1樓：匿名使用者
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
如果對你有幫助，望採納！
2樓：匿名使用者
女生身高162的話，體重應該100斤算是比較標準的。但是骨架大的話應該稍微重一點。
3樓：玻璃師哥
女生162
體重標準範圍是110斤左右，雖然你的骨架比較大，但是體重還是應該在110斤，這樣很健康
至於多出來的8斤，健康**的話，乙個月也就把這8斤消耗下去了給你建乙個**方案。
運動選擇中低強度有氧運動，這樣的運動有利於**，而且不累，比如打打羽毛球啊，游泳啊，去健身房騎動感單車等，都可以
運動時的心率保持在140左右，持續時間為1小時，每次運動過程中需要適當的補水，
每天堅持乙個小時，或者2個小時，
飲食的話，每天三餐，你吃8成飽，蔬菜稍微多點，主食少點，這樣乙個月減8斤時間足夠了
請問女生身高162cm的標準體重是多少?
4樓：匿名使用者
50公斤。請問您多大呢？如果在19-25歲之間，那麼標準體重為50公斤，25-35歲標準體重為53公斤
5樓：匿名使用者
體重沒什麼標準不標準的。只要看身材勻稱不。就行了。
幹嘛非的 看重量。很有意思嗎？
比如說，告訴你，，100斤標準，，
然後 你肚子很大。。覺得好嗎。。
6樓：匿名使用者
100-110,這樣吧
162cm的身高,體重最好是多少
這裡給您介紹乙個理想體重的數學計算公式，您可以自己測算一下 最新的 普遍採用的體重的指標 身體質量指數 bmi，body mass index 計算方法是 體重 公斤 除身高 公尺 的平方，理想值為22。例如，身高170公分的男性，理想體重為 1.7 公尺 1.7 公尺 22 63.6 公斤 注 年...
女生身高多少才算是標準，女生身高體重怎麼算標準？
如果你是1.58的女生 你就會很羨慕1.66的女生了 1.66不錯啊 我十分非常羨慕你 身高都已經了這樣 改變不了 我一公尺六五 我的理想身高是一公尺七二 但是朋友都說我很標準了 我穿鞋是1公尺68.我告訴你一些事，李嘉欣是171 林心如是169 林志林是175.額。我自我挺以自己身材為傲的，前提是...
5歲男孩身高體重多少是標準，5歲男孩身高體重標準
一般男孩的身高是98.7cm到124.7cm，平均位111.3cm。體重大概是13.5kg到27.85kg，平均值大概為18.98kg。男孩的頭圍大約是47.2cm到54.9cm。女孩大約身高是97.8cm到123.4cm，平均身高值是110.2cm，體重大概是12.93kg到26.87kg，平均位...
女生的標準身高和體重，女人標準身高和體重是多少
女生的標準身高最好是在165 170之間體重在110左右最好。女生的標準身材，身高一公尺六五就可以，體重十百二十斤就可以了。女生的標準身高是1m66。左右 體重是100斤左右。標準162 左右 105斤 模特 90斤。165左右 110近 100斤。不論是任何階段的女孩子，身高 體重的標準都是正常的...
18歲女生的正常身高體重是多少，18歲女生身高體重多少是標準的？
身高162cm 47.5公斤 60公斤是正常 小於47.5公斤是瘦 大於60公斤是胖 注意營養 不要盲目的 多鍛鍊身體 我這樣說一目了然吧 自我診斷法 bmi 法 體重指數 體重 公斤 除 身高 公尺 的平方 kg m2 正常體重 體重指數 18 25 超重 體重指數 25 30 輕度肥胖 體重指數...