1樓：躲過雷坑
糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病是中老年高發的慢性疾病。這類疾病均和代謝異常有關，因而中老年人群應當保持規律的生活，飲食清淡，不宜油膩，減少吸菸喝酒，並堅持運動。
2樓：奧特曼
1.戒菸，戒酒；2.定期體檢，及時發現問題，解決問題；3.
注意飲食健康，避免肥胖；4.適當運動，提高免疫力，預防疾病；5.遠離致癌物，發霉食物等；6.
均衡飲食，增加飲食中鈣及蛋白質的攝入，預防骨質的流失；7.適量地曬太陽，促進維生素 d 的生成。
3樓：情感**系小企鵝老師
一定要注意，平時適當的做一些運動，提高身體的體質，另外控制好飲食，養成好的飲食習慣，還有就是注意好睡眠，養成這些好習慣，那麼就肯定會遠離疾病的。
五十歲後的男人，是否還需要女人，男人五十三歲了。還會要女人嗎？
無論在男人的哪乙個環節，女人全是必不可少的人物角色，兒童時的男人是媽媽養育成長，青年人階段的男人是情侶幫助發展，婚姻生活階段的男人最重要的，莫過那乙個相知相惜的妻子。乙個男人過得好或是不太好，除開他本身的勤奮水平以外，和他對女人的心態有非常大緣故。兒時，是母親將你養育成長 而婚後，針對男人而言，最重...