1樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
我現在23，一公尺90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：匿名使用者
大有希望的！只要做到這些：
1.要有充足的失眠！
2.營養合理，適當補鈣！
3.規律的鍛鍊運動
4.做高跳運動，好像手搖去碰高空物體那樣
5.拉拉單槓！讓自己掛在上面，兩腳離地最好！堅持每天做30分鐘左右！能長些時間最好!
3樓：匿名使用者
身高受遺傳因素的影響，這個是不能改變的，你可以試試打多點籃球，同時注意補鈣，祝節節高公升。
4樓：匿名使用者
第一要撲充鈣 第二找個單槓用手抓住 要腳間離開地面 時間不用太長 一次幾秒鐘都行 時間長了手就抓不住了 呵呵 一天做100次就好 一定要注意搞不好頭幾天會肌肉拉傷 剛開使一天可以做10次一點一點的提到一天100次
5樓：匿名使用者
給你乙個鏈結自己看看吧，25歲以前都有機會。
6樓：順達堂
身高與遺傳有關,但通過調整生活方式和進行3個月的經絡調理,達到身體內部平衡,能增高.
我今年16歲了，可身高才150厘公尺，我還有希望長高嗎，如何長高啊
7樓：匿名使用者
指導意見：
有的，要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中「胺基酸」的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
我是男生16歲身高150厘公尺，爸爸160厘公尺，媽媽145厘公尺，請問我還可以長高嗎？
8樓：手機使用者
放心納復,充分睡眠、營養、心情、運
制動, 從16歲開始從現在開始堅持到23歲,那時就可以真正看得到成果，與其擔心不長個，不如開開心心過好每一天。因為老話說得好：有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。
還有盡量不要吃油炸，超市裡的零食、飲料。 多喝牛奶，一天最少一杯。最多兩杯。
只要堅持下去我就不相信沒有奇蹟！
9樓：匿名使用者
這個不是有什麼辦來法能是你長自
高的問題，bai而是你是否還能長du高的問題zhi。這個關鍵在於你的dao骨骺是否閉合了，這個需要x線甚至mri才能看出來，如果閉合，我可以負責任和你講你不可能長高了（除非你把腿骨打斷做乙個植骨手術，我想就沒必要了吧），如果沒有那麼在醫院裡可以給你注射一種，使他延緩閉合的藥物，這樣它就能有更長時間來發育。至於平時補鈣什麼的，都是騙人的，很少有人應為缺鈣而長不高，多運動就可以了。
10樓：八度八度在八度
這個都是沒準的事兒，但是你的基因不太好，頂多會比你爸在高點吧，再說男生發育晚，一般都是16以後開始猛漲個
11樓：匿名使用者
當然可以 一般男孩都比女孩發育晚 而且你才十六歲 放心吧 還會長高的
12樓：損加圖
你發育沒，如果沒發育，那還有很大空間，如果發育了，那可能性很小了
13樓：匿名使用者
多吃點`男孩會長得比爸爸高得``
除非你不愛運動，不愛吃飯
吃零食可是沒用的餓哦
14樓：年少的軍少
可以你發育沒？沒就可以長好多
我16歲了,可身高才145cm，我要怎樣才能快快長高呢？？
15樓：禮浦業雲韶
要還在你生長期,你堅持每天吃鈣片,不要間斷的,直到你不再生長``
個子除了先天因素外,後天能做的就是運動和補鈣了,但都是一件長久的事情,急不來的,也不是馬上見效的!
我今年16歲,身高只有150,怎麼才能在長高?
16樓：晚秋雨
1,多游泳,不僅對身高有幫助,還能練出好身材來!
2,早點睡覺(12點可是長個子的時候).這個是很重要!很重要的!!!
3,少吃鹽份多的食物,會破壞長個子的一種膠質4,可以喝牛奶等鈣質和蛋白質多的食物.
5,體操舞蹈什麼的盡量不要練,把韌帶拉開後就不太容易長個子了.(這個```不要砍我,是事實,就看你個人需要了)
我記得我初中時候才149,後來到高中畢業164,現在168````我爸爸媽媽也不是高個子```(我是女生,以上那些是我的經驗```)
17樓：5一切皆可能
別著急，現在正是長個子的時候
我記得我上初一的時候是1公尺5，初二下半年我就1公尺78了，我男的嘿嘿
18樓：匿名使用者
女生的話還有生長空間的，不過一定要多做運動，尤其是跳躍的，游泳也可以，還有就是有足夠的睡眠，別熬夜，這點很重要。人是在睡夢中長高的。
19樓：匿名使用者
從女生來看，16歲150cm已經不矮了，不過你想再高一點的話練習跳高，不一定是比賽的那種跳高，你平時跳繩那種就可以了。我小的時候也很矮，後來喜歡跳，結果長得很高。
20樓：匿名使用者
練習跳高、跳遠，總之是跳躍運動都可以。多補充維生素和礦物質。
我今年16歲，身高171厘公尺，120斤，原地能跳43厘公尺，請問這算高嗎 怎樣能增加彈跳水平。謝謝
屬於中下等彈跳 非常一般 每天在家多跳 摸天花 沒事就多跳跳 我們體育老師說過 你每天練半小時蛙跳 可以分幾組練 沒一段時間適當增加強度 連續2個月 你不能扣籃 你來找我 我們老師就這麼說的 我們都不相信 幾乎沒人堅持下來 蛙跳真的很累 別說5分鐘 1分鐘都很累 而且傷關節的 對於那種瘋子 他們應該...
我男生現在21歲身高才160厘公尺，我渴望長到170就滿足了，你看我還能長高不
相對於告訴你不可以長高，我更加願意勸你活在當下！知足常樂！多運動 多補鈣 多打籃必定是好事，但不能以此作為自己長高方法，想想沒有腿的人，想想30歲不到100cm的人。我22歲，150cm 還能再長高而達到你欲期之目的！規範生活工作日程，加強鍛鍊，保持良好心態！祝你成功！說實話，比較難，一般來說男生長...
我16歲162厘公尺，母親154厘公尺，父親162厘公尺，我能繼續長嗎？可以長到170厘公尺嗎？我很但心
16歲1公尺62不算矮的 遺傳不會對你影響很大的 只要你多做運動 比如排球 籃球 多跑跑步 1.7公尺沒問題的 應該可以 多摸摸高 我同學摸高的一般都很高 初2都175左右 趁現在多運動，打打籃球什麼的，可以長到170 你男的女的？怎麼不可以長，加油啊 力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常...
我20了身高才168厘公尺 我能長到175厘公尺嗎
你男的女的。如果說女的。幾乎就是不可能的了。如果說是男的的話。可能還能讓你奮鬥一年吧。但是也不能長到175.你是男孩子嗎？男人的身高又不是個人魅力的全部。突出自己的能力吧。在今後的工作和擇偶上，身高180的人也會輸給個人能力強的人。所以自信起來吧！ps 不要相信任何增高廣告和產品，沒有作用反而會傷害...
16歲了身高145厘公尺是女孩，這是什么原因導致的啊
影響身高的因素很多，如遺傳 營養 體育運動 環境 生活習慣 種族 內分泌 性成熟早晚 初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘公尺 遠近親婚配 醫學進步等等。身高 女性身高 父親身高 0.923 母親身高 2 厘公尺 大體上符合 高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮 的遺傳學原則。練這些專案有助長高 1 ...