1樓：化希恩
少喝茶 多吃紅棗 蔬菜 平常要多加鍛鍊身體
2樓：像光一樣安靜
不宜過於疲勞、不能長時間的熬夜。不能吃太多容易引起鐵流失的東西、不能喝茶和咖啡！多吃雞蛋、菠菜
人為什麼會貧血啊？平時要注意什麼？
3樓：匿名使用者
營養不均衡引起的，不挑食，吃飯規律就行
貧血要注意什麼？
4樓：風蕭蕭兮想
(1)飲食調攝：飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。
(2)勞逸結合，進行適當的體育活動。
(3)鐵是血紅蛋白的組成成分，血紅蛋白參與氧的運輸和儲存。對於貧血日常要注意什麼
(4)貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。
貧血要注意什麼
貧血的人平時飲食要注意些什麼？
5樓：中醫陳旺醫生
1 多攝入含鐵量較高的食物 動物內臟 肉類 芹菜 菠菜， 油菜 黑木耳 海帶等含鐵量較豐富 2 採用鐵鍋炒菜 ， 對缺鐵性貧血患者有好處 ， 3 多攝入富含維生素c的食物 可幫助鐵吸收 ， 4 禁食影響鐵吸收的食物 。
6樓：射手看沙
其實飲食沒有什麼主意的 就是多吃點補充營養的食物
7樓：黃二旦
不吃涼的、寒的、辛辣的、油膩的。
貧血的人飲食需要注意些什麼？
貧血的人平時要注意什麼？
貧血的人平時飲食要注意些什麼，貧血的人平時飲食要注意哪些事項？
一 貧血應補充的營養元素 貧血的人要多食用含鐵質豐富的食物，缺鐵性貧血是臨床上較常見的一種貧血。中老年人不論是鉤蟲性腸道出血 上消化道反覆多次出血 多年痔瘡出血等均要導致長期鐵的損失而引起缺鐵性貧血，因此，應多食用含鐵質豐富的食物。如動物內臟 蛋黃 瘦肉和豆類等均含有較豐富的鐵質 蔬菜中的芹菜 鮮豆...
貧血要注意什麼，貧血的人平時要注意什麼
貧血的人可以吃些紅棗 豬肝，多吃肉類食物 注意平時休息，及時 注意飲食，不要乙個人。貧血要注意什麼？1 富含優質蛋白質的食物如蛋類 乳類 魚類 瘦肉類 蝦及豆類等。2 富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗 杏 橘子 山楂 西紅柿 苦瓜 青柿椒 生菜 青筍等。維生素c有參與造血 促進鐵吸收利...
貧血生活中要注意什麼，貧血的人平時飲食要注意哪些事項？
這個是需要在平時的時候多休息的避免熬夜勞累的，貧血需要補充鐵劑，飲食上要吃木耳，紅棗，枸杞，動物肝臟，動物血，菠菜，瘦肉等。貧血病人注意事項 俗話說 三分治病七分養 貧血病人日常生活 飲食起居應注意以下事項 1 飲食要高營養 易消化，雞蛋 精肉 魚蝦 豆腐 蔬菜，合理烹調，適量食用，不可過於油膩 過...
如果貧血平時應該怎麼辦，貧血的人平時要注意什麼
貧血是常見的疾病，在生活中導致貧血的原因有很多，及時的 和調理才是主要的。出現貧血我們應該怎麼辦?我們知道很多食物都具有補血的效果。貧血的人吃什麼好?對貧血感興趣的朋友一定要繼續往下看哦。貧血怎麼辦 1 蛋白質豐富的食物要多吃 蛋白質和鐵元素是人體需要的營養，它們可以組成血紅蛋白，促進人體血液迴圈再...
地中海貧血在飲食上要注意什麼，貧血的人平時飲食要注意些什麼？
地中海貧血又稱海洋性貧血，是一組遺傳性疾病。地中海貧血被世界衛生組織列為危害人類健康的6種常見病之一。它的危害主要有 長期貧血會導致病人臟器功能減退，首先骨髓會過度造血，引起骨板變薄，導致病人骨質疏鬆。長期貧血會導致鐵的吸收過量，還會導致心功能衰竭 肝脾腫大等，這些因素累計起來就會影響到將來的生長發...