1樓：一見如故稅法答
需要提醒的是，長期的便.秘單靠偏方是不行的，病 情 不能拖延，可尋求**的方琺，綱上有這麼一則文張，名字是《 鄧梓馨終於打敗了便秘 》你白.度哈找來看看，他的經力或許對你有啟發。
這裡有位朋友回答的很全面了，我再來補乙個食療的方子吧，親自用過的，應該會有點幫助，菜餚的名字叫「紅薯拌胡蘿蔔」：
材料紅薯，胡蘿蔔，熟黑芝麻，鹽，白糖，雞精，香麻油做法紅薯、胡蘿蔔洗淨去皮，處理成細絲
2.鍋中放水煮開後，把紅薯絲和胡蘿蔔絲放入煮一兩分鐘至熟，撈出瀝乾水分
3.煮好的紅薯絲和胡蘿蔔絲放入碗中，加鹽、少量白糖、雞精拌勻。在表面撒少許黑芝麻，淋上香
麻油即可
便秘非常嚴重怎麼辦?
便秘很嚴重怎麼辦
2樓：月梳雲
最好的辦法 少吃肉多吃菜 少吃細糧多吃粗糧每天保證喝水量
濃茶中也含有通便的茶多酚
早上喝酸奶或吃乙個蘋果潤腸**
菊花茶我認為不太有用 除非是你是上火才便秘的 可是便秘的原因有很多如果喜歡吃辣建議先克制一點 治好便秘再吃好了
3樓：
一、適當鍛鍊，增強體質；身體偏胖的，應適當**；
二、規律生活，平和心態，穩定情緒，避免生氣，保養和恢復肝氣；
三、每天晨起一杯溫開水，最好放點蜂蜜，可調和胃腸；多食蔬菜、水果（如獼猴桃、香蕉、蘋果等）。
四、腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反覆數次；每天晚睡前、起床時各做一次。
五、必要時找醫生採用藥物**，以便救急。
堅持一段時間，就會有改善的。
祝你早日**！
4樓：匿名使用者
我之前和你一樣
一直被便秘困擾
心情會很不好
今年我利用寒假來好好調整了一下
效果還不錯
就是多吃紅薯
用紅薯代替公尺飯
真的很有效哦~
再有多喝酸奶
記得是酸奶啊
就這樣我堅持了乙個多月
真的改善了很多
而且現在也很不錯
每天心情都很好
希望我的答案可以幫助到你~
5樓：可七透
大學吃飯都不規律啊。。
造反一定要吃。。不要熬夜和吃夜宵
先規律起來
早上起來空腹喝水。。然後再吃個蘋果。。再吃早飯不要嫌麻煩。。便秘很傷身的
**茶都有***的
吃點中藥。。黃連上清丸。。有好轉一定停。。不然會有依賴然後按我說的慢慢調整。。會好的
建議還是看醫生
平時多吃蔬菜水果蜂蜜
6樓：閒花照明
最有效的方法就是每天喝點純天然西梅汁，效果不是一般的好！
喝西梅汁緩解便秘的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便秘的果汁。很多醫生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。
根據美國醫學研究表明，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效。
7樓：在路燈下看雪
最好還是養成每天按時排便的習慣，試試飲泰思通，緩解便秘效果超好了，見效快，不腹瀉，在網上就能買到的！
8樓：尉遲慧超
**茶最好不要喝，不解決實際性的問題。平時多吃些含粗纖維多的主食如：玉公尺。
平時多吃點香蕉.蜂蜜還是要堅持喝的。油膩的辛辣的平時要少吃。
建議去看看中醫，吃點中藥調理一下。
9樓：笪淑敏習媚
便秘的原因較複雜，便秘分為三種型別：結腸慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘、混合型便秘；至於你屬於哪一型別的便秘，需要檢查才能明確(根據需要選擇電子腸鏡，排糞造影，結腸傳輸試驗等檢查)，建議你先到當地肛腸專科醫院就診，接受正規檢查與**。長期便秘患者建議最好在醫生指導下用藥。
若短時間你無法抽空去正規醫院接受檢查與**可以參考我的文章----人體暢通工程中的做法試試。或李一兵教授的文章--「給腸子洗澡，排除宿便」。祝你早日**！
深圳市第四（福田醫院）人民醫院肛腸專科醫院--劉付英聰。
深圳市福田人民醫院-肛腸科-劉付英聰
10樓：只能神經衰弱
不要喝**茶，傷身體的，可以的話用火麻籽油配蜂蜜來吃，潤腸通便的，或者多吃蔬菜，香蕉也可以
11樓：中醫學院學者
便秘話題，專家給了很多好的建議，但忽略了一點，人體的生物鐘，固定、輕鬆、專注的排便，效果也是很好的，太嚴重的話，可以多喝葛鬱金十胎菊，清腸道火，通腸排便
女人便秘很嚴重怎麼辦
12樓：匿名使用者
之前挺嚴重的，有時候三五天一次，肚子總是很漲，但又大不出來，每次上廁所都要蹲很久，真的是很難受
13樓：匿名使用者
煮點蘋果皮，香蕉之類的水果吃，裡面的果膠可以改善便秘。
14樓：板遠
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便秘，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
我長期便秘怎麼辦很痛苦我最近連續乙個月幾乎都便
15樓：匿名使用者
個人覺得頑固便秘，可以早上空腹喝芝麻油1大勺，也可以和蜂蜜一起喝。都是潤腸的。一定要堅持，沒有***。
2天沒有大便的話，可以用開塞露哦。
16樓：
時間長久變成慢性便秘了，用苗佰清喝喝看。我感覺還挺管用的
17樓：激怒我
便秘這麼長時間有針對性解決過沒有呢
18樓：健身天天學
平衡血糖水平，伸展坐骨神經，腳踝，膝，髖關節，促進消化，提高腎臟功能，有益下半身機體組織，對腸胃有益，促進肝脾的機能，鍛鍊伸展斜方肌，三角肌，股二頭肌，跟腱，髖關節，下腰部脊柱
便秘很嚴重都已經一年了怎麼辦
19樓：匿名使用者
個人覺得頑固便秘，可以早上空腹喝芝麻油1大勺，也可以和蜂蜜一起喝。都是潤腸的。一定要堅持，沒有***。
2天沒有大便的話，可以用開塞露，很快排便哦。
20樓：蔓薇香珂蜜樂兒
哦，天哪，那你好嚴重的。長期便秘會引起很多其他疾病的，親要趕緊**啊。
澳洲蔓薇使用後，8小時就會產生便意。
孕期便秘嚴重怎麼辦？孕期便秘很嚴重很嚴重怎麼辦？
孕婦便秘嚴重，可在醫生指導下用通便藥物如開塞露快速排便。孕期由於腸蠕動減少，糞便在結腸停留時間延長導致。應及時前往醫院就診，明確 在醫生指導下使用通便藥物，以助快速排便。切勿在未明確 時擅自用藥，以免造成不良後果。孕婦首先應該從飲食方面進行調整，孕婦孕期多進食富含優質蛋白質的食物，如魚 蝦 肉 蛋等...
小孩為什麼會便秘嚴重，小孩便秘怎麼辦很嚴重怎麼辦？
喂蜂蜜水。初秋吃蜂蜜，可潤肺去燥！2017 09 20 蜂業科技 中醫認為，秋季乾燥，燥邪易傷肺，導致肺陰不足，肺津虧損，所以，這個季節，人們應注意養肺護肺，防止秋燥的傷害。白天喝點鹽水，晚上喝點蜂蜜水，既是補充人體水分的好方法，也是秋季養生 抗衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥引起的咳嗽 便秘等...
便秘很嚴重，有什麼辦法嗎，長期嚴重便秘怎麼辦,有什麼好的方法嗎？
回答您好！親。如果便秘急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。平時多食粗糧，如玉公尺 紅薯紫薯 燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。祝您生活愉快呀 提問沒用啊，這次吃了藥，用了開塞露沒效果 回答您使用了沒效果呀親 我便秘也用的。...
便秘嚴重該怎麼辦，便秘非常嚴重怎麼辦
便秘吃香蕉效果最好，還可以通過喝蜂蜜水的方法進行緩解，如果出現了便秘的情況，多數是由於腸道蠕動緩慢的原因造成的，也有可能是人們身體上火的原因引發的。在早晨喝蜂蜜的水的時候，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，對改善便秘的效果是非常好的。像17歲便秘的話,很可能是平時的飲食而引起的,所以建議不要吃高熱量難消化...
嚴重便秘了怎麼辦，嚴重便秘怎麼辦？
一 適當鍛鍊，增強體質 身體偏胖的，應適當 二 規律生活，平和心態，穩定情緒，避免生氣，保養和恢復肝氣 三 每天晨起一杯溫開水，最好放點蜂蜜，可調和胃腸 多食蔬菜 水果 如獼猴桃 香蕉 蘋果等 四 腹部自我按摩，雙手抱腹，以臍為中心，順逆 順重逆輕 時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次 反覆數次 每天...