1樓：匿名使用者
也不是說不能沾冷水,只要盡量少用而已,因為女孩在例假期間身體相對比較弱,病菌容易侵入身體,再者如果在經期使用涼水的話,容易引起風濕,其實經期要注意的事項很多,一般為:
1、生理期期間用溫水洗頭，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
2樓：
會導致宮寒，月經不調，腹痛，閉經，為了預防女性**病和關節炎，尤其是孕期經期產期的女性，不要碰冷水。經期不要穿緊身褲，早睡早起，保持心情舒暢，適當運動，多喝熱水，注意保暖
3樓：匿名使用者
子宮內膜脫落不乾淨，痛經
女人來月經的時候能碰冷水嗎？
4樓：靚女仔
健康、子宮、月經、女性、卵巢，月經期間的女性，2種「水」盡量少喝，以免傷害到子宮。
5樓：骸
來月經最好不要吃巧克力，吃巧克力會使情緒激動。
6樓：匿名使用者
請問月經來了洗了冷澡要多久月經才乾淨
生理期為什麼不能碰冷水？
7樓：樂湛霞素家
不好,能避免就避免吧
要注意1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點公尺酒。
10、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。
8樓：餘若谷夙棋
女子經期黃體剝離子宮造成損傷出血身體虛弱遇冷水導致寒邪入侵出現痛經
9樓：藏壽馬佳勇捷
因為冷的東西會加快
子宮的收縮，不光是
冷水不要碰，最好是冷的東西都不要吃。。
生理期一定不能碰涼水嗎
10樓：功爾真
你好，有的，經期是禁止冷食冷飲的。有可能會導致痛經，月經不調。排血不暢，血淤等情況的發生。
如果導致宮寒對以後的懷孕也是有影響的。 所以經期是禁止冷食冷飲的。還要禁止辛辣食品。
注意休息和保暖。
11樓：悟空無為
不是，不長時間泡涼水就行了。
12樓：
不是說一定，但是盡量少接觸吧
生理期為什麼不能碰冷水，經期為什麼不能碰冷水？
不好,能避免就避免吧 要注意1 生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2 生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。3 忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。...
生理期可以洗澡嗎，經期 生理期可以洗澡嗎？
月經來潮可以洗澡,對正常生理週期是沒有影響的。注意洗澡時不能洗冷水，不可以盆浴，必須洗淋浴，避免生冷 辛辣食物，忌菸酒，注意休息 保暖。如果沒有 病，是可以的 月經期是可以洗澡。但首先需要注意環境溫度適宜，因為來月經時，身體免疫功能下降，如果環境溫度較低，最好就不要洗澡，以免導致傷風感冒。月經期間洗...
生理期能不能吃柿子，生理期能吃柿子嗎
柿子當中含有較多的鞣酸，它可以人體內的鐵元素發生結合，從而限制人體在食物中對鐵的攝取，很容易會造成女性月經期間出現貧血的症狀。月經期間最好不要吃柿子，柿子是一種寒性的食物，如果吃了柿子很容易會造成痛經的現象，也有可能會使經期的延長。所以在月經期間最好要少吃一些柿子或者不要吃柿子。月經期是否可以運動 ...
生理期時能喝酒嗎，生理期能不能喝酒
最好不要。經期時喝酒往往會對自身身體造成影響，會導致經期延長。生理期最好喝一些紅棗茶 養生茶 紅糖薑水之類的。最好不要喝，但是也跟個人體質有關係，有的人喝了就沒事，有的人就不行，依據個人體質來看吧。不可以的，在生理時，身體很弱的，還是不要的好 生理期能不能喝酒 最好不要。經期時喝酒往往會對自身身體造...
男人也有生理期嗎，男生也有生理期嗎？
男人也會有生理期,男人處於生理期的時候會無端變得情緒低落 煩躁易怒,做什麼都不順心,注意力也不集中 但跟女生不一樣的是,男人並不是每個月都會有生理期。男生生理期之間會焦慮易怒精神不振腰痠背痛全身乏力 男性生理期是指有時候出現焦慮的男性，只不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且並非人人都表現明...