1樓：八點多鐘的賬號
泡腳有益身心，錯誤的泡腳方法反而會傷身，泡腳需要了解木桶的選擇、泡腳水溫、熱**冒不適合泡腳、泡腳後忌諱吹涼風、身體有出血的時候或者是處於經期的女性不適合泡腳這些知識。我過去用塑料盆泡腳，但後來我發現用木桶泡腳更好，所以我毫不猶豫地使用木桶。
木桶的選擇也非常講究。桶的深度超過20厘公尺，要沒過腳踝。桶應該加熱得足夠快。
木桶具有更好的保溫功能。泡腳的水溫約為40度。不同的人可以根據自己的喜好決定水溫。
然而，有一點需要我們注意。木桶的溫度要慢慢加熱。溫度大約是40度。
這並不意味著當溫度上公升到40度時可以放腳，而是當溫度大致能接受的時候可以放腳。
但是也應該指出，風熱感冒不適合通過泡腳來改善。當出現喉嚨腫脹、喉嚨發炎、咳嗽等症狀時，泡腳會加重病情。當你同時有這些症狀時，不適合泡腳。
泡腳後不要吹冷空氣。泡腳後，人體毛孔處於開放狀態，這時吹冷空氣會導致人們感冒。
在身體出血或女性月經期間不適合泡腳。泡腳是一種與人體汗液迴圈有關的活動，會加速不適合泡腳的人的氣血迴圈，導致血管擴張。因此，我認為此時最好不要浸泡你的腳，以免對身體產生不良影響。
泡腳有很多好處，但同時也有很多需要注意的事項，我希望每個人都能正確地泡腳。
2樓：茶吧去
糖尿病的人要注意水的溫度，糖尿病人一般都有末梢神經炎，對水的溫度不敏感容易燙傷，有腳氣的也不要天天泡，容易真菌感染。
3樓：小麋鹿
適當的泡腳有助於身體健康，但是長時間的泡腳便會影響身體健康
4樓：七顆章魚小丸子
泡腳的時候切記一定不要用涼水來泡腳，這樣會讓寒氣從腳心進入身體。
5樓：語笑嫣然已
水溫不能太高，不能燙腳，還有不能長時間泡腳，飯後不能馬上泡腳
6樓：
泡腳的時間不宜過長，以身體微微出汗為宜。
7樓：少年別抬頭
泡腳的時候一定不要用涼水來泡腳，多用熱水泡腳，可以暖身子啊。
8樓：李不屈
泡腳一般大多數人喜歡用熱水吧，熱水對身體好，疏通經絡
9樓：凝凝
來事期間是不能泡腳的，還有不能用涼水泡腳
10樓：qu生活
原來泡錯腳會傷身體！教你正確的泡腳方法，趕緊看看你泡對了嗎？
11樓：陳醫生課堂
冬天泡腳好處多，但泡錯了反而傷身，教你正確的泡腳方式
熱水泡腳有益於身體健康，那麼泡腳時應該注意些什麼？
12樓：哎呦喂
現代人越來越注意養生，不知道從什麼時候起興起了「泡腳風，」人體腳底有很多的穴位，泡腳可以促進血液迴圈、加速新陳代謝、降低高血壓、心臟病的發病機率，那麼泡腳要需要乙個盆，一盆水就可以隨時隨地的泡腳了嗎？需要注意什麼呢？具體如下：
1、泡腳時間
很多人認為既然泡腳有這麼多的好處，那就每次都多泡一會，如果是這樣的話那就錯了，泡腳時間過長的話，會導致體內血液向下流動的速度特別快，會給原本平緩的血管增加了不必要的負重。冬季**容易乾燥泡腳時間過長會讓腳部**乾燥，所以建議最佳的泡腳時間大概是在10到15分鐘左右，並且泡過以後可以給腳部塗抹一些保濕的護膚品，避免腳部因為乾燥引起瘙癢。
2、水的溫度要控制好
聽說泡腳可以促進體內血液迴圈，老人會故意將水溫加熱很多，這樣會燙傷**。並且過高的溫度會導致心血管擴張加快，對身體不利，所以用正常水溫就可以了。
3、衛生要注意
泡腳桶衛生也不能忽視，如果清洗不到位桶內會存留大量的微細菌，如果腳部有傷口會增加傷口感染的機率。建議每次泡完腳以後將泡腳桶清洗乾淨，晾乾水份再收藏起來。
泡腳對養身是很有好處的，但是一定要注意以上幾點，如果患有感冒的話還可以在水裡加一些生薑幫助驅寒，如果希望效果好的話建議用木桶。
13樓：喜歡
泡腳有益身體健康。泡腳時要注意睡得溫度， 不要過熱也不要過溫， 要注意泡腳時間， 時間長了容易暈眩。
14樓：糖果罐
飯後不宜立馬泡腳，否則會導致血液迴圈加快，胃部供血不足，引起消化不良。
15樓：小李講情感
水溫一定要注意，不是說越燙的水對身體就一定好的，自己一定要把握這個度，而且泡腳的時間也不宜過長。
16樓：靈動的
需注意飯後半小時內不宜泡腳，泡腳的溫度在42℃左右，泡腳時間以30分鐘為宜。
17樓：o0寂寞v天空
水溫要適度，而且泡腳的時間不要太長，盡量保持在15-20分鐘左右。
18樓：天才人物我無敵
泡腳時一定要注意水溫，不宜過高，同時也要注意泡腳的時間，不易過長。
19樓：一學期共享書
泡腳時要注意水的溫度，一般控制在35-40℃之間，時間一般在20-25分鐘。
堅持泡腳有益身心，每天堅持泡腳，對身體的好處有哪些？
20樓：媽咪一一
腳是我們人體的重要組成部分，腳的許多穴位與身體的相應部分有關。因此，保護足部是保證身體健康的重要因素。正常的泡腳對我們的身體很好。
睡覺前泡個熱水腳是一件很舒服的事情，也是乙個保護腳的很好的方法。能消除疲勞，改善血液迴圈，提高睡眠質量。
長時間工作，在一天結束時鍛鍊的人可以說是很少的。不經常鍛鍊易阻滯下肢血液迴圈.，晚上用熱水泡腳，可以改善下肢淤血，緩解疲勞，輔助睡眠.
，泡腳有益，可促進體內血液迴圈，提高抵抗力，輔助睡眠，注意：泡腳需要舒適和健康，但如果有些人長期使用溫度不合適的水，對身體的潛在危害是非常大的。
熱水泡腳能促進足部和全身的血液迴圈，由於迴圈血容量的增加，會促進內分泌功能，各種內分泌腺能分泌各種激素。如甲狀腺激素和腎上腺素，可以促進新陳代謝。冬天很多人手和腳都很冷，這可能是因為身體的血液迴圈不好。
血液阻塞，通常每晚泡腳半小時，能調節體內血液迴圈，讓血液流動更多，擴張血管更有利於心臟。
經常泡腳也會緩解疲勞，對身體和精神有益，在晚上睡覺之前泡腳也有利於睡眠。可以控制人體的血液迴圈，泡腳可以擴張血管的末端。冬季注重保暖，熱水可以清除體內的冷空氣，有助於保持溫暖，夏季泡腳應使用溫水，用一些鹽執行，有利於殺菌。
21樓：冰是水的凝結
泡沫腳的方法其實很簡單，每天晚上睡覺之前溫熱泡腳，洗腳的時候用手在腳的裡來回摩擦，摩擦大約15分鐘就好了，泡沫結束後馬上就幹了。然後，首先抬起左腳，放在右腳的膝蓋上，用左手握住腳的手指，用右手把腳的背心裡擦拭，在腳底的心前面的三分之一處，以凹部中的泉水孔為中心，擦的範圍稍大，擦拭發熱。然後把右腿放在左腿的膝蓋上，用右手拉腳趾，用左手擦拭腳底，洗發熱。
用熱水浸泡，每天都能擴張血管，促進足部血液迴圈，長期的腳泡會改善足部血液迴圈。泡沫腳具有驅除寒冷和保暖的作用。老年人常說從腳底發冷，腳底是人體的末端，也是人體血液迴圈的最低端。
害怕寒冷血液迴圈不良的人可以嘗試泡泡他們的腳。經常用熱水浸泡足底，有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖的功效。
很多人不太在意腳。腳像心臟一樣重要，腳離心臟遠，身體的健康中擔負著重要的作用，對於長時間使用腳的人來說，腳的肌肉緊張，腳疲勞。此時，可以使用加熱水泡腳的半小時，放鬆腳，緩和全身的疲勞。
泡腳最常見的養生方法是，健康的身體對每個人來說都是非常可取的，但在擁有的時候，有必要知道一些保健措施，足部承受身體的所有重量，而且大多數有益於身體的穴位都隱藏在足底上，所以足部的維護對身體的健康有著重要的意義，堅持每天的熱水泡。過了很長一段時間，你會發現泡腳的好處。
22樓：中周的世界
天天「泡腳」勝過吃藥，泡腳有這4大好處，每天堅持泡身體自然好
23樓：聆聽生活
有助於血液迴圈，再就是可以緩解疲勞。
24樓：時光匆匆
每天堅持泡腳的話可以去除寒氣，而且能夠促進睡眠。
25樓：_x_d晚晴
泡腳的話可以殺真菌，還能促進血液迴圈吧。
26樓：念思久久你
每天堅持泡腳，可以促進血液迴圈，提高睡眠質量。
27樓：匿名使用者
經常泡腳可以促進血液迴圈，美容養顏，有助於睡眠。
28樓：生活達人小鄭老師
其實確實有很多的好處，能夠增加血液迴圈。
29樓：美丫檸檬布丁
泡腳會促進人的血液迴圈，血液迴圈好了，身體氣血就好了。
問泡腳鳳爪的做法，泡腳雞爪的做法步驟圖，泡腳雞爪怎麼做好吃
原料 冷凍雞爪350克，袋裝小公尺椒300克，鮮小紅公尺椒若干 嗜辣多放 一盆冰水，薄荷葉15片 量隨各人意 姜15克，料酒15ml，鹽 冰糖 白醋 味精酌情放 做法 一 雞爪解凍清洗乾淨，剪去指甲 豎剖成兩半 姜切成4片，鮮小紅公尺椒豎切成兩半陰乾，薄荷葉洗淨 二 鍋內放進冷水和雞爪 料酒 兩片姜...
如何正確泡腳，怎樣正確的泡腳？
還有很多可以用來泡腳的東西哦 比如食材 回答將雙腳放入溫水中，先進行浸泡2分鐘在用手進行揉搓。揉搓的位置重點為腳趾之間，腳麵，腳後跟上部，腳踝位置。5 6 腳洗乾淨後拿出，使用乾淨的乾燥的擦腳布擦乾淨。6 6穿上乾淨的乾燥的棉拖鞋，將換下的襪子放入洗衣機或者待洗盆中，將洗腳水處理掉。更多5條 怎麼泡...
如何正確的泡腳，怎麼正確的進行泡腳？
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泡腳的好處有哪些，泡腳有哪些好處？
泡腳的好處你知道嗎？經常泡腳有哪些好處？泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤 四艾葉泡腳，五花椒泡腳。泡腳的好處有很多，熱水泡腳的話可以緩解工作壓力大，同時它可以調整，臟腑功能，增強體質的作用，也可以利於睡眠，推薦用龍源泡腳丸泡腳，它可以起到解乏活血的作用...
每晚泡腳的好處，每晚泡腳的好處和壞處
泡腳的好處你知道嗎？泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 每天晚上泡腳的好處總結如下 一是，可以活血化瘀，加強腳步的新陳代謝，有助於腳的健康 二是，溫水泡腳，有助於促進腳部的血液迴圈，疏通經脈的功效 三是，清潔 保腳的衛生，有助於身體健康。泡腳之後睡覺更舒...