梨子對人體有哪些好處，哭對人體的好處有哪些

1樓：落日夕陽老師

在現實生活中，很多人都喜歡吃梨，事實上，梨對人體有很多好處，主要體現在以下幾點：

第乙個好處是降低感冒機率。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。

現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

第二個好處是保護心臟。我們知道，梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

第三個好處是增進食慾。梨中含有較多醣類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

第四個好處是清熱鎮靜。梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。

第五個好處是防癌抗癌。食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

第六個好處是消除便秘。事實上，其實吃梨還可以幫助我們預防便秘，這是為什麼原因？我們知道，吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。

第七個好處是預防骨質疏鬆。我們知道，梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。除此之外，梨子中還含有硼成分，這種成分也可以預防婦女骨質疏鬆症。

那麼，梨應該在什麼時候吃？事實上，不管是早上還是中午，或者是晚上，都可以吃梨，對人體的好處都是非常顯著的。如果你也喜歡吃梨的話，一定要保持這種生活習慣。

2樓：人能科技探索

梨子屬於涼性的水果，內含豐富的纖維素，維生素和微量元素。梨子可以潤肺降心火，梨子中的纖維素可以促進腸道消化，梨子中的維生素還可以改善**粗糙。

3樓：dj林林

第1點好處，就是能夠很好的潤喉，那麼你的喉嚨會變得非常好，第2點能夠很好的清肺，那麼把體內的毒素排出去，第3點就是能夠很好的，促進代謝，讓你**變得非常白皙靚麗。

4樓：小苗終長成大樹

從西醫看來，梨的作用無非是提供糖分和維生素、無機鹽。而從中醫觀點來看，梨的主要作用是生津、潤燥、清熱、化痰，尤其對肺有好處。還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助**的作用。

5樓：愛貓咪的葉子

梨含有豐富的維生素，吃梨可以很好的緩解疲勞，降低血壓，還可以保護我們的肺功能，減輕我們的感冒。

哭對人體的好處有哪些

6樓：nm牛虻

1、哭泣能釋放毒素

在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，專家發現：與其他外分泌過程（包括呼氣、出汗和排尿等）一樣，由於壓力所生成的眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到鬆弛。

2、減輕壓力

多項研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑鬱藥的效果都要好。

3、恢復自我控制

許多壓力產生的原因是無法把控的，若是把消極情緒埋在心裡，壓力就會蓄積，時間一久便會失去控制。而哭是完全能自我控制的。

4、哭泣能殺滅細菌

眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。有研究表明：溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，從而達到殺滅細菌的目的。

5、有益身體健康。荷蘭蒂爾堡大學和克羅埃西亞克里耶卡大學的一項聯合研究表明，哭能讓神經系統放鬆，讓因壓力變得高亢起來的身體，慢慢恢復到平衡狀態（血壓和體溫正常），甚至還可起到緩解炎症的效果。

7樓：七妹雜談

愛哭對人體有哪些好處？

8樓：哇哎西西

1、減輕壓力

多項研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑鬱藥的效果都要好。

2、恢復自我控制

許多壓力產生的原因是無法把控的，若是把消極情緒埋在心裡，壓力就會蓄積，時間一久便會失去控制。而哭是完全能自我控制的。

3、提高工作效率

在工作中因壓力而陷入僵局時，往往執著和糾結於產生壓力的事件與因素，壓力更會增大。而哭能馬上釋放消極情緒，解除心中苦悶，轉移注意力並改變想法。因此，在克服緊張狀態後，工作效率也會大大提高。

4、有益身體健康

荷蘭蒂爾堡大學和克羅埃西亞克里耶卡大學的一項聯合研究表明，哭能讓神經系統放鬆，讓因壓力變得高亢起來的身體，慢慢恢復到平衡狀態（血壓和體溫正常），甚至還可起到緩解炎症的效果。

5、哭泣可以排毒

因為人眼能產生三種眼淚：一是保護性眼淚，為了滋潤眼睛保護角膜而產生；二是反射性眼淚，因粉塵及煙霧等刺激而產生；三是情緒性眼淚，由悲傷或歡樂而引|起。不僅女人易落淚，男人也好哭。

男性哭泣的理由和女人沒有多大區別，女人之所以比男人更容易哭，不是因為感情更脆弱，而是由於男女兩性身體內部所含的荷爾蒙數量不同。醫學界人士認為人在悲傷時不哭是有害於身體健康的，等於是慢性自殺。

9樓：匿名使用者

哭泣能釋放毒素。哭泣不僅能清潔心靈，還能讓身體潔淨。人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，與其他外分泌過程(包括呼氣、出汗和排尿等)一樣，由於壓力所生成的眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到鬆弛。

另外，眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，從而達到殺滅細菌的目的。哭泣還能改善視力。

淚水能清洗眼睛的表面，保持它的濕潤，並洗去灰塵和碎片，並通過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。

從情感上說，哭泣能幫助提公升情緒。落淚讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善，哭泣能比抗抑鬱藥起到更好的自我安慰和提公升情緒的作用。在處理壓力方面，哭泣是一種安全有效的應對方式，它能讓被抑制的負面情緒和挫折感得以徹底釋放，而有些用語言無法表達出的情感，也可以通過哭泣來傳遞，特別是在婚姻關係中。

哭泣能平息爭吵和表達引申的含義，強調對話背後所隱藏著的感情。因此，當你覺得無法應付現狀的時候，不要忍住淚水，大哭一場也許就可以讓你自然痊癒。

梨對人體有什麼好處

10樓：無人區

吃梨對身體有什麼好處嗎？有什麼營養？

11樓：黎約天罰

中國人吃梨的歷史十分久遠，古代稱為蜜父、快果、玉乳等，並有「百果之宗」的美稱。梨的品種繁多，產地各異，各具特色，如山東的萊陽梨、新疆的庫爾勒梨、天津的雪梨、安徽的碭山梨、河北趙縣雪花梨及日本的水晶梨、澳洲的啤酒梨等，不勝列舉。我國自古就有「孔融讓梨」和「推梨讓棗」的典故，也有「尋芳尚憶瓊為樹，蠲渴因知玉有漿」的《詠梨》佳句。

傳說唐朝宰相魏徵之母咳嗽日久，又懼怕中藥味苦，魏徵在中藥中加入梨和糖，做成梨膏糖，甘甜適口，終於**咳嗽，梨膏糖也成為古人開展食療的又一例證。按植物學分類，梨屬於薔薇科植物。性味甘、微酸、微寒，歸肺、胃經，生津潤燥、清熱化痰、瀉熱止渴、潤肺鎮咳、養血生肌、潤腸通便。

用於熱病傷陰、肺燥咳嗽、煩咳驚狂、咽乾失音、反胃便秘等症。《本草綱目》稱「潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒」。《本草通玄》稱「生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」，用其清熱安神功能，對緩解高血壓、失眠、驚悸有輔助**作用。

梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質；含有天門冬素，對保護腎臟有益；含有的維生素b1、b2 ，對調解神經系統、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。高血壓患者多吃梨，有清熱、滋陰、鎮咳功能，可緩解血壓公升高引起的口渴、頭暈、煩悶、便秘症狀。肺結核患者吃梨，可緩解肺陰虛引起的乾咳、痰稠、咯血、五心煩熱等表現。

梨所含的果糖多，容易吸收，加之有多種維生素的配合，可增進食慾、幫助消化，對肝臟也具有保護作用。據南韓人稱，飯後吃乙個梨有利於排出體內積存的致癌物，特別是吃完燒烤的食品，吃梨有利於防癌。腫瘤患者吃梨也有助益，可緩解消瘦、煩熱、厭食等陰虛症狀。

梨含有大量維生素c，對抑制致癌物亞硝胺在胃內的形成有幫助。頭頸部的放射**常引起口乾舌燥、味覺障礙等熱毒傷陰症狀，多吃梨也很有好處，可刺激口腔唾液的分泌。我國黔、川、滇等西南山區產有刺梨，性涼、酸，與其它中藥配合，對放療患者有一定和胃生津、降逆止嘔作用，並可提高細胞免疫功能。

梨的種類很多，療效也各有差異，因陰虛肺熱引起的咳嗽、便秘可用白梨、白蘿蔔各半煮水喝，酌加冰糖或蜂蜜，即止咳，又通便，對肺結核低熱久咳也有好處，如有咯血，則再加鮮藕，相互配合，增加了止血效果。因熱病引起的口乾舌燥、身熱煩渴可用鴨梨與荸薺各半，酌加桑葉煮水，有滋陰清熱、鎮咳效果。上焦有熱引起的聲嘶咽燥、喉癢口幹，可用梨與菊花煮水，加少量冰糖，煮開放涼後頻頻嚥下，可有養陰潤喉作用。

對缺碘引起的甲狀腺腫大，梨還有一定的補碘作用。對某些腎臟功能障礙或肝腎綜合症引起的少尿者，可酌用梨及西瓜榨汁，經常飲用，有利小便、消腹水的功能。把梨樹葉曬乾煮水喝，對緩解泌尿系統炎症及結石也有好處。

梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

對血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。梨含有糖量高，糖尿病者當慎。梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。

梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。採納哦

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