如何保護好自己的聽力不受傷害

1樓：郝然郟清

其實、有許多事情總是在經歷過以後才會懂得，感情痛過了才會懂得如何保護自己，傻過了才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識了自己，其實、生活並不需要這麼些無所謂的執著，沒有什麼不能割捨。學會放棄，生活會更容易；學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的身影；學會放棄，將昨天埋在心底；留下美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心，一程走過來情深清淺已經不容易，輕輕地抽出手說一聲再見，不必讓自己受到的傷害更深，每乙份感激都是很美的，每乙份相伴都是很令人迷醉的。是不是不能擁有就倍感遺憾，是不是思念就讓我們更覺留戀，感情是沒有的答案的問卷，苦苦的追求並不能讓生活更加圓滿，也許一點迷撼，一絲傷感，會讓這份答卷更久遠，收起心情走吧，錯過花你將收穫雨，誰說喜歡一樣東西就一定要擁有，有時候，有些人為了得到他想要的東西，費盡心機不擇手段走向極端，也許他是得到了，但是在追逐的過程中，失去的東西也是無法計算的，付出的代價也是無法彌補的，也許那些代價是沉重的。

其實、喜歡一樣東西不一定要擁有它，有時候為了追求一樣東西而令自己身心疲憊不堪，這樣是不是很不划算的，再者、有些東西也只是遠觀不能近瞧，雖然得到了，但是你一旦擁有就知道了它的價值所在，因此，得到的東西不一定是最好的，放棄的也不一定都是最壞的，有一首歌這樣唱道，原來暗戀也很快樂，至少不會毫無選擇，從不覺得感情的事多難負荷，不想占有就不會太坎坷；不管你的心是誰的，我也不會受到挫折，只想做個安靜的過客。所以、無論是喜歡一樣東西也好，喜歡乙個人也罷，與其讓自己負累，還不如輕鬆的放棄和面對，喜歡一樣東西，就要學會欣賞它，珍惜它，使它更彌足珍貴，喜歡乙個人，就要讓她快樂，讓她幸福，使那份感情更誠摯，如果你做不到，那就放手吧，學會放棄，因為放棄也是一種美麗。

2樓：御座滴兔紙

保護聽力好習慣1：使用耳機應限量限時

人耳若暴露在85分貝的環境下超過八小時，就會造成永久性的聽力損傷，所以當使用耳機聽**時，務必將分貝控制在85以下。而即使處於吵雜的環境中，也盡量將音量控制在安全值之內。若音量數值為10，則盡量將音量控制在2~5之間，且每聽30分鐘便應讓耳朵休息5~10分鐘。

保護聽力好習慣2：減輕雙耳工作量

除了降低耳機音量，限制耳朵工作量也是很重要的聽力保健方式。若耳朵長期暴露在高能量聲波中，過度刺激毛細胞的結果也會使聽力「過勞死」，造成某些頻率的聽力喪失。此外，每日也應該讓耳朵在寧靜(約45分貝以下)的環境中固定休息，才能保持良好的聽力。

保護聽力好習慣3：避開危險噪音環境

我們要避開那麼會讓你感覺到耳痛的聲音，因為這可是內耳耳蝸開始受到損傷的訊號，如果我們已經有了刺痛的感覺的話，就要立刻搗住耳朵。

保護聽力好習慣4：善用聽力保護用具

在高噪音的環境下，可以聽力保護用具來輔助保護耳朵不受傷害。一般以泡棉耳塞最為常見。

3樓：bobo主注解答聽力

平時最簡單的方法就是讓自己處於安靜淡然的環境中，不僅可以避免耳朵受傷害，而且還可以心情舒暢

平時不要開很大聲音的音響，這樣的環境中的聽力是逐漸下降的，而且思維也會受影響的，

保護聽力也要保證有充足的睡眠.作息要有規律,因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性聽力低弱。

不要長時間佩戴耳機聽**、看電視，這樣長此以往對聽力會造成很大的影響，建議每隔50分鐘去戶外或者閉目休息一下

如果非要戴耳機的話你可以佩戴有外放聲音的耳機，戴耳機累了，直接開啟耳機的外向，掛在脖子裡面聽外向，做自己的小音箱

多參加戶外活動,多與大自然多接觸，青山綠野可以放鬆自己，平時還需要多注意一些膳食方面的

注意事項

不要經常接受高分貝的聲音或者音訊

適當的要多注意休息

4樓：

一般作息時間規律點，少接觸噪音汙染，尤其少帶耳機聽**。

5樓：

減少噪音接觸，少用耳機聽** ，生活作息規律

6樓：匿名使用者

你好，遠離噪音，保證睡眠，注意用藥。洗澡游泳避免耳道進水。如果發現聽力問題，及時干預。

7樓：海之聲萬達

1、避免各種噪音。長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。如果營造乙個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。

2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。

3、避免亂挖耳朵。平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

4、避免使用耳毒性藥物。如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。

5、避免耳周高氣壓的影響。如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3公尺以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。

6、少吃高脂肪食物。血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液**減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。

7、積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。

8、避免長時間使用「隨身聽」。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。

8樓：立聰堂江寧店

您好，如何保護自己的聽力不受傷害？避免噪音環境、少用耳機長時間大音量的聽**、避免服用耳毒性藥物、不亂掏耳朵，保持耳道清潔、避免過大的壓力，注意休息、常做耳操。希望我的回答對您有幫助。

9樓：孝感惠耳助聽器

1．遠離噪音，噪音會損害內耳，加速老年性早聾的發生和發展，因此要避免接觸噪音，特別要避免接觸鞭炮聲、**聲和強烈的鑼鼓聲等；

2．盡早發現和**；

3．戒菸戒酒，不用耳毒性藥物等等；

4．保持樂觀情緒：當人情緒激動時，腎上腺素分泌增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，導致血行障礙，內耳供氧不足易發生突聾。

5．調整飲食結構：多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可有效擴張微血管，從而促進內耳的血液**，防止聽力減退。

女生所說的安全感是什麼？ 20

10樓：快速戀愛學堂

女生說的安全感其實是內心的感覺，更多的是一種陪伴和信任。

11樓：綰綰

女生所謂要的安全感，就是有乙個值得你去愛，值得依靠，能夠託付終身的男人。而這個男人必須是有愛心，有責任心，有孝心，有擔當的男人。就是遇到事情可以有個人可以依靠，就算不是那種能當即出現在身邊的，但是打**必須接，需要安慰關心啊等等。

12樓：匿名使用者

就是遇到事情可以有個人可以依靠，就算不是那種能身邊的，但是打**必須接，需要啊等等。我是你就是遇到事情可以有個人可以依靠，就算不是那種能當即出現在身，需要安慰關心啊等等就是遇到事情可以有個人可以依靠，就算不是那種能當即出現在身邊的，但是打**必須接，需要安慰關心啊等等。

13樓：匿名使用者

我覺得每個人的安全感都是不一樣的，比如說我的安全感就是**於錢，在每個時間段，非常緊張的時候，我基本上都是不停地看著錢，銀行卡裡的錢，這樣能夠所說的，讓我安靜一下，但是每個人都是不一樣的，有的人喜歡別人的安慰，有的人喜歡看電影，有的人需要一套房子，有的人需要或小夥伴在一起交流，所以說，每個人的安全感都是不一樣的，這就很難概括女孩子的情感到底是什麼？人總歸就是讓自己心安理得的跟這個男孩子一起生活，而比如說房子，比如說金錢，別人說長得帥，比如說會哄人，有人說外向，比如說其他的，反正一切以好的方面就是，簡單來說，就是讓乙個人無條件的喜歡而已

14樓：酷到**

一、有種安全感叫做——需要你的時候，你就在身邊在愛情關係裡面，很多男人都會說自己已經很努力，只是可惜身邊女人太「作」不懂珍惜，其實不免有些誤解對方的情緒，女人的作，那就對了，因為只有對在乎的人和事才會過度的情緒化。另外需要安全感的何止是女人，男人同樣也需要。只是二者需要的安全感並不一樣而已，所以男人會以自己的需求標準去努力打拼，認為足夠的物質生活就是最大的安全感，普遍來講男人保護女人，為對方提供物質資源就是最大的保障和安全感，所以自我感覺有理有據沒有錯誤。

但是問題關鍵在於，物質可以讓生活有一定的舒適度，而女人需更多的是精神方面的安全感，男人可曾體會讀懂。女人天生敏感脆弱，即使是在外面精明幹練的女強人，內心也都隱居著乙個柔軟的小女孩，當她心感無助的時候，需要人支援的時候深愛的男人都會陪在身邊；當她突然迷茫心生恐慌，撥通**，心中的他都會立刻接聽，沒有所謂的沒聽到，或者沒電了一系列的多餘理由辯解。即使你也沒有能力出謀劃策力挽狂瀾，但那個溫暖的懷抱就是她最需要的港灣。

二、有種安全感叫做——她的苦你懂得

無論是男人還是女人都會有各自的壓力與煩惱，而當女人有情緒的時候，男人不會只顧著自己的心情，當女人訴說心中委屈，不是接受父親般的教育言辭，或班主任款式的引導評價，而是認真傾聽感同身受她的心情，她的苦、她的痛、她的委屈，她的無助你都能懂得，她的辛苦不容易你也都看在眼裡記在心中。有時候女人就是有點小嬌氣，一旦覺得自己受了委屈，就會找最親近的人訴苦求安慰，但此刻如果男人總是以公正的法官狀態回應她的種種敘述，心中怎麼會不加重幾分委屈與不悅的感受情緒。女人也喜歡和最愛的人分享自己的開心事情，當歡欣雀躍的來到男人身邊，百靈鳥般的嘰嘰喳喳說個不停，但男人毫無表情的臉，隨聲附和句恩，啊，哦，對，這樣的敷衍對白，那麼心中的失落不能言語，或者乾脆充耳不聞覺得自己一天已經很辛苦需要安靜的休息，那麼女人此刻真是冰水沐浴的感覺，漸漸的自然就讓你久久的安靜休息了。

當產生一點小矛盾小衝突，沒有主動的迎合與解決問題的態度，只會一味地將彼此的關係冷處理，當雙方都實行了同樣的方法，不經意間雙方都處於了被動的狀態，等來等去愛情就變冷了，冷著冷著愛情也就沒有了，甚至當你再度回憶往事，甚至不記得為何發生的衝突，感情又是從哪一刻消失不見。好的感情都需要良好的溝通，乙個人使勁的表達那是錄音筆，

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