一天吃多少西紅柿才能起到祛斑作用吃多少天

1樓：

一天吃多少西紅柿都不能達到祛斑的作用。雖然說西紅柿中富含豐富的一些維生素和各種的美容成分。但是裡面含的量是非常非常少的。

一天就算吃的太多。幾乎沒什麼效果。不過吃過多西紅柿也會對人體造成負擔的。

所以不能指望吃西紅柿去斑。

2樓：匿名使用者

西紅柿汁確有快速祛斑功效，一般連續15-30天才能起到祛斑作用。

西紅柿中富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c是美白祛斑最有效的成分之一，能減少**內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的**變得白淨無瑕。

3樓：匿名使用者

其實這個沒有乙個確切的標準，多吃當然對**還是有好處，我介紹種祛斑食譜給你，你參考下，多吃「雙豆」——祛斑美白，土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回覆美白肌膚。

此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素a原，這種物質可在體內轉化為維生素a，而維生素a具有潤澤**的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒***。

吃豌豆還有消腫、舒展**的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋！

4樓：匿名使用者

吃3-4個，連續15-30天才能起到祛斑作用

5樓：活寶南方的北方

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。

慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。

保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。

防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。

雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;

雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關係;

雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;

雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;

我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。

6樓：摩氧祛斑品牌

番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和醣類，番茄富含維生素a、維生素c、維生素b1，維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、醣類、有機酸、纖維素。

以上的營養成分，都是我們**所需營養，所以西紅柿有很好的美容作用！

但是想要單純吃西紅柿祛斑，是完全不可能的，建議搭配專業的祛斑產品使用。

7樓：香菜小丸子吶

逐日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治長斑有較好的作用。由於西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效削減玄色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。

同時對防止斑點有較好的作用，由於西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制玄色素，從而使沉著的色素減退或消失。

8樓：穀倉育兒科學

面部有斑和**暗沉是很多中年女性都在面臨的乙個問題,潘虹在一本書上這樣說:男人都是屬「蜜蜂」,蜜蜂的天性是採花,如果家裡這朵花不鮮豔了,枯了,蜜蜂就會往外跑了,專注去採野花。哪個女人不希望自己的老公只愛自己呢?

所以我們一定要呵護好自己,讓自己比外面的野花更驚豔。下面與大家分享幾個美白祛斑的小妙招。

同時要多吃富含維生素c的食物,或者內服維生素c,像士多啤梨:增白滋潤保濕；西紅柿:平衡**的ph值,祛斑美白；菠蘿:

淡化面部色斑；蘋果:淡化面部雀斑及黃褐斑；檸檬:美白抗老化；葡萄:

抗氧化；桃子:預防色素,這些水果很好買吧而且也不貴,關鍵是對自己有幫助。

第一是祛斑效果，這是硬指標，看不到效果的產品首先就被貼上了無用的標籤，是不會被大眾所接受的

根據相關衛生部門的規定，祛斑、防曬等特殊用途的化妝品產品包裝上必須要有特殊類化妝品的批號，即包裝上要顯示「衛妝特字」的字樣，而且這種批文都是每四年需要重新審查一次的，跟在「衛妝特字」後面括號裡的數字就是被審查的年份，距購買的時間不要超過4年。

推薦：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫公升、豆漿200毫公升、黑芝麻20克。

先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

為什麼女的愛長斑？

因為男的氣血剛猛不容易淤阻，女的氣血弱容易淤阻，男的河流湍急，不易淤阻，女的河流的緩慢，稍有問題容易堵塞。

科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。

一天吃多少個番茄才可以達到最好去斑效果

9樓：藍天可達

一、吃番茄不能去斑。

二、用番茄**才能去斑。

西紅柿含有豐富的番茄紅素、維生素c、穀胱甘肽，有很好的抑制黑色素生成、促進黑色素代謝的作用，對色斑具有很好的預防和淡化功效。

二、西紅柿祛斑方法

1、選擇正確祛斑時間

西紅柿是感光蔬果，使用西紅柿後，如果日曬會導致面部曬斑。因此，建議在晚上使用西紅柿**。

2、溫水潔面

用溫水潔淨肌膚，去除面部汙垢和油脂，用熱水浸濕毛巾，稍稍擰乾，敷於面部一分鐘，開啟毛孔。

3、敷用西紅柿祛斑**

（1）西紅柿麵粉祛斑**

原料：新鮮西紅柿1個，麵粉適量

做法：將西紅柿洗淨搗碎，加入適量麵粉調成糊狀，敷於面部20分鐘後洗淨。

（2）西紅柿南豆腐祛斑**

原料：新鮮西紅柿1個，南豆腐適量

做法：將西紅柿洗淨，和南豆腐一起搗成糊狀，敷於面部20分鐘後去除，用清水洗淨。

（3）西紅柿蜂蜜祛斑**

原料：新鮮西紅柿乙個，蜂蜜適量

做法：洗淨西紅柿，去皮去籽，搗成糊狀，調入蜂蜜，敷於面部，並用指腹輕輕按摩色斑處，15分鐘後洗淨。

（4）西紅柿擦臉祛斑

原料：新鮮西紅柿

做法：將西紅柿洗淨，切片，直接用西紅柿片擦塗色斑處。

4、後續保養

西紅柿祛斑**完成後，要及時清洗乾淨，並塗抹晚霜，做好下一步護膚工作。

5、堅持

堅持每週2-3次使用西紅柿祛斑**，能有效淡化色斑，美白肌膚。

10樓：仇昕妤

不一定，身體需求量不同，單要休息好，多喝白開水，檸檬茶也有效果

11樓：

早中晚各乙個，重在堅持

12樓：

一天吃多少番茄都不能達到很好的祛斑效果。因為番茄本來就不是專業祛斑的。

13樓：活寶南方的北方

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

保持良好的心情，控制好自己的脾氣；

減輕自己工作和生活的壓力；

堅持健康的飲食，對肌膚多補水；

注意防曬；

一天吃多少西紅柿才能起到祛斑作用吃多少天

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