營養一說。什麼蔬菜都好吃 就是你最喜歡的那種,因為有句話說的好 青菜蘿蔔各有所愛 黃瓜,生菜,西洋菜.絲瓜...
什麼蔬菜最好吃
1.西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈性。2.胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，保持 潤澤細嫩。3.牛奶 是 在晚上最喜愛的食物，能改善 細胞活性，有延緩 衰老 增強 張力 消除小皺紋等功效。4.大豆 含有豐富的維生素e，...
胃酸吃什麼蔬菜好，胃酸吃什麼蔬菜最好
胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果 柿子 香蕉等就是典型的鹼性水果 如果出現胃酸的情況，是因為胃部酸性溶物分泌過多所導致的，可能會有消化不良，以及慢性胃炎的表現。慢性胃炎的一般症狀有 腹脹 腹痛 反酸 噯氣 嘔吐 發熱等等。如果反酸現象比較嚴重，可以多喝一些牛奶和酸奶，能夠保...
夏季吃什麼蔬菜跟水果最好，夏天吃什麼蔬菜和水果最去火？
多吃涼性蔬菜 夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜 金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜 絲瓜 黃瓜 菜瓜 西瓜 甜瓜等，都屬於涼性蔬菜。番茄 茄子 芹菜 菊花腦 落葵 紫角葉 生菜 蘆筍 豆瓣菜 涼薯等，也屬於涼性蔬菜。多吃 殺菌 蔬...
吃什麼蔬菜對雀斑最好效，吃什麼蔬菜可以祛斑
番茄對 好 多喝點檸檬汁 但是濃度不能太濃啊，百分之10左右就行了 傷胃 不要吃芹菜 太容易吸收紫外線 宜多吃清淡涼潤的素菜，包括茄子 黃瓜 絲瓜 苦瓜 藕 油菜 白菜 冬瓜 芹菜 番茄 綠豆芽等新鮮蔬菜，多吃梨 葡萄 西瓜 柚子 橙 吃什麼蔬菜可以祛斑 蘋果檸檬 蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸...