1樓：匿名使用者
若是食慾不振，不妨從以下幾個方面進行調理：
■吃清淡適口的食物
在高溫天氣，油膩的食物更容易導致人們食慾降低，而清淡的食物不僅開胃、適口，還能起到解暑的作用。例如，在我國的西北，夏天就經常食用清淡的面魚、漿水面等食物，清爽可口。而晚餐不妨來點如綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥之類清熱解暑的粥類。
此外，在餐桌上可適當增加冷盤的比例，拍黃瓜、涼拌西紅柿、糖醋心裡美、老醋花生、涼拌蘿蔔皮、涼拌萵筍、蒜泥茄子都是不錯的佐餐冷盤。
■經常變換食譜
很多朋友覺得單位、家裡的飯菜沒胃口，其中有乙個原因就是飯菜品種單一，來回來去就那麼幾個花樣，以我任職的學校為例，每週的食譜都是固定的，每週一都吃紅燒肉、宮爆雞丁、熗炒圓白菜、醋熘土豆絲，月月如此，時間長了，菜的味道再好大家也會覺得膩，提不起胃口。這就好比我們常說的「審美疲勞」，其實咱們的味覺總是被同樣的食物刺激也會疲勞、遲鈍。因此最好的方法就是時常變換食譜，讓食者有新鮮感，自然能勾起人們的食慾，更何況這個季節有那麼多的原料，又何必拘泥於固定的那幾樣呢。
■適量增加水果
儘管夏秋是一年中最熱的季節，但同時這兩個季節也是餐桌上食物最為豐富的時候。夏天水果豐盛，甜酸適口，開胃消暑，尤其是氣溫公升高，增加了體內多種維生素的消耗，出汗又是高溫下水溶性維生素損失的主要途徑，因此，適量選擇一些新鮮水果，可以補充水分、維生素c、膳食纖維、礦物質、碳水化合物以及一些生物活性物質，對身體很有益。
此外，在胃口不好時，不妨將家中的水果、蔬菜加點沙拉醬做成水果沙拉，吃不慣沙拉醬的朋友還可以用酸奶替代沙拉醬，做出風味獨特的酸奶沙拉來。當然，蔬菜沙拉也是很不錯的選擇。但注意要適量，再好吃的東西也不要太貪吃，畢竟光吃水果是滿足不了我們的營養素需求的，過量食用水果，勢必影響其他食物的正常攝入，難以保證平衡膳食，合理營養，人體的健康是多樣化的食物共同攝入的結果，每一類食物都有它各自的營養特點，但再好的食物也不可能含有人體所需的各種營養素。
■適當增加酸味食品和辣味食品
酸味食品和辣味食品是典型的開胃食物。適量的酸、辣食品，可幫助消化，增加食慾，從而有助於防止在高溫、高濕的夏季，人們常有的消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱現象。
2樓：匿名使用者
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是乙個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。
牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要乙個好的胃，這些習慣的改變都是必需的
吃什麼都沒有胃口怎麼辦
3樓：樊成仵辰
夏季天氣炎熱，人體也更覺疲憊，同時隨著體表水分的蒸發，體內的消化液減少，人體的消化功能變差，胃口自然變得不好。今天健康吧就來跟大家說說一些開胃的小竅門。
餐前吃啥能開胃？
有的人為了讓自己的胃口好起來，會特地在餐前喝上一勺醋，省立醫院消化內科主任醫師林志輝指出，其實大可不必這樣。醋是很好的開胃品，大家可以在菜中加點醋做佐料以此來改善胃口，但不必特地為了開胃而吃醋。
要想胃口好，林主任介紹，大家可以在餐前喝點果汁或是鹽開水，這樣可以解除腸胃脫水的現象，同時還可以促進腸胃蠕動，以及胃的排空，促進食慾。
大家亦可以吃些幫助消化的藥，如消化酶。這些都有助於開胃消化。此外，維生素片也是不錯的選擇。林醫生介紹，像b族的維生素片，對於改善胃口，促進消化功能都很有幫助。
吃飯環境很關鍵
不少人吃不下飯不是因為不餓，而是因為就餐環境影響了吃飯的心情。林主任指出，如果人處在密閉、悶熱的環境下，其心情也會變得煩躁起來，在這種情況下，人也容易產生厭食心理，吃不下飯。
林主任建議，在就餐前，大家不妨對就餐環境精心挑選，選擇在陰涼、通風、相對安靜的環境就餐。有了相對優雅的環境，人的胃口自然也會好起來，吃起東西也會格外的香。尤其對於上班族而言，中午的那一頓飯更要細心經營，如果吃不好，不僅影響了身體，也會影響到工作。
林主任還強調，如果大家沒有得到充足的休息或是睡眠，也會影響胃口。這樣，得不到所需營養就更會影響身體狀況，疲憊的身體又容易影響到進食，如此反覆形成惡性迴圈。因此，大家在夏季要保證充足的休息時間，以此儲存體力，這也是規範飲食的乙個重要保證。
4樓：國安雙冠
「胃口不好」是胃腸疾病的常見症狀。主要表現為食慾不振，飯量少；吃一點就飽；一日三餐可有可無，沒有明顯的飢餓感，每頓飯對付著吃一點就完事，把吃飯當做任務完成，吃飯成了負擔；有的勉強吃下去，又不舒服，出現飯後飽脹、打嗝、反胃、噁心，以至於有的人惡食、厭食。 胃口不好的人常營養不良、貧血、消瘦、乏力、氣短、體虛、性功能障礙、免疫力下降，易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。
造成胃口不好的原因是機體健康原動力不足，脾胃虛弱，對飲食物受納、消化、吸收、轉化利用能力下降，使胃內容物排空減慢或食物滯留胃內，引起大腦攝食中樞神經抑制，飽食中樞興奮，從而使人不感到餓，而覺得不想吃飯，吃也吃不多。 應該注意： 1、飲食宜清淡稀軟：
稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白公尺粥、牛奶、玉公尺麵粥、公尺湯、爛麵、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。 2、宜多飲開水：
飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發汗、健胃的功效，還能清消內熱。 3、宜多吃水果、蔬菜：
蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食慾不振所致的能量等供給不足。多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。 4、忌飲酒和濃茶：
酒，尤其是高度數烈性酒，可使全身血管擴張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌飲酒。濃茶影響睡眠質量。少飲為好。
吃什麼飯都沒有胃口怎麼辦？
5樓：百里春其碧
消化不良，建議應該吃點消化藥，比如健胃消食片還行
胃不好不想吃飯,吃什麼都沒有胃口怎麼辦??
6樓：良臣天下
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是乙個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。
牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要乙個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
電腦螢幕上什麼都沒有怎麼辦
按del alt ctrl可以彈出任務管理器 在程序中檢視是否有explorer.exe這個程序。有的話就關掉它.然後開啟任務管理器 檔案 新建任務中執行explorer 之後重起 就可以了 如果找不到explorer.exe 那就好那就去登錄檔中刪除吧.開始 執行 輸入 regedit 回車進入登...
電腦開機時什麼都沒有該怎麼辦
中毒了，建議重灌系統。但如果你比較懶得話，而又不嫌麻煩。可以按ctrl alt del,在出來的任務管理器中，用滑鼠點選檔案 f 然後新建任務，最後瀏覽就行了。什麼程式都能開啟，遊戲照玩。如果是xp系統的話,你可以試試在啟動的時候按f8,然後你會看到很多選項,都 是中文的,找到最後一次正確配置,點一...
如果你們家什麼都沒有了,你會怎麼辦
您好。你的遭遇使我想起北宋司馬光的名言 由儉入奢易，由奢入儉難 生於優越環境的你，突然被命運捉弄，上天將本來屬於你的東西都拿走，讓你窮困潦倒，而且還揹負著鉅額的債務 其中的辛酸與痛苦可想而知，當面臨巨大的壓力，你變得喘不過氣，以你微薄的力量彷彿做什麼都是徒勞，怎麼辦？確實挺難辦的，人生之路遭遇此不幸...
非農業戶口沒有工作什麼都沒有怎麼辦
三 符合 非轉農 條件的畢業生，經村兩委和村經濟合作社同意的，其未成年子女戶口可以隨遷，並可轉為農業戶口 原所在村 撤村建居 或整體 農轉非 的，經經濟合作社 黨支部同意，其未成年子女可成為原所在村經濟合作社社員身份。沒工作跟戶口農非農有毛線關係。什麼都沒有。哇。你這麼高境界，還要工作幹啥子。去做義...
電腦裡的什麼盤都沒有了怎麼辦，電腦上什麼瀏覽器都沒有了，怎麼辦？
可能是被隱藏了，請試試執行regedit，依次 hkey current user software microsoft windows currentversion ploicies explorer 看看右邊的窗格中有沒有 nodrives 或者 noviewondrive 這兩個值，有的就全部...