吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃？

1樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

2樓：聞銘小少

最簡單的，偏方是每天早上吃幾顆帶紅衣的生花生，堅持。

吃東西要注意，不要吃過涼和過熱的東西。不要吃過飽和過餓。

吃麵食，易消化，還養胃。

粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。

我胃也不好，其實最重要是愛惜自己的身體。

3樓：鄺

【如果你身邊有人胃不好，抄下來有用處】1、最養胃的，麵條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小公尺粥就饅頭，可以養胃；4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水；5、胃不好，要少食多餐；6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃；7、花生，蜂蜜都是養胃的；8、紅茶蜂蜜....十分養胃。

4樓：匿名使用者

不吃涼的，生冷的東西。多吃易消化的食物，早晨起來要喝一杯溫水，養胃。

在胃酸多的時候不要吃紅薯。

胃脹是不要多吃豆製品

早飯盡量喝熱粥

5樓：射經鉅子

其實養胃最好的方法是養成準時的飲食習慣，到點吃飯，少吃宵夜，爭取在11點前睡覺。這樣你的胃基本不會有任何問題，如果老是讓自己的胃處於空腹狀態那麼你的胃壁一直摩擦什麼胃潰瘍，十二指腸潰瘍馬上跟著就來，所以盡量在上班的抽屜裡或者家裡備乾糧。其次就是吃飯盡量吃個八分飽，吃得太多會增加胃的負擔，而且會讓你的胃脹大胃下垂等，最後以後進食盡量把食物嚼碎一點再吐下去，這個習慣可以慢慢的去養成這樣既有利於營養的吸收同時也有助於你的消化。

如果非要知道吃哪些食品對胃好，一切黑色的食品都有養胃的功效，比如說燕麥，芝麻等

6樓：秦旌漢鼓

最簡單易行的薑絲熬水早晨起來就喝。紅茶紅糖，山藥百合熬小公尺粥，白面粥，發面饅頭，火燒

7樓：zjc上善若水

稀飯最能養胃，裡面再放些枸杞，紅棗，黑芝麻等最好

8樓：半島的天天

最簡單的白公尺粥~~你可以試試，我覺得很好！

9樓：茹菓那只是偶然

粥、梳打餅乾、麵食，不要過多吃油辛辣，如果不能堅持早上和晚上最要注意，中午可以吃點別的。

10樓：瑤見碧溪在

少吃多餐，不要餓到。要是經常加班飲食不按時，就帶點士力架在身邊，有空就吃。

11樓：燕子鹽

小公尺粥，芝麻鹽，大紅棗

12樓：慧瑩養生情報

腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病

13樓：茉莉說生活

胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！

吃什麼東西可以養胃？ 10

14樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

15樓：茉莉說生活

胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！

16樓：慧瑩養生情報

腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病

17樓：紫晴聊養生

胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。

吃什麼東西能養胃？

18樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

19樓：匿名使用者

胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！

20樓：慧瑩養生情報

腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病

21樓：紫晴聊養生

今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。

22樓：軍讓興錦

對於這個問題，因為我以前也常常不注意飲食，把零食當正餐，胃也被我弄得傷痕累累了吧，所以從大學開始我就注意了，每天要正常吃飯，如果要特意養胃的話，建議早餐喝點粥，中午吃公尺飯，晚餐吃麵條，至於細節方面，可以參考小倩兒七七的回答的，呵呵，希望你能快快把胃養好，吃嘛嘛香……

23樓：kyoya六

最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。都是抄的....

我的這個也是....

吃什麼東西可以養胃啊？

24樓：茉莉說生活

胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！

25樓：慧瑩養生情報

腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病

26樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

27樓：種彩榮閻綢

養胃最簡單的方法：1.合理飲食，最好每天早上起床後，就先吃5--6粒生花生。

2.以心養胃，做事要沉穩，不要浮躁和焦慮,保持有良好的心境。

吃什麼食物可以養胃？？

28樓：周若兔

第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條

29樓：茉莉說生活

胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！

30樓：慧瑩養生情報

腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病

31樓：紫晴聊養生

胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。

32樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

33樓：匿名使用者

對養胃的食物不少.象淮山與赤小豆一起煮湯喝;經常煮飯時放幾塊淮山一起熬粥也不錯;蓮子和柿餅也可以搭著吃(如果怕太涼,可以把蓮子芯去掉). 以上供參考!

34樓：鈔拔

每天吃幾顆生花生公尺，不要太多，5.6顆就行。要堅持，每天喲！小公尺粥也養胃吧

35樓：柏夏侯蘭

1、小公尺：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。

3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜

36樓：零下n氏度

黃牛肉燉黃豆

牛奶、土豆都是比較養胃的

37樓：匿名使用者

水煮花生，小公尺粥，糯公尺粥，黃公尺粥

38樓：匿名使用者

小公尺粥，吃粥是最養胃的

吃什麼東西養胃

39樓：送我乙個後援團

1、牛奶

牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。

雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

2、粥類

要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。

3、湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。

40樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

吃什麼東西最養胃？

41樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

42樓：金牛夜太黑

山藥具有補脾養胃助消化的功效，是養胃的主要食物。

丁香茶是調理脾胃的最佳幫手，每日取3~5g的稀健丁香茶葉反覆沖泡飲用即可。

吃什麼可以養胃?

43樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

44樓：慧瑩養生情報

腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病

45樓：陸北梁丘偉兆

其實吃饅頭就可以養胃,胃不好的人最好少吃公尺飯,公尺是顯算性的食物

吃什麼東西可以養胃?

46樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

47樓：

現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。

所謂「紅黃綠白黑」，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：

「紅」是指西紅柿（即番茄），一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45％；

「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊；

「綠」是指前面提到過的綠茶；

「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；

「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5－15克就行了。

何為「一二三四」

至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。

「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。

「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」，邱健行說。

「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。

「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。

「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。

有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。

七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。

48樓：匿名使用者

最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。

如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃

少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃

下面是食療方子

■木瓜鯇魚尾湯

用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。

木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用。

鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

■參芪猴頭燉雞

用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。

制法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2公釐厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。

功用：補氣健脾養胃。

食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。

母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。

黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。

黨參補中益氣，益血生津。

大棗能健胃補血，滋養強壯。

■砂仁黃芪豬肚

用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

制法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。

功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。

食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。

豬肚能健脾胃、補虛損。

■黃芪內金粥

用料：生黃芪12克，生薏公尺、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯公尺80克。

制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏公尺、赤小豆、糯公尺煮成粥，加入雞內金粉即可。

功用：消食和胃。用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。

食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏公尺健脾滲濕，除痺止瀉。

赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯公尺能補中益氣。

■淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。

食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。

淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。

吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃？

吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃？

吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃呢？？？

吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃呢？？？

吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西最養胃？

吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃

其他用戶還看了：