1樓：匿名使用者
沒問題，你感覺你發育的變化大嗎？你現在要注意飲食，不要偏食。再就是增加鍛鍊的時間。堅強下肢的鍛鍊機會。補鈣要合適啊
2樓：
1，經常打籃球，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
3，不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4，至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！
希望幫的上你
我14歲身高才147而已體重有點胖45公斤還沒發
稍微 胖了點.減 不然影響健康.注意 飲食 別吃太多.多吃蔬果 注意運動.小弟弟的話.別急 你自己都說沒發育呢.關鍵.多運動 多參加體育鍛煉 相信我 初2 處3發育的很快 我有經驗.注意運動咯 我處1的時候142 沒事 到初2的時候男孩子就長的很快了。我今年就上初一了 身高只有1公尺45.怎麼辦啊？...
我14歲了，身高158左右，還會長嗎？
會，一般來說，男生14歲左右長高最快，女生12歲左右長高最快，當然也有例外，要看個人情況而定，最好平常多做些運動。應該還會長，畢竟你才14歲，還可以用158cm除以百分之九十六點八，科學學過的。但是也要根據情況而定。而且我媽比你媽還矮，只是我爸爸比較高，我也14歲。肯定會，只不過會長得比較慢。月經穩...
我是女生身高158體重45公斤驗兵能不能驗上
a山巔之最 一 徵集物件 女兵徵集的物件，為普通高中應屆畢業生和全日制普通高等學校應屆畢業生及在校生。同等條件下，優先徵集高中應屆畢業生 當年度新入高校就讀的學生入伍。普通高等教育五年制大專的應屆畢業生及正在大專階段學習的在校生，符合條件的可以徵集。二 徵集年齡 普通高中應屆畢業生 含當年度新入高校...
我14歲身高177體重71kg我爸身高178我媽167我每天打籃球每天跳繩每天吃2碗
前面兩位一點都不驚訝？14歲 1.77！我19也就1.78 不過我說句，樓主還會長高，1.85應該沒問題。堅持鍛鍊，長9cm是發育期，現在發育慢下來了，還是會長的 嗚嗚嗚，還想長?我18歲才1.55呢！想長個一公尺六都那麼難你才14歲就1.77了，傷不起啊！其實要長1.90也不怎麼好，我們班同學一公...
男我今年剛剛17歲身高只有1 62體重140斤骨骼線還沒閉合幾個月沒長了還能長高嗎求回覆
您好，還能長高的，我是個體訓生身邊很多長高的例子，這是我的經驗。首先你要有乙個向上長高的信念，給自己心中乙個力量 我要長高，我會長高。然後就是體育鍛煉，摸高，拉韌帶，跳之類的。有乙個籃球運動員小時候很矮，所有人對他都不看好，認為他的身高永遠也不可能打好籃球進nba，結果他刻苦的練，就很高了，我忘了是...