1樓：匿名使用者
刷牙的目的就是為了清潔口腔、去除異味、保健牙齒，而牙齒所受到的侵害一般來自於口腔中殘留的各種食物殘渣，如果刷牙後再吃飯，那就會又有新的食物殘渣留在口腔裡，並在下一次刷牙前一直侵蝕著牙齒。那樣的話，刷牙又有什麼作用呢？只有在吃飯後刷牙，才會大大減少食物殘渣對牙齒的侵蝕時間，並有效保持口氣清新。
特別需要指出的是，現在有很多人只有在早晨刷牙，並沒有認識到晚上刷牙的重要性，這是非常不好的習慣。
一般人一日三餐的時間大約是7點、12點、18點。按照每天只刷一次牙計算，如果你在早晨刷牙，就算你是在吃完早飯後刷牙，那麼食物殘渣會從午飯後開始留在你的口腔裡，到你第二天早晨刷牙為止，食物殘渣對你的牙齒產生的侵蝕長達19小時；但是如果你在晚上刷牙呢？情況就會大不相同了。
牙齒受食物殘渣的侵蝕時間應該是18-7=9小時，牙齒受侵蝕時間僅為早晨刷牙的一半！
所以說，如果你每天只刷一次牙，那就應該選擇在晚飯後刷牙。但是為了更好的保健牙齒，最好是早晚飯後各刷一次，並在午飯後漱口！
補充一點：刷牙後，口腔中總會或多或少殘留牙膏的成分。而人在飢餓的時候，習慣產生吞嚥口水的動作。
早晨飯前空腹刷牙，這些物質容易隨口水進入腸胃，而空腹的腸胃受到的刺激要遠遠大於平時，並且口腔中的牙膏味道會影響食物的味道。兩種作用相結合，就會進而影響食慾。另外，咽炎患者空腹刷牙更容易引起噁心嘔吐。
2樓：秦紫星
早晚各一次，飯後漱口，最好不要刷牙，對牙不好，容易得牙病。
3樓：匿名使用者
聽說飯後五分鐘要刷，睡前也要刷，但飯後五分鐘我不怎麼喜歡刷，因為口腔裡留有飯菜的香味，不想這麼快去掉．
4樓：
早晨一次去異味，晚上一次去食垢，同意一樓。
5樓：匿名使用者
早晚各一次就行了``沒有必要多刷`多刷反而不好
6樓：稱辭
刷牙最好刷三分鐘以上，那樣才能攻破口腔病菌
7樓：匿名使用者
每天2 次早上和睡前！
8樓：匿名使用者
老刷對牙不好，而且牙膏用多了對身體也不好。一般中午漱口就行，晚上再刷。而且牙膏不敢用太多，很少一點，如黃豆般一滴就夠了，效果是一樣的。
牙刷一般乙個月換乙隻，牙膏乙個月換一種，不能老用一種牌的。
9樓：匿名使用者
早晚各刷牙一次,吃完東西後漱口.
10樓：匿名使用者
早晚各一次就行了吧…
11樓：紫楓★芯
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。
食物殘渣經過口腔中殘留的細菌而最終轉化為對牙齒有害的牙垢，大約需要48個小時。因此從理論上說，只要每兩天刷一次牙，把牙垢統統清理乾淨，就無須擔心會生齲齒。但這種純理論的潔齒方式幾乎是不可能的，所以為了保持牙齒健康堅固，每天早晚各一次徹底刷牙是十分必要的。
但是有時人們會矯枉過正。經常看到有人頻繁而且用力的刷牙，特別是在吃了水果或果汁之後，這樣做其實在清除牙垢的同時還順帶刷掉了牙齒的天然保護屏障，即琺琅質層。特別是兒童乳牙上的琺琅質層只有薄薄的一層，而且較為敏感。
每天標準的刷牙次數是幾次？飯前還是飯後？
12樓：匿名使用者
一天2次就可以了 早上起來刷一次牙在吃飯 睡覺前在刷一次牙
13樓：常青綠
對，正如一樓所說的，一天最好刷兩次牙，晚上睡覺前刷一次，早上起床刷一次，如果天氣比較冷的，最好用暖水刷牙，這樣可以保護好牙齦，而且刷完後口腔感覺好清新。
14樓：abc熙
2次 睡前和早上起床後各一次 用溫水 乙個是飯前 乙個是飯後
一天刷牙幾次才科學?什麼時候刷?
15樓：公羊桂花顏鶯
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。
16樓：澄文玉文環
書上說的一天三次並且每次都是三分鐘，要求順著牙縫的方向刷，例外都要照顧到，最好的時間是飯後兩小時刷牙
17樓：甫桂蘭仝雨
早晚各一次！每次吃完東西一定要漱口！刷牙次數太多容易造成牙齦損傷！
但是吃了東西後留在口腔內的食物殘渣又會破壞口腔和牙齒的健康！所以，每次吃完東西只漱口就好！早晚各刷一次牙！
你就會有一口美麗健康的牙齒！：*）
每天刷牙的次數多少次最好啊
18樓：巴若谷定綢
國內外有關資料表明，科學刷牙的最佳次數和時間是「三、
三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。
如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
19樓：卷賢毓緞
許多人認為刷牙時間不得少於3分鐘。然而最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鐘、用力1.5牛。
刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
英國最新一期《臨床牙周病學》刊登了紐卡爾索大學西斯曼主持的一項試驗結果。他們對12人進行了為期4周的研究，這些人採取16種不同刷牙方式，刷牙時間為30秒至3分鐘，力量0.75至3牛克。
電腦記錄分析了他們的刷牙方式和刷牙前後的牙垢情況。結果表明，牙垢隨著刷牙的時間和力度的增加而減少，但當刷牙時間超過2分鐘、用力超過1.5牛時，牙垢不再相應減少。
西斯曼說，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反會增加牙齒保護膜遭損的可能性。他說，如果牙刷接觸面積小，雖用力不大，但壓力還是會很大。普通人如果難以確定刷牙力度，應諮詢牙醫。
每次刷牙的持續時間應為多長
20樓：一風無魂
每次刷牙3分鐘。刷牙的正確方法是短橫刷法和豎轉動法。其實生活中就是離不開清潔牙齒。
每天刷牙對身體好，科學的刷牙方式到底是怎樣的？
早晚刷牙，而且一定要牙齒整個裡外都要刷到，刷牙的時候保持牙刷與牙齒45度角。飯後也要漱口。科學的刷牙方式，就是你在早上的時候要選擇一些溫開水來進行刷牙，要選擇軟毛的牙刷，要整齊的刷好每一顆牙齒，時間大概是需要在兩分鐘左右的。科學的刷牙方式是通常選用一些軟毛的牙刷採用顫動式刷牙，這樣會對我們的牙齒更有...
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