1樓：堂秋
每天可以適當的喝蜂蜜，最好是清晨和一杯溫蜂蜜，起到潤腸的作用，而其養顏，但是不易多喝蜂蜜水，會引起腹瀉。
2樓：低調
不會胖，用溫水衝，不會損壞營養。 美容養眼，抗衰老等等。 蜂蜜在我國用作藥物治病已有數千年歷史，最早的藥典《神農本草經》將蜂蜜列為上品，明代李時珍在《本草綱目》中說，蜂蜜之功有六：
「生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可致中，故能調和百藥而與甘草同功。」全面地闡明了蜂蜜的醫療作用，對蜂蜜的保健養生效果給予了高度評價。 蜂蜜中含有天然轉化糖和許多生物活性物質，易於消化。
兒童和老年人的腸胃消化功能比較弱，如果糖吃多了，會因產酸而造成食物異常發酵，產生氣脹而妨礙營養物質的吸收。加之老年人活動量減少，新陳代謝減慢，糖吃得多，過多的熱能會在體內轉化成脂肪，導致肥胖，還容易誘發糖尿病。因此，醫學家們認為：
多醣和多鹽一樣對人體有害。然而，以蜂蜜代糖對人體有利，尤其對兒童和老年人，蜂蜜更是防病健身的佳品。 如果患有高血壓病的老人能堅持做到每日早晚各飲一杯蜂蜜水，則是非常有益的。
因為蜂蜜中含有大量的鉀，鉀離子進入人體後有排除鈉離子的功效，從而起到維持血液中電解質平衡的作用。對於患有高血壓性心臟病或動脈硬化性心臟病的老人來說，常吃蜂蜜有保護血管、通便降壓的功效。蜂蜜有潤腸之功，食用蜂蜜有利於規律排便，一方面降低毒物產生，同時及時清除糞便，減少糞毒重吸收。
患慢性肝病、肝功能不良的人，常吃蜂蜜能改善肝功能。對患有肺結核、虛勞久咳的人，蜂蜜是良好的天然營養品，能增強體質。患有胃及十二指腸潰瘍的人，常服較大劑量蜂蜜收效較好，一般每日3次，每次空腹服80～100克，以少量開水沖服。
3樓：匿名使用者
每天早上起來就喝一杯。晚上睡前半個小時喝一杯。對身體是非常有好處的
4樓：匿名使用者
當然有好處，尤其對腸道，大便不好的人可以多用
女人每天喝蜂蜜水有什麼好處
5樓：小嫣老師
女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。
長期堅持服用蜂蜜水之後，**會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽曬傷之後，蜂蜜也可以對**進行很好的滋養和條例，能夠有效的深層修復肌膚。如果**出現痘痘或者痤瘡，那麼喝蜂蜜水**效果也是很顯著的。
擴充套件資料
注意早上起床後不要空腹喝蜂蜜水
很多人習慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來養生，不過專家指出，這種做法並不合理，應該用白開水代替蜂蜜水。專家指出，很多人清晨起來空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，這很不合適。因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。
蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。所以起床後應該先喝一杯溫白開水，十分鐘之後再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或與麵包一起吃。
6樓：羽思寐幻
女人喝蜂蜜水的好處
1、促進消化
研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的**消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。
如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用，能夠有效的促進消化。出了**積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的**效果。
2、調理腸胃
隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。
專家提醒我們，女性喝蜂蜜水可以有效的調養腸胃，並且最好能夠每天堅持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發生還能夠起到**的目的，一舉多得。
3、增強身體免疫力
女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
實驗證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對於病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯後服用，可以有效的**感冒、咽喉炎等等疾病。
4、延長壽命
女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因為蜂蜜能夠對我們的身體進行綜合調養，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進人體器官的新陳代謝，延緩身體出現衰老。
科學家對兩百多名百歲老人進行了調查，發現其中有一百四十多位都是養蜂人，也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他們長壽。
7樓：淺醉江月
1、促進消化
研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的**消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。
如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用，能夠有效的促進消化。出了**積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的**效果。
2、調理腸胃
隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。
專家提醒我們，女性喝蜂蜜水可以有效的調養腸胃，並且最好能夠每天堅持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發生還能夠起到**的目的，一舉多得。
3、增強身體免疫力
女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
實驗證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對於病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯後服用，可以有效的**感冒、咽喉炎等等疾病。
4、延長壽命
女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因為蜂蜜能夠對我們的身體進行綜合調養，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進人體器官的新陳代謝，延緩身體出現衰老。
科學家對兩百多名百歲老人進行了調查，發現其中有一百四十多位都是養蜂人，也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他們長壽。
5、消炎抗菌 **傷口
蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實他的酸度也是非常高的，並且由於不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發現，蜂蜜對於各種細菌具有很強的一致作用，令細菌不能夠生存，最終達到消炎抗菌的作用。
在身上出現小傷口的時候，可以將蜂蜜塗抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現感染，並且有效的促進傷口癒合。
6、緩解疲勞
蜂蜜是一種天然食品，所以他的安全性和健康性、營養性都是不容置疑的。研究發現，蜂蜜中含有我們大腦神經元興奮所需要的物質，多吃對於**精神萎靡有著很好的作用。並且蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等等物質，能夠很快的被我們的身體所吸收，最終達到改善體內血液迴圈的目的。
一些每天壓力比較大的職場女性可以在感覺到疲勞的時候喝一杯蜂蜜水，在早中晚的時候也可以喝一杯，不僅能夠有效的消除疲勞，還能夠預防出現便秘情況。
7、改善睡眠質量
女人喝蜂蜜水的好處有很多，**失眠、提高睡眠質量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質、葡萄糖等等，能夠有效的調節人體內的神經系統，緩解神經緊張的情況，並且還具有一定的止痛作用。
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，能夠有效的改善睡眠質量。並且由於蜂蜜是純天然的食材，所以不會像使用藥物一樣，令我們的身體出現不同程度的***。
8、清肺潤燥止咳
女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤燥止咳，在中醫方面認為，蜂蜜具有很強的藥用價值，常見的就有清肺、止咳、祛痰。
想要達到止咳的效果，那麼可以將蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起攪拌食用，數天之後咳嗽的情況就會自動消失。
9、快速解酒
如果出現醉酒的情況，有什麼方法能夠快速解酒呢 ，蜂蜜水就是乙個很好的選擇。沖泡一輩蜂蜜水們能夠有效的促進酒精吸收和分解，幫助我們快速的醒酒和恢復清醒，並且還能夠有效地緩解酒後頭痛的情況。
醉酒之後喝濃茶並不是乙個最佳的選擇，喝蜂蜜水才是上上之選。其實，在喝酒之前將蜂蜜塗抹在幹麵包上食用，能夠有效的預防醉酒情況的發生。
10、養顏美容
女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。
長期堅持服用蜂蜜水之後，**會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽曬傷之後，蜂蜜也可以對**進行很好的滋養和條例，能夠有效的深層修復肌膚。如果**出現痘痘或者痤瘡，那麼和蜂蜜水**效果也是很顯著的。
女人喝蜂蜜水的好處有很多，但是最好要選擇正確喝蜂蜜水的時間，最好是選擇晚上而不是早上，也就是說睡前喝蜂蜜水比早上晨起喝蜂蜜水效果更好。
8樓：千金芳
蜂蜜是生活中常見的一種食物，不少女人常用蜂蜜泡水喝，有美容養顏的功效，除此之外，女人常喝蜂蜜水還有不少的好處。
9樓：食物密碼
蜂蜜中最主要的成分是糖，佔到總量的80%以上。說喝蜂蜜水通便，前提是你得有果糖不耐受或者喝大量蜂蜜。果糖不耐需要遺傳基因，不是所有人都可以。
蜂蜜本身也屬於游離糖，吃多了不僅容易胖還會帶來更多的健康風險。
10樓：邯鄲新東方烹飪學校
喝蜂蜜水最養生 7個最佳飲食時間
1、早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
2、午後一杯蜂蜜水 補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
3、 睡前一杯蜂蜜水 安神助眠
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
4、餐後一杯蜂蜜水 消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。
而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
5、 飯前一杯蜂蜜水 抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
6、 熬夜後一杯蜂蜜水 消除疲勞
**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。其次，人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。
熬夜也會引發記憶力下降，免疫力下降等後果。
7、 應酬後一杯蜂蜜水 解酒
如今，工作已離不開應酬。在各種宴飲的場合裡，飲酒已成為一種習俗，一種溝通感情的方式，或許還是面對快節奏的生活和緊張工作的一種消遣方式。而應酬之際，最難免的就是喝酒。
攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。
每天喝蜂蜜水對身體有幫助麼，每天喝蜂蜜水，對身體有什麼好處？有壞處嗎？
好處一 蜂蜜水有美容養顏的功效。蜂蜜不但可以喝，還可以用來做 足可見蜂蜜裡面的營養物質對人體是有很多的好處的。這是因為蜂蜜裡面含有大量 所需要的營養，經常喝可以讓 變得更加有彈性，也會變得更加白嫩。如果堅持喝乙個月的蜂蜜水，那對 會有很好的美白作用。可以這麼說，蜂蜜是女性最喜歡的天然的美白產品，深受...
每天喝蜂蜜水會長胖嗎，喝蜂蜜水會長胖嗎？
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜 蜂蜜 膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟 爛 待汁液將乾時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25 50克，具有活血化滯 消脂 作用。蜂蜜 茶綠茶1 1.5克，加開水250毫...
每天堅持喝蜂蜜水有什麼好處
1 促進消化 研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的 消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。如果身體出現了積食的症狀...
每天喝蜂蜜水對面板有效果嗎
好處 防止便秘，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早起空腹喝淡鹽水，每...
每天早上喝蜂蜜水有什麼好處,會發胖嗎
您好 現在，隨著人們的生活水平的提高 飲食結構的改變，肥胖的人越來越多，如美國有1 3的人如今過分肥胖，而1980年僅為1 4。我國同樣如此，特別是城市中肥胖的人越來越多，因此 成為人們關心的熱門話題。眾所周知，多吃糖會使人發胖，因此有的人連蜂蜜也不敢食用，怕食蜂蜜引起發胖。其實這完全是一種誤解。白...