1樓：匿名使用者
就這樣保持這種習慣，問題不大，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。
我現在23，一公尺90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯奶，乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：匿名使用者
我跟你條件差不多，你後天條件不錯，應該能。
3樓：匿名使用者
能，有些人發育的晚，到了16.17歲身高就突飛猛進。
4樓：_臉紅紅
應該可以的吧，繼續保持，不過要看說說的這個人是男還是女的。聽我爸媽說 如果是女的，現在基本上是定型的了，不會高得太多；如果是男的，可能不止呢，許多男孩都是很遲長身體的，我哥就是這樣的，以前我比他高大家說我是姐姐但是現在讀高中了，他比我高了很多，別人說他還會更高的哩。 希望你能如願咯。
重在堅持~ 加油。
我現在94年 大概16周歲 18虛歲 讀高1 身高貌似才167 168左右0 0 有沒希望長到 175~178 ？ 10
5樓：超凡安利人
身體的長高說到底是骨頭的增長和筋肉的增長。
骨頭和筋肉是由細胞組成的，細胞的組成成分是：70%的水，20%的蛋白質，10%的礦物質，維生素，脂肪，碳水化合物，纖維素等營養素。
所以你想要長高就必須大量補充營養素，身體內有足夠的營養素，再加上適當的鍛鍊，身體就會最大限度的去長高。
6樓：匿名使用者
營養好的話，配合鍛鍊，應該還是有長的可能 ，但是你要了解，身高畢竟是遺傳的原因。他們都是一公尺六的話估計也就一公尺七差不多了
7樓：200093楊晨
額，話說，男生最容易竄高的年齡在初中，不過像樓上講的配合營養，還有男生要常打籃球，可以長高的，估計有希望再長點的
8樓：迷霧亭
這個身高和你平時的飲食，運動有關，你要適量運動還是可以長高，雖說遺傳有點影響，後天鍛鍊也很重要.
18虛歲，16周歲，現在身高才167，怎麼才可以增高3cm？
9樓：kiss丶星憶
很簡單我現在14歲164
想要長高
只要早睡早起
22-2點必須要熟睡
因為這是生長激素分泌最旺盛的時候
如果你想玩電腦還是幹嘛
還是先睡然後早上起來玩不也一樣嗎
早上睡不睡生長激素分泌都一樣的
所以晚上要早睡
睡前最好喝一杯牛奶
最好是早晚一杯
要多吃蝦 螃蟹 魚 蛋
公尺飯也要多吃
多曬曬太陽
多跑跑步
多跳高 跳繩
就很容易長高
還要保持良好的心態
祝你長高叻
不知道你是 哥哥還是姐姐 - 。-
10樓：永不褪色的崇拜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
11樓：捕風捉影
一般來說人體骨骼發育年齡到25周歲以後才停止發育，你還早著呢。
只要適當參加健身運動以及補充營養一點問題都沒有。
我今年16歲上高一，身高167cm。（算偏矮的了）能長到170cm以上嗎?
12樓：田野裡的足記
能啊，16歲長高的潛力還很多
多鍛鍊鍛鍊，長到170cm肯定可以
13樓：燦燦
需要多運動，打打籃球比較容易長個
有沒有人在18歲後從170長到175的？我是男生，身高170，16到18歲長高了7厘公尺，我還能長高
14樓：夜索愛
有，我爸就是例子，一年就比我媽高了乙個頭的差距
15樓：那年我未滿
能，男的25以後不會再高
我17歲 去拍了骨齡醫生說我骨齡17.5歲就只能再長2-3cm 我身高才167 我還想長到175的 你說能信嗎？
16樓：愛雙寶
我不信，肯定還可以長的，長到1.75公尺是絕對可以的，男人到了23歲才不長個了呢
我19歲之後還長了4厘公尺
多吊單槓，打打籃球 練跳高，特別是跳高摸籃球筐或者摸高處的東西如果有手y、並且是男孩，每週不要超過一次
每週吃童子雞，並燉湯喝
睡前喝牛奶
17樓：小總的故事
如果他骨齡測得準確的話，是準確的。但是如果你加強鍛鍊，注意睡眠時間，多吃高鈣食品還是可以多一點的。但是我覺得175可能不太容易了。
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