1樓：大神
蘋果：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓，滋潤**。 棗子：
可治便秘，益胃生津（空腹不可過食須細嚼慢吞）。 芒果：幫助消化，防止暈船嘔吐。
（還可以治感冒哦，嘎嘎。。。） 香蕉：飯後食，可助消化。
梅子：加工品治消化不良，健胃、生津。 葡萄：
補氣，養血，美容，孕婦飲可安胎氣。 士多啤梨：必洗淨，可多食，豐富維他命c，可清血，利尿。
西瓜：食療不可冰，解熱，利尿，排毒，消暑，適高血壓，糖尿病，尿道炎，（貧血、易腹瀉都少吃）。 獼猴桃：
多食無妨，可打泥加蜂蜜飲用為養顏飲料。 番茄：預防高血壓，動脈硬化，貧血，肝臟病及腸胃病，汁液洗臉能消除小皺紋。
李子：消化不良者不宜食。 柿：
瀉血，便秘者可蒸柿餅食用，潤肺，止咳，化痰。 檸檬：可增強消化，出血過多，食慾不振，體力倦怠。
桔子：性寒，可解熱，化痰，生津止渴，擦**有止痛，消炎之效。 荔枝：
補血，健肺，促進血液迴圈，心臟衰弱者可多食screen.width-500)this.style.
width=screen.width-500;" align=middle border=0> 青瓜：有抗老化作用 由於它那種一聞就讓人很想吃的香氣，使它被廣泛地運用在卸妝產品上。
香橙：增加肌膚彈性 眾所周知，它擁有許多好處與維他命 c，這些元素可以讓臉色明亮，並含有幫助**癒合的膠原。同時，香橙也是一種多汁的水果，由於它緩和刺激和給予肌膚活力的屬性，因此廣泛地被運用。
金黃色橙果肉含豐富的維他命 c。 葡萄柚：使肌膚更潔淨 被視為活化肌膚的泉源，因為它擁有豐富的醣類、氨基酸與果酸。
常被運用在有關毛囊的產品上，它天然的酸性可以關閉和光滑毛髮上的鱗片，並清除殘留在頭髮上的石灰質等殘留物。它還可以使頭髮持續保持亮度及維持捲度。 木瓜：
使肌膚光滑細緻 擷取木瓜，以及它的莖和葉，可萃取到木瓜蛋白 ，是一種可以使肌膚光滑及緩和刺激的酵素。 桃子：帶給您前所未有的清爽 因為它有增加肌膚彈性的作用，因此把它的果肉運用在臉部的產品上，而至於它豐富的碳水化合物，則使用在身體的滋養乳液上。
蘋果：撫平歲月的痕跡 蘋果的功效主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、維他命、礦物質及果膠），它們都有滋養、收斂與增加肌膚彈性的效果，不過，最基本的，還是它富含的蘋果酸被運用在果酸乳液之中。而且蘋果的籽對於抗老化也有令人驚奇的功效。
葡萄：對抗老化肌膚 葡萄籽被證實含有極為有用的多酚類與豐富的 opc，是根生植物中獨一無二的元素。它的果肉含有醣類、礦物質及微量元素。
青瓜：有抗老化作用 由於它那種一聞就讓人很想吃的香氣，使它被廣泛地運用在卸妝產品上。 香橙：
增加肌膚彈性 眾所周知，它擁有許多好處與維他命 c，這些元素可以讓臉色明亮，並含有幫助**癒合的膠原。同時，香橙也是一種多汁的水果，由於它緩和刺激和給予肌膚活力的屬性，因此廣泛地被運用。金黃色橙果肉含豐富的維他命 c。
葡萄柚：使肌膚更潔淨 被視為活化肌膚的泉源，因為它擁有豐富的醣類、氨基酸與果酸。常被運用在有關毛囊的產品上，它天然的酸性可以關閉和光滑毛髮上的鱗片，並清除殘留在頭髮上的石灰質等殘留物。
它還可以使頭髮持續保持亮度及維持捲度。 木瓜：使肌膚光滑細緻 擷取木瓜，以及它的莖和葉，可萃取到木瓜蛋白 ，是一種可以使肌膚光滑及緩和刺激的酵素。
桃子：帶給您前所未有的清爽 因為它有增加肌膚彈性的作用，因此把它的果肉運用在臉部的產品上，而至於它豐富的碳水化合物，則使用在身體的滋養乳液上。 蘋果：
撫平歲月的痕跡 蘋果的功效主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、維他命、礦物質及果膠），它們都有滋養、收斂與增加肌膚彈性的效果，不過，最基本的，還是它富含的蘋果酸被運用在果酸乳液之中。而且蘋果的籽對於抗老化也有令人驚奇的功效。 葡萄：
對抗老化肌膚 葡萄籽被證實含有極為有用的多酚類與豐富的 opc，是根生植物中獨一無二的元素。它的果肉含有醣類、礦物質及微量元素。 梨· 有「百果之宗」之稱。
其性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用，凡邪熱傷陰，口渴心煩，或熱病後期，宜用於滋養食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、大便秘結等症。
但對體弱、消化不良、慢性腹瀉的患者不宜多食。 蘋果· 性味甘涼。生食或熬膏，有補脾氣、養胃陰的作用。
凡中氣不足、神疲納差者，可用為滋補食品；搗汁服用，有生津養胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。 葡萄· 性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。
凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗、乾咳癆嗽、腰腿痠痛、筋骨無力者，可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適用於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症。加湯加酒飲，可治風濕痺痛，搗取汁加紅糖調服，對**赤痢有效。
新近研究，吃葡萄連皮一塊吃，有抗癌症的功效。 香蕉· 性味甘寒，具有止煩渴、潤肺腸、通血脈，適用於便秘、酒醉、乾渴、發燒、**生瘡等症。香蕉可以提供較多的可降血壓的鉀離子，有抵制鈉離子公升壓及損壞血管作用。
因此，高血壓及心血管患者可多食香蕉。但胃酸過多、下痢病患者不宜多食。 核桃· 味甘性溫，有潤肺、補腎、潤腸、清目、安神、強筋健骨等功效，還可以潤燥化痰、溫肺潤腸，對於失健忘失眠、腰痠背痛、耳鳴耳聾、慢性氣管炎及習慣性便秘都有很好的療效，還能固牙齒、烏鬚髮、治小便頻數、氣不歸元等症，是中老年人理想的保健食品。
山楂· 甘酸微溫，具有很好的開胃消食，增強消化功能的作用。又能降低血壓和血脂，軟化血管，活血通脈。對於痢疾有很好的**作用，還可以化痰。
因此，食慾不振，消化不良、中老年高血壓、冠心病及腹瀉下痢者，可常食山楂，一般不宜與含有人參的藥物同服。 大棗· 味甘性溫，是補中益氣，養血安神之佳品。適用於脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃肺虛咳嗽、四肢無力以及肝炎、高血壓等症。
柿子· 味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰、止咳、解毒的作用，凡肺癆咳嗽日久不癒，咳嗽痰多，虛勞咯血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治熱煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調服，對**甲狀腺腫有效。 柑桔· 橘子的食療方劑不勝列舉，如損傷津液引起口唇乾渴時，可以多飲一些橘子汁，既可補充水分，又能增加營養。此外，根子還有**胃寒嘔吐、氣滯食積、消化不良等症的效果。
經常食用柑桔對心臟病（冠心病）、胸膈結氣、胸雖煩熱等症都有很好的療效。但脾腎虛寒者不宜多食。 石榴· 中醫認為，石榴甘、酸澀、溫，主治咽喉燥渴、赤白痢腹痛，崩中帶下，漏精脫肛，，有較強的收斂作用。
外國醫學研究表明，石榴對**高血壓、動脈硬化、肝病等亦有較好療效。當口乾舌燥時，可吃一具鮮石榴，能生津液止口渴，效果不錯。牛皮癬患者，可用鮮石榴皮蘸明礬末塗探患處，每天3次，堅持一段時間，能起到一定的**作用。
柚子· 味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒，孕婦食少口淡，食之可開胃。柚果煮爛加蜜成膏，有理氣化痰作用，含食治慢性支氣管炎，慢性咽喉炎，柚子皮煎湯，加薑汁服，可治妊娠惡阻。
橄欖· 味甘酸、性平。鮮橄欖口含，嚼汁頻咽，或煎湯服，有清肺利咽、化痰消積，開胃下氣，解毒生津的作用，可治肺熱咽喉腫痛等。磨汁飲或煎濃湯服，能解酒毒及河豚魚毒。
治百日咳，可以燉冰糖服。 板栗· 性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效，適用於腎虛所致的腰膝痠軟，腰腳不遂及外傷骨折、瘀血腫痛、筋骨疼痛等症。老年腎虧、小便頻繁及腰肢乏力時，每天早、晚細嚼慢嚥生食幾栗子，堅持一段時間後，會收到滿意的效果。
嬰幼兒腹瀉時，將適量的栗子磨成粉煮成糊狀，再加入適量的糖喂服，可以止瀉。 獼猴桃 · 其果性酸，其味甘寒，有調中理氣、生津潤燥，解熱除煩的效能，主治肝炎、消化不良、食慾不振、嘔吐、燒傷、維生素c缺乏等症。近年研究發現，對麻風病、消化道癌症、高血壓、心血管病等具有一定的預防或輔助**作用。
荸薺· 荸薺性寒滑、味甘涼，具有清熱止渴、開胃消食，清肝明目、補心益肺，化痰止咳等到功用。荸薺與梨、鮮藕一起絞汁飲用，能養陰補液、潤肺清熱，可**咽乾口晚、痰熱咳嗽、煩躁、便秘等；荸薺切碎，加山楂糕製成京糕荸薺羹，能開胃消食、清肝化滯，強心降壓，是高血壓、動脈硬化、冠心病、食慾不振等患者的食療佳品；荸薺、蘿蔔和糯公尺煮成的蘿蔔荸薺粥，能清熱化痰、止咳利尿，可用來**肺燥咳嗽、咽喉腫痛、小便不利等症。由於荸薺易傳染薑片蟲病，所以生吃一定要洗淨消毒，以免吃入蟲卵，感染此病。
西瓜· 民間用西瓜治病的方法很多，在中藥上常其**某些熱性病，有「天然白虎湯」之稱。特別是在酷暑難熬的夏季，外感暑熱而發燒、多汗時，飲用幾杯西瓜汁，可使人心清氣爽，浮躁頓失，情緒平靜。患風火牙痛時，取經過日曬夜露的西瓜皮適量，研成碎末後加少量的冰片，塗搽在牙痛處，可收到上痛的效果。
李子· 李子不但是鮮食的佳果，而且還具有許多醫療保健的效果，民間的食療方法也頗多。酒醉神智不清時，生食幾枚鮮李子，有一定的醒酒作用，肝硬化腹水、小便不利者，鮮食李子也能收到較好的療效。此外，李子的核仁、甚至樹皮也能入藥。
將李樹皮少許煎湯服用，可**痢疾。 枇杷· 在痘瘡潰爛時，將適量的枇杷葉煎湯頻洗患處，可祛腫消炎，減輕病痛；肺熱咳嗽、咳逆嘔吐者，將鮮枇杷葉50克、竹茹25克、陳皮10克，放在一起用水煎，然後加入適量的蜂蜜調服，能抑制病痛收到明顯的療效。而民間製作的「枇杷膏」，具有「清熱、潤喉、解渴、和胃」的功能，食用起來更是妙不可言。
但是，應該注意的是，枇杷核有毒，所以千萬不要誤食，以免危害健康及生命。 椰子· 椰子是藥食兩用的佳果，椰肉除作為水果食用外，還可以做菜或蜜餞，而椰子汁更是人們喜愛的上等飲料，風味獨特，營養價值很高。當脾虛倦怠、食慾不振、四肢乏力時，將椰肉切碎成小塊，加入適量的雞肉和糯公尺，蒸熟後服食，有較好的療效。
此外，椰子油、椰子殼、椰樹根皮等也有一定的藥用功能。 梅· 梅的食療方劑頗多，在民間被廣為利用。例如，各種風濕筋骨痛、腰痛、勞損扭傷等症，可用青梅反覆擦拭疼痛部位，堅持數日，能收到一定的**效果。
夏季酷暑難熬、傷津口渴時，可以做酸梅湯，是解渴生津、消暑避暑的妙品。但酸梅湯宜在飲用時當天調製，否則，時間過長會變質。 紅棗· 脾胃虛弱、倦怠乏力或血虛萎黃、精神不安：
紅棗10~15枚，每日2~3次煎湯服用，或加粳公尺30~50克煮成紅棗粥當早餐食用。 高膽固醇血症：紅棗10枚，新鮮芹菜根10只（洗淨切碎），煎湯常服。
神經衰弱、失眠多夢、心悸眩暈：紅棗10枚，枸杞30克，雞蛋2只。加水煎煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻。
食蛋飲湯，每日或隔天1次，連服3~5次。 自汗、盜汗：紅棗10枚，烏梅5克，加水煎服，每日1次。
粉刺：紅棗10枚，新鮮芹菜50克，黃芪10 克，煎湯常服。 檳榔· 檳榔食用益處頗多，醉酒後嚼食，可使人寬氣下痞，醒酒清腦。
如患流行**冒，可將檳榔、黃芩各9克放在一起，用水煎服，可收到滿意療效。
希望採納
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