1樓：青藍向楠
樓主你好！
誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
活得很辛苦，因為社會很不公平，
活著很無奈，傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
希望能幫到你！
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：善奕聲靖巳
你好，首先跟你居住的空間有關！如果你居住的空間比較密閉，或者是空氣比較不流通，或者存在甲醛等牆家具散發出來的氣味，時間長了就會讓你感覺頭暈心悶等症狀，也可能與你個人心情和思想有關！建議可以的話要經常到外面去散散心，走走公園等等，呼吸下新鮮的空氣！
如果你一直都這樣不舒服，你肯定要去醫院檢查下的！
3樓：碧魯昱宰弘
看笑話唄、先舒緩下自己的情緒，對自己總會好點的、心悶總是因為某些事情引起的，最好把這些事情按自己原本的意願解決了、如果解決不了、那麼自己安慰自己，就算悶有什麼用呢、還不如多做些別的有意義的事情、要記得、人在忙碌的時候，什麼煩心的事情都沒時間想了，忙的久了，那些事情自然而然，也就看淡了、
4樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，更多的娛樂時間，心情就會好。或者是身體上不不適應，多吃一點關於這系列的藥品。
5樓：匿名使用者
其實心態好的話!你的眼中世界都會很美的其實世間並非有那麼多煩惱,也沒有那麼多可恨的人; 幸運的來到這個神奇的世界,我們理應心存感激, 感謝那些讓我們體味人生百味的 ...
6樓：匿名使用者
不要總想不愉快的事情和傷你心的朋友，為什麼讓那些不愉快的事情影響你的正常生活呢，要振作，心情要好，調整好自己的心情，才能改變現狀的。
7樓：匿名使用者
讓心從門內放出來！！
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