1樓：古方紅糖
1、早飯當然很重要；
2、 不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振.經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、4肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克；
2、會影響記憶力，據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時，早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退；
3、影響身體健康。
2樓：
很重要的哦
早餐重要嗎，早餐對人的重要性？
為什麼早餐很重要？快來看看吧！從入睡到起床，是一天中禁食最長的一段時間，這時血糖大約在70 120毫克 分公升之間。人體進入活動狀態以後，肌肉需用糖份，血糖降到60 65毫克 分公升，便會感到飢餓。如無早餐 給血糖，肌肉與腦所需血糖必須來自肌肉中的蛋白質，由蛋白質轉化為糖以供消耗。但是，肌肉通常無法...
吃早餐重要嗎，吃早餐的重要性？
非常重要 1人在早起時，身體經過了一晚的休眠，胃酸達到峰值，不吃得胃病的可能比普通人高35 2如果不吃身體會將體內的營養物質分解掉，引起低血糖3長期不吃可容易眩暈，上班無力 俗話說 早餐吃好 午餐吃飽 晚餐吃少 早飯要像國王 中午像王子 晚上像乞丐 如果是 可以早晨喝杯溫水 然後吃50克主食 上午如...
早飯的重要性是什麼，吃早餐的重要性是什麼？
為什麼早餐很重要？快來看看吧！早飯有助於提高精神，抗疲勞，補充糖份 吃早餐的重要性是什麼？早餐的重要性 為什麼早餐很重要？快來看看吧！早餐的重要性還需要說嗎？人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。這句話就夠形象說明早餐的重要性了。早餐是能量加油站 一頓營養的早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量...
早餐的重要性
早餐是能量加油站 一頓營養的早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說，早餐格外重要。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝 早餐能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作 學習。不吃早餐，不僅會營養失衡 引起胃腸疾病，還會出現身體不適 容易衰...
午休重要性，午睡重要嗎？
好處是多的 午睡三忌 忌坐在沙發上睡這樣會影響頭部供血，醒後易出現頭暈 眼花等現象。長此下去會消退人的記憶力或得腦缺血症。忌午飯後立即睡午覺後，人的胃腸蠕動加強，血液迴圈加快，這時入睡，會造成全身和大腦的供血不足，醒後會更加疲勞，渾身不適。忌睡醒後猛起午睡醒後心跳減慢，周身供血量少，心 腦血管相對收...