1樓：職業大人王老師
回答01:11
大腿肌肉萎縮**方法，可以通過****，藥物**，**鍛鍊，進行改善。**的**，主要是找出肌肉萎縮的基本原因，如果是肌肉外傷，拉傷，或者劇烈運動而導致的，可以給予針灸，理療，按摩，熱敷，對症**。
如果是中樞因素，前角病變，腦梗死，腦缺血以及腦出血後遺症等造成的，可以積極地給予營養神經，並且**原發疾病，進行對症**。
藥物**一般是神經營養的藥物，主要有維生素b1，維生素b12，肌苷，輔酶a，神經節苷脂，神經生長因子，胞磷膽鹼等一些藥物
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腿部肌肉萎縮如何鍛鍊恢復呢？
2樓：
我們每乙個人都應該把自己的身體健康放在第一位，有時候我們沒有保護好我們的身體就會去醫院進行醫治。但是某些疾病卻需要我們自己來做一些**訓練，例如當我們患有肌肉萎縮時，主動做一些**訓練對我們**有極大的好處。那麼有效的肌肉萎縮是怎樣**鍛鍊的呢？
其實做肌肉萎縮的**訓練，我們可以做一些相關部位的肌肉訓練，主要以力量訓練為主。
3樓：
1，鍛鍊要有針對性日常生活中不少病人的鍛鍊方法並不適宜，如下肢肌肉萎縮，有人單用走路的方法去鍛鍊，以為走得越多越好，實際上這樣做不僅不能有效地增強肌力，反而會造成關節損傷。又如有的患者採用手指滾動核桃和健身球的方法鍛鍊萎縮的上肢，豈不知這樣做只能增強手指動作的協調及手部肌肉的耐力，而不能使手臂部肌力增強和肌肉增粗。肌肉萎縮的鍛鍊要有針對性，哪些肌肉發生了萎縮，就鍛鍊哪些肌肉，不要用健康肌肉的運動來代替萎縮肌肉的運動，例如不要以聳肩、外展代替前臂旋轉等。
2，掌握好運動節奏肌肉萎縮患者的鍛鍊，在時間間隔上有一定要求。肌肉有了足夠的休息時間，疲勞才能充分消除，消耗掉的營養物質也才能得到充分補償，並通過超量補償使肌肉逐漸肥大。反之，若鍛鍊過於頻繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增強。
因此，鍛鍊要講究節奏，並非越多越好。
3，掌握好運動量鍛鍊時，人們常選用啞鈴、沙袋和拉簧、拉橡皮條等方法加大運動量。那麼，應選擇多少重量的啞鈴、沙袋以及什麼樣的拉簧和橡皮條才合適呢？這應根據各人的肌力基礎而定，一般應超過本人最大肌力的1/3。
同時，疼痛也可能是肌肉損傷的訊號，故在鍛鍊時應注意選擇**的動作，並對疼痛進行積極**。
4樓：莫範裘碧琴
從中醫角度，肌肉歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用健脾丸或者人參健脾丸，同時服用補中益氣丸。補中益氣丸具有「昇陽舉陷」的作用。
酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。
5樓：翠北古以彤
萎縮肌肉的恢復需要通過鍛鍊。因而你只有通過加強鍛鍊才能達到恢復的目的。逐漸增加活動量及強度。
6樓：百勝知道
從大肌群鍛鍊，再深入飯小肌群
7樓：
膝關節術後腿部肌肉萎縮，兩個訓練來改善
8樓：劍公尺琪
怎麼能回記住怎麼弄，**方法好復我
腿部肌肉萎縮如何鍛鍊恢復？
9樓：改懷騎凡巧
1，鍛鍊要有針對性日常生活中不少病人的鍛鍊方法並不適宜，如下肢肌肉萎縮，有人單用走路的方法去鍛鍊，以為走得越多越好，實際上這樣做不僅不能有效地增強肌力，反而會造成關節損傷。又如有的患者採用手指滾動核桃和健身球的方法鍛鍊萎縮的上肢，豈不知這樣做只能增強手指動作的協調及手部肌肉的耐力，而不能使手臂部肌力增強和肌肉增粗。肌肉萎縮的鍛鍊要有針對性，哪些肌肉發生了萎縮，就鍛鍊哪些肌肉，不要用健康肌肉的運動來代替萎縮肌肉的運動，例如不要以聳肩、外展代替前臂旋轉等。
2，掌握好運動節奏肌肉萎縮患者的鍛鍊，在時間間隔上有一定要求。肌肉有了足夠的休息時間，疲勞才能充分消除，消耗掉的營養物質也才能得到充分補償，並通過超量補償使肌肉逐漸肥大。反之，若鍛鍊過於頻繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增強。
因此，鍛鍊要講究節奏，並非越多越好。
3，掌握好運動量鍛鍊時，人們常選用啞鈴、沙袋和拉簧、拉橡皮條等方法加大運動量。那麼，應選擇多少重量的啞鈴、沙袋以及什麼樣的拉簧和橡皮條才合適呢？這應根據各人的肌力基礎而定，一般應超過本人最大肌力的1/3。
同時，疼痛也可能是肌肉損傷的訊號，故在鍛鍊時應注意選擇**的動作，並對疼痛進行積極**。
10樓：丘清妙
你好！腿部肌肉萎縮可以試試以下的幾種方法；第1種辦法是加強腿部鍛鍊，在生活中可以讓換著做一些小的運動，幅度不要太大，否則會造成更嚴重的後果。做運動時的時間不易過長，這樣可以更好的幫助患者促進血液迴圈，讓患者可以早日恢復健康。
第2種辦法就是對患者進行按摩，每天在患者腿部揉一揉、按一按，要讓患者的腿部有熱熱的感覺，每天晚上要給患者泡泡腳，這樣做對患者的大腿很好的效果。
第3種辦法就是補充營養，患者在生活中可以多吃一些海帶、蘑菇等食物，這樣可以幫助患者排出其他不好的物質，只有把患者的營養補充好，才能讓患者的大腿慢慢的恢復健康。
第4種辦法是經常的去醫院進行檢查，不要讓患者的萎縮狀況更加嚴重，這樣才能早日**。
這種病症如果發生，一定要進行**，否則嚴重的話會對患者造成生命危險，患者平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝一些水。祝願早日**。希望我的回答對你有所幫助。
11樓：
膝關節術後腿部肌肉萎縮，兩個訓練來改善
大腿肌肉萎縮，做什麼運動恢復最快？
12樓：匿名使用者
大腿與小腿之間的活動樞紐——膝關節，是人體最大的關節，由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關節囊而形成。股骨下端的內外股骨髁為半球形。當膝關節活動時，便在脛骨上端光滑的「平台」上作滾動及滑動的復合動作。
為了減少摩擦和震動，使壓力均勻分布，兩骨關節面之間有軟骨「墊片」。「墊片」呈月牙形，一邊乙個，如同小括號，「墊」在脛骨平台上，並與關節囊及周圍肌腱、韌帶相固定，隨膝關節運動可向前後或內外方向微微移動。
「墊片」的正名叫半月板。內側半月板外緣較厚，內緣很薄；外側半月板比內側略小，但較為豐滿，形狀像陰曆十二三的月亮。
半月板的作用重要，也容易受到損傷。當下肢負重，處於足部固定，膝部略屈的位置，關節突然內旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂損傷。日常勞作、生活中，挑、抬重物，或騎自行車匆忙下車站立不穩之際；或在激烈的足球、籃球等運動中，運動員拼搶時，都可能發生半月板損傷。
長期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車修理工，反覆蹲下起立，半月板磨損嚴重，也會損傷。此類病人以青壯年居多。
急性受傷時，有人自己能聽到關節內響聲。往往同時伴有關節囊內壁滑膜損傷，引起關節內出血、滲液。傷後關節逐漸腫脹，持續疼痛。
經過休息及一般消腫止痛**，症狀減輕，但關節間隙仍然疼痛，特別是當關節伸屈到某個位置時，尤其明顯。走路，尤其是上下樓梯，感到下肢無力，常打軟腿，影響工作和生活。時間長了，大腿肌肉萎縮，周徑變細。
有的病人行走時，突然覺得膝關節疼痛異常，不能活動，甚至跌倒。忍痛，活動活動小腿後，又可以恢復行走。這種症狀稱為關節交鎖，是損傷的半月板卡住關節的緣故。
部分病人，膝關節活動時感到彈動並聽到彈響聲。
少數特殊型別的半月板損傷可選擇修補手術，絕大部分則行半月板切除。切除損傷了的半月板，膝關節症狀可以消除或明顯減輕。隨著時間推移，原位會長出類似半月板的結構來，雖然比原先正常的差些，但也具有其絕大部分功能。
為了促進恢復，半月板手術前後，應刻苦進行股四頭肌功能鍛鍊。方法是，病人平臥床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然後放鬆，反覆用力。或將下肢伸直抬起，放下，反覆進行。
到一定程度後，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經過鍛鍊的股四頭肌強壯有力，有利於保持關節穩定。鍛鍊應在手術前就開始，手術後第二天繼續進行。
這時傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開，裡面出血等等。一定要消除顧慮，忍痛鍛鍊。手術後兩周下地負重，逐漸加大關節活動範圍。
鍛鍊程度與恢復效果有明顯關係，鍛鍊愈好，效果愈佳。
**方法
1.急性期 如關節有明顯積液（或積血），應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有「交鎖」，應用手法解除「交鎖」，然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周（圖3-135）。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。
在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌，以防肌肉萎縮。
2.慢性期 如經非手術**無效，症狀和體徵明顯，診斷明確者，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。術後伸膝位加壓包紮，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2～3天後開始作直腿抬高運動，以防股四頭肌萎縮，兩周後開始下地行走，一般在術後2～3個月可恢復正常功能。
3.關節鏡的應用 關節鏡可用於半月板損傷的**，半月板邊緣撕裂可行縫合修復，通常行半月板部分切除，保留未損傷的部分。對早期懷疑半月板損傷者可行急診關節鏡檢查，早期處理半月板損傷，縮短療程，提高**效果，減少損傷性關節炎的發生。
通過關節鏡手術創傷小，恢復快。
13樓：
十歲摔一跤導致髖關節發育不良，現年三十八歲，發現整條腿肌肉萎縮，如何鍛鍊才能恢復
14樓：匿名使用者
注意休息，期間切勿繼續訓練。每天用熱水敷，然後用正紅花油使勁搽，直到受傷部位感覺到熱呼呼的。
我以前訓練的時候肌肉也被拉傷過，就是這樣做的！
腿部肌肉萎縮怎麼辦
15樓：中醫國粹
鍛鍊要有針對性日常生活中不少病人的鍛鍊方法並不適宜，如下肢肌肉萎縮，有人單用走路的方法去鍛鍊，以為走得越多越好，實際上這樣做不僅不能有效地增強肌力，反而會造成關節損傷。又如有的患者採用手指滾動核桃和健身球的方法鍛鍊萎縮的上肢，豈不知這樣做只能增強手指動作的協調及手部肌肉的耐力，而不能使手臂部肌力增強和肌肉增粗。
掌握好運動節奏肌肉萎縮患者的鍛鍊，在時間間隔上有一定要求。肌肉有了足夠的休息時間，疲勞才能充分消除，消耗掉的營養物質也才能得到充分補償，並通過超量補償使肌肉逐漸肥大。反之，若鍛鍊過於頻繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增強。
因此，鍛鍊要講究節奏，並非越多越好。
16樓：蒼茫中的塵埃
小腿肌肉萎縮怎麼辦才好呢?其實小腿肌肉萎縮的患者在小腿肌肉萎縮的患者中是佔了很大的一部分的，因為小腿肌肉萎縮不是一種很常見的疾病，小腿肌肉萎縮的**方法大家也不太了解，所以一時間很多的患者得了小腿肌肉萎縮以後都不知道要怎麼辦才好，其實在做好護理工作的同時小腿肌肉萎縮的**才是關鍵。但是小腿肌肉萎縮的**方法眾多，去大多沒有效果，那麼小腿肌肉萎縮怎麼辦才好呢?
下面就來簡單的了解一下吧。
小腿肌肉萎縮的**
方法一：找個可以扶持的東西，扶在上面用萎縮的腿，單腿做蹲起。
方法二：將萎縮的那條腿的小腿上綁上沙袋，坐在椅子上反覆做抬腿動作。
建議持之以恆的運動，關鍵是要堅持下來。時間的長短跟效果與個人的體質差異有關。但我相信只要努力就會有所收穫。
小腿肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。**主要有：神經源性小腿肌肉萎縮、肌源性小腿肌肉萎縮、廢用性小腿肌肉萎縮和其他原因性小腿肌肉萎縮。
肌肉營養狀況除肌肉組織本身的病理變化外，更與神經系統有密切關係。脊髓疾病常導致肌肉營養不良而發生小腿肌肉萎縮。小腿肌肉萎縮患者由於小腿肌肉萎縮、肌無力而長期臥床，易併發肺炎、褥瘡等，加之大多數患者出現延髓麻痺症狀，給患者生命構成極大的威脅。
小腿肌肉萎縮患者除請醫生**外，自我調治十分重要。
小腿肌肉萎縮怎麼辦才好，以上就是具體的介紹了，相信患者也應該有所了解了，所以小腿肌肉萎縮的患者就要按照以上的方法積極的進行鍛鍊，這樣在配合上**，相信小腿肌肉萎縮還是可以恢復更好的。在這裡，也為大家介紹一種目前**小腿肌肉萎縮效果不錯的方法——幹細胞移植**。
幹細胞移植**小腿肌肉萎縮
幹細胞移植**原則是根據細胞是多能細胞，終身具有自我更新能力，可以被誘導分化為各種型別的成熟神經細胞。它是神經系統形成和發育的源泉，主要功能是作為一種後備儲備，參與神經系統損傷的修復或正常神經細胞凋亡的更新。通過將神經幹細胞移植入受損的中樞神經系統，使受損神經組織的結構重建、相應生理功能得到恢復，所以患有小腿肌肉萎縮臨床**效果是明確的、理想的。
幹細胞移植應用於臨床，通過自我複製分化可以誘導分化成骨細胞，軟骨細胞，脂肪細胞，細胞，肌細胞，神經元及心肌細胞。小腿肌肉萎縮必須恢復神經元細胞才能**，所以幹細胞移植**是**小腿肌肉萎縮的首選!
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