1樓：施靖巧
經常熬夜的人容易衰老，主要根源是生物鐘顛倒，失去所有臟腑的修復期。只要學禪師「靜養」就可以解決，17點--19點時段內閉目靜坐深呼吸至少30分鐘就可以「護腎」;1點--2點時段內閉目靜坐深呼吸至少30分鐘就可以「養肝」;2點--4點是植物神經修復期在這個時段目靜坐深呼吸至少30分鐘就會解疲勞。我們不提倡用食物解決你的問題，理由任何食物的攝入對熬夜的人來說就是雪上加霜弊大於利。
2樓：滄海浩波
以後不要熬夜了，熬夜對身體健康不利，神經衰弱的**方法：
可以服用穀維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液**。抗焦慮、抗抑鬱藥物也可以**神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
長期熬夜會導致耳聾嗎，熬夜為什麼會導致耳聾
頻繁熬夜為什麼會出現耳聾耳鳴 頻繁熬夜又被人們稱作是夜貓子病，這種現象對身體的損傷性是非常巨大的，嚴重的就會導致耳聾耳鳴的情況出現。最主要的原因是夜晚如果在睡眠階段大腦沒有休息長期處在興奮的狀態，那麼所有的血液都會供給大腦來工作，可耳朵部位需求的血液沒有及時的供給，長期的缺血現象就會造成耳朵出現耳聾...
長期熬夜會導致耳鳴嗎，經常熬夜會耳鳴嗎？
確實會導致耳鳴，由於長期熬夜導致睡眠不足，神經系統會受到影響，長久的休息不好，會加重神經系統的危害，進而影響耳部，引起耳鳴。熬夜可能會導致耳鳴，但並不是熬夜就會引起耳鳴。正常人有一定的生物節律，熬夜後生物節律紊亂，人體會分泌一些激素，這些激素作用於耳朵，會讓耳朵發出響聲，這通常是一種良性的反射。如果...
長期熬夜會不會導致植物神經紊亂的發生
熬夜是現在很多年輕人都會出現的現象之一，有的人是為了工作在加班，有的人是為了應酬在陪客人，有的人是為了娛樂到很晚 而不管是哪種原因導致熬夜現象的出現，都會影響到我們的正常生活，甚至還有可能會導致疾病的出現。而植物神經紊亂就可能會被熬夜誘發，所謂的植物神經紊亂是一種內臟功能失調的症候群。包括迴圈系統功...
長期熬夜會造成什麼樣的後果，經常熬夜會導致什麼後果？
經常熬夜 會影響你的 內分泌和 神經系統 讓你 粗糙 臉色發黑 長黑眼圈長痘 抵抗力下降 健康一身輕 長期熬夜會影響，腦細胞中代謝廢物的排除，怎樣才算熬夜？熬夜會導致內分你失調，變差，甚至死亡危險率上公升。長期熬夜會導致記憶力下降，加速 衰老，導致長皺紋，容易發脾氣，變成易胖體質 長期熬夜等於慢性自...
長期熬夜為什麼會耳鳴，為什麼熬夜也會耳鳴？
這一般都屬於神經性耳鳴，只要恢復正常的作息時間慢慢就會不治而愈的。因為，長期熬夜會使得人的各個系統都得不到很好的休息，就會出現疲勞過度。所以，熬夜的傷害遠超過我們日常的想象！長期熬夜會出現耳鳴的情況，尤其身體抵抗力會變差，所以要調整好作息時間，按時睡覺 熬夜後耳鳴是一種很常見的現象，這是因為長期熬夜...