1樓：輕鬆說文
第一，要注重營養。
懷孕之後寶寶成長需要很多的能量，所有的能量都是來自於媽媽，這個時候媽媽吃的食品對寶寶的健康發育非常重要的作用。
可以多吃一些全麥食品，還有新鮮的水果、雞蛋等。還要適當的補充一些肉類和乳製品，這些食物也能夠給媽咪帶來更多的營養。最重要的是要少，吃一些垃圾食品。
第二，平時要多喝水。
水分能夠幫助維持羊水正常，每天最好能夠喝10杯水，尤其是到了孕中期和孕後期，因為缺水容易疲勞，引起子宮收縮。所以平時出門最好自己帶乙個水杯，渴的時候就能夠馬上喝水。
第三，要注意休息。
在懷孕期間一定要保證充足的睡眠，平時盡量讓自己身心輕鬆，不要想太多，也不要有過多的憂慮。如果覺得緊張的時候就多做深呼吸或者是做一些瑜伽訓練。
第四，避免抽菸喝酒。
菸酒會影響寶寶的健康，孕婦抽菸喝酒的比較少，但是要注意讓家人也戒菸，吸二手菸的危害更多。
第五，要避免攝入咖啡因。
因為咖啡因會增加流產的概率，所以懷孕期間盡量不要喝奶茶、咖啡，茶也盡量少喝。
第六，要遠離有毒的化學品。
有些人的工作場會經常接觸到一些有害物質，比如說殺蟲劑，化學成分等。這些對寶寶和都是有危害的。化妝品當中也有化學成分，所以孕婦應該盡量避免化妝。
第七，要注意心理健康。
懷孕期間荷爾蒙發生變化，所以會出現情緒不穩定的狀態。如果感覺自己經常心情很沮喪的，可以向家人或朋友尋求幫助，千萬不要自己憋在心裡，這樣對寶寶不好。
2樓：文化養生課堂
女性懷孕後，做好個人衛生、注意飲食、平時吃飯的時候不要除錯，多運動聽胎教，利於胎兒健康發育。
3樓：等等文化
拒絕不良的生活習慣和作息習慣，同時在飲食方面也要注意均衡和營養搭配，在平時的生活當中也可以做一些適當的運動。
4樓：
吃有益健康的營養食物
遵醫囑心態要好
避免飲酒、吸菸、喝咖啡
不要接觸有毒化學品
5樓：小小呂子博
女性懷孕以後盡量的不要生氣，多運動，再就是增加營養，多吃水果。
6樓：兩隻熊貓在睡覺
充足的睡眠，飲食有度水果蔬菜都對胎兒有好處。補充葉酸。遠離二手菸。
7樓：
要注意飲食規律健康，不要化妝，不要熬夜。
8樓：小雨點愛你呵呵
遠離電子產品，不使用含有化學物質的化妝品，飲食要清淡等等。
女性取環後多久可以懷孕，取環後多久可以懷孕？
當你想懷孕時，需要先取出避孕環，取環後，待2 3次正常月經後再受孕為宜。宮腔內放置的節育環可使子宮內膜出現無菌性炎症反應，白細胞和巨噬細胞增生，子宮液發生改變，可以破環胚激肽，使受精困難。避孕環作為異物入在子宮內，可干擾受精卵著床，從而達到避孕的目的。另外銅製的避孕環還可以釋放銅，不利於受精卵著床，...
意外懷孕多久可以做藥流，女性意外懷孕在什麼情況下適合做藥流
你好，目前意外懷孕如果說不想保留，可以懷孕四十多天後進行b超檢查，確定宮內孕，孕囊大小合適，可以選擇 手術進行終止妊娠，藥物流產容易流不乾淨再次清宮，一般不建議藥物流產。你好，藥物流產的最佳時間是有一定講究的，跟人工流產的最佳時間有所區別。一般，從最後一次月經的第一天開始計算，停經7周以內可以服用藥...
女人取環後多久合適懷孕，女性取環後多久可以懷孕
一般3個月,最好半年後,這樣你可有充分的時間來調養自己,補充能量,將來生乙個健康聰明的bb。女性取環後多久可以懷孕 當你想懷孕時，需要先取出避孕環，取環後，待2 3次正常月經後再受孕為宜。宮腔內放置的節育環可使子宮內膜出現無菌性炎症反應，白細胞和巨噬細胞增生，子宮液發生改變，可以破環胚激肽，使受精困...
安全期會懷孕嗎，女性安全期會懷孕嗎
有可能，但不是絕對不會或者絕對會。還是注意防護吧，採取點兒措施再去嗨。安全期也會懷孕，每個人的體質不一樣，越安全是越不安全的，還是注意點，採取措施吧 會，只是安全期比平時安全，要不做避孕措施，還是會懷孕的。會的這個沒有最安全的只是講運氣萬一就是中了大獎五百萬那一天？百分之八十不會懷孕，因人而異，有的...
女生過早的懷孕會怎樣，女性過早懷孕有哪些危害
在沒有成年之前對身體有很大的影響，本身這個年齡就是處於發育狀態，如果懷孕的話，小孩子也會大量的搶了本身你需要發育的營養。女性過早懷孕有哪些危害 01宮外孕隱患大 我們都知道 是有很大可能會造成宮外孕。而且現在有相當一部分的少女在發生性行為時，沒有有效避孕，因而在懷孕後不得不人工流產。除此之外，會極大...