1樓：紫晴聊養生
生薑和它煮水，是祛濕「好幫手」，養護脾胃，瘦掉小肚腩！
2樓：小鐘養生
濕氣除百病不擾，路邊1種野菜泡水，清熱祛濕，滋養肝腎！
3樓：慧瑩養生情報
生活中，我們經常能聽到別人說濕氣重，濕氣就跟水一樣，水多了，身體就會變得潮濕，這時器官都「浸泡」在濕氣裡，難免會出現問題。
4樓：加棉
通過健脾祛濕，平時多吃些利濕健脾的食物，或者喝稀健薏公尺紅豆茶。
5樓：餘龐業
曬太陽，多運動，針灸進行調理，嚴重者超碼上三個月以上調理
6樓：小漠
中醫說：濕氣首責之於脾。濕氣是有脾胃寒而排出的濕熱之氣，傳統的祛濕，就是吃保健品直接去除濕氣，但是根源在脾胃濕寒或者濕熱，濕氣能暫時的去掉，而脾胃處於虛寒狀態，然還是不斷的排出濕氣，這就是很多人祛濕失敗的原因，角美膏進入體內是兩步同行的祛濕法，調理脾胃的同時再去除濕熱之氣，所以也叫體恆排濕法，是目前最為流行的祛濕方法，食用方法也非常簡單可靠，一般食用1個月左右為乙個階段，配合好良好的飲食規律和作息習慣，一般乙個階段亦能祛濕成功，身體明顯會感覺輕鬆，精神狀態也會有明顯改善。
7樓：2岐黃術研
首先分內溼、外濕。外濕應分濕滯肌表、經脈、肌肉、筋骨。內濕首責脾，其次肺、腎。
**應該燥濕、芳化、淡滲。根據溼與風、寒、熱之邪結合情況，佐以祛風、散寒、清熱之藥。這可能就是中醫祛濕的方法。
8樓：
老中醫推薦的祛濕名方：老法子體恆暖脾祛濕法-角美膏+角美茶，為何祛濕難去，濕氣是有脾胃寒而排出的濕熱之氣，傳統的祛濕，就是吃保健品直接去除濕氣，但是根源在脾胃濕寒或者濕熱，濕氣能暫時的去掉，而脾胃處於虛寒狀態，然還是不斷的排出濕氣，這就是很多人祛濕失敗的原因，角美膏進入體內是兩步同行的祛濕法，調理脾胃的同時再去除濕熱之氣，所以也叫體恆排濕法，是目前最為流行的祛濕方法，食用方法也非常簡單可靠，一般食用1個月左右為乙個階段，配合好良好的飲食規律和作息習慣，一般乙個階段亦能祛濕成功，身體明顯會感覺輕鬆，精神狀態也會有明顯改善。
9樓：ycq常青
根據體質不同，調整五臟平衡，後用祛溼藥，補脾肺腎
10樓：匿名使用者
關於濕氣，很多中醫的大神已經回答的非常到位，我來幫助補充一下如何祛濕、排濕
清法：通過清熱、瀉火、涼血、解毒等**各種裡熱證的方法。適用於火熱或熱毒在裡所致的各種病證。清法與下法配合可用於熱結裡實證，與汗法配合又可用於表熱證。
和（調）法：
通過和解或調和以祛邪愈病的一種**方法。和法既不同於汗、吐、下諸法專事攻邪，也不同於補法專事扶正，而又不離溫、清、補、瀉等法的配合運用。因此，和法的範圍較廣，分類也多，主要有和解少陽、透達膜原、調和肝脾、疏肝和胃、分消上下、調和腸冒、表裡双解等。
補法：通過滋養、補益，使人體臟腑或氣、血、陰、陽之間的失調重新歸於平衡的一種**方法。適用於各種虛證。
補法一般是在氣、血、陰、陽不足且無邪實的情況下使用的。表邪未解或實邪在裡者，一般不宜使用，以免閉門留寇或使邪實愈壅。但扶正又可祛邪，所以在正氣虛弱不能祛邪時，亦可酌用補法以扶助正氣，配合其他治法達到祛邪愈病的目的。
身體濕氣重可以飲用**的祛濕茶：素時健·漢方正飲 口感不錯，效果還好
中醫怎麼祛濕？
11樓：餘龐業
中醫怎麼祛濕？西醫主外，中醫主內，還是想聽聽中華傳統中醫的建議，身體有濕氣主要表現在腳氣、胯部濕疹方面，像這種三伏天應該是最好祛濕的時間吧？有什麼方法可以推薦一下？吃中藥或者食療都行
12樓：小鐘養生
濕氣除百病不擾，路邊1種野菜泡水，清熱祛濕，滋養肝腎！
13樓：海綿健康
濕氣容易與其他邪氣相遇，而導致疾病的發生。臨床祛濕的方法很多。包括用藥祛濕，食療以及外敷用藥。
日常進食的食物很多都有去溼作用，比如思美人茯苓玫瑰花茶，藥食同源祛濕健脾食材組成，很適合濕氣重的人。
14樓：匿名使用者
可以多吃些利濕健脾的食物，如赤小豆、薏公尺、綠豆、冬瓜、山藥、海帶等，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶調理。
15樓：小檬手工
吃中藥和食療比較慢。現在最普遍的就是拔罐，刮痧了。拔罐只是去某個點的去祛濕，達不到全面祛濕的效果，刮痧有點傷**。
三伏天飲食注意，包括空調。 現在我這邊主要用的是利用溫熱散寒。
16樓：
用足貼，安全沒有***。
17樓：紫晴聊養生
生薑和它煮水，是祛濕「好幫手」，養護脾胃，瘦掉小肚腩！
18樓：集之達含雙
首先分內溼、外濕。外濕應分濕滯肌表、經脈、肌肉、筋骨。內濕首責脾，其次肺、腎。
**應該燥濕、芳化、淡滲。根據溼與風、寒、熱之邪結合情況，佐以祛風、散寒、清熱之藥。這可能就是中醫祛濕的方法。
19樓：
我之前濕氣很重，臉上長了很多痘痘，手腳也都有脫皮，吃了一年多中藥才調養好，沒有那麼明顯的症狀了，當時是在童涵春堂看了位老中醫開了些藥，我基本乙個療程乙個療程去看的，比較麻煩，配方不斷在調整，沒有一直是一種，大概持續了一年左右的時間，脫皮症狀吃了就有效果，痘痘就很漫長了。個人覺得還是找個靠譜的老中醫調養一下比較好吧，我也試過很多中醫院，大部分都不靠譜，總覺得自己了不起，不聽我述說症狀，吃啥啥不好，還費錢。心累。
具體還是看個人情況吧，我覺得我屬於比較嚴重問題的。
如何有效祛濕？
20樓：體重管理-李楠
祛濕用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏公尺茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
21樓：生活達人蔣小喵
薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5-10分鐘
22樓：小漠
對於濕氣重的狀態，很多人喜歡喝紅豆薏公尺茶或者煮粥，但是如果要想徹底的去除濕氣還要配合食用體恆祛濕的老法子-角美膏，特別是針對長期濕氣重去除不力的人，傳統祛濕比如紅豆薏公尺熬粥，只是單向祛濕，而濕氣的根源在於脾胃虛寒，濕氣暫時走了，而脾胃虛寒還沒有改善，濕氣呢還是在體內不斷產生，但角美膏進入體內後是雙向體恆排溼，先暖脾健胃，而後又能拔除濕邪，這就是所謂的體恆祛濕的老法子，目前比較盛行的一種方式，一般食用30天為乙個階段，對於濕氣引起的困乏無力，大肚腩，無精打采，頭臉油膩，多吃點東西就會胃脹胃難受，一整天都處於疲憊不堪的狀態，老想著睡覺，早上刷牙都伴有噁心乾嘔等情況，有明顯的改善。
23樓：匿名使用者
中醫認為，陽虛及體質虛寒的人，往往畏寒怕冷。通過藥物或食物的暖脾、溫腎，來祛除體內之寒。現介紹幾款：對畏寒者有益的食物，供讀者選擇食用。
羊肉 羊肉性昧甘溫。熱量高於牛肉。羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品。冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。
狗肉 狗肉性溫、味甘。能安五臟、暖腰膝、溫腎、壯陽，善治脾胃虛寒之病。狗肉有豐富的營養物質。對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用。
辣椒 辣椒能增溫祛寒，使面顏紅
潤，冬季不覺寒冷且能提高食慾，有利增強體質。能防止因潮濕引起的關節痛和胃虛寒症。
核桃 核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖。
薑棗 紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效。大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用。紅糖性溫，能和脾、暖肝。三味用文火煨湯，能促進機體血液迴圈，起到暖身祛寒作用。
24樓：小鐘養生
濕氣除百病不擾，路邊1種野菜泡水，清熱祛濕，滋養肝腎！
25樓：紫晴聊養生
生薑和它煮水，是祛濕「好幫手」，養護脾胃，瘦掉小肚腩！
26樓：周若兔
濕氣最根本的原因是脾虛濕氣重還會影響脾的運轉。所以祛濕要先健脾健脾的食物有茯苓香菇蓮子
27樓：菸味少女心
脾胃的虛熱或者虛寒沒有得到根本的解決，濕氣還是不停的在產生，這就是大多數人為什麼祛濕不成功的因素，也基於這種惡性狀態，養生界也推出體衡排濕食療方-角美膏，此食療方和以往的食療方區別就在於，它能做到雙調雙補，角美膏進入體內後首先是幫助身體快速的恢復脾胃的平衡，壯脾而且健胃，待到脾胃平和之後呢，又能幫助身體徹底的排出濕氣，這就是體衡排濕的優勢，做到了標本兼顧，整個過程安全而又簡短，是目前祛濕為優秀的食療方。
夏季如何祛濕，夏季怎麼祛濕
1 室內保持乾爽，防外溼 人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。外界濕氣誘發內濕，經常在潮濕 陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內。所以，在陰雨綿綿的天氣，尤其是回南天裡，應該關窗關門，把濕氣拒於外面。其次，別穿沒有乾透的衣服，蓋潮濕的被子。洗完澡後要充分擦乾身體的水分，吹乾頭...
如何祛濕呢，如何有效祛濕？
薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5 10分鐘 生薑和它煮水，是祛濕 好幫手 養護脾胃，瘦掉小肚腩！濕氣最根本的原因是脾虛濕氣重還會影響脾的運轉。所以祛濕要先健脾健脾的食物有茯苓香菇蓮子 有沒有祛濕比較好的方法？一般肥胖的人體...
如何祛濕祛濕茶的配方有哪些，草藥祛濕茶配方
茯苓薏公尺薑茶 這種飲品中的茯苓 薏公尺及生薑都是非常理想的祛濕食品，需要先將其清洗乾淨，然後放腹水，浸泡半小時，將其煮沸，然後晾至可以飲用的溫度，建議大家應該趁熱喝，效果會更好，能夠幫助護理腸胃，預防畏寒及驅寒祛濕。薏公尺水或薏公尺粥 薏公尺是祛濕的一種良品，一般單純煮製薏公尺飲品即可幫助祛濕，由...
回南天吃什麼可以祛濕，回南天如何祛濕
喝茶改善管用，稀健薏公尺紅豆茶，此外，還可以多運動，出汗排毒 回南天對人的身體影響很大，人體內的濕氣也會越積越多，產生骨蒸潮熱 體倦力乏和腹漲肚滯 大便溏稀等症狀。回南天健脾祛濕十分重要。專家強調，飲食方面，不要過量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。可適量選用蓮子 薏公尺 赤小豆 白扁豆 ...
中醫「清熱利濕，祛瘀止痛」解釋成西醫什麼意思
西醫應該這樣解釋，清火利尿，消炎止痛 中醫說的清熱利濕是什麼意思？中醫裡的上火西醫該如何解釋？清熱利濕是什麼意思 熱者寒之，熱病要用寒涼藥物來清熱，利濕是指用通利二便的藥物 主要是利小便 使濕邪從人體排出，而且通常是利下焦的溼邪，清熱利濕是 濕熱互結的方法，使濕去熱清，達到 疾病的目的。身體太濕，要...