1樓：周若兔
節食**對身體傷害其實很大，會出現便秘、脫髮等現象
2樓：阿亮體重管理
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息
3樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
4樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康
5樓：匿名使用者
我實驗過，可以吃一些水果，能夠瘦，但是沒有堅持到瘦到肚子，身體其他方面就出問題了。
所以恐怕你的身體會出現其他問題，建議你還是採用多運動的方式**。
6樓：匿名使用者
可以，我半個月沒吃晚飯，瘦了5斤，不過也分人的
7樓：放下吧
可以的~ 晚上不吃飯一般也不會對身體不好 但是為了健康 可以選擇喝點粥 或者吃點蘋果 效果更好哦~
每天晚上不吃飯可以**嗎？
8樓：周若兔
不吃晚飯短時間會降低體重，但這並不是科學的**辦法！
9樓：阿亮體重管理
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息
10樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
11樓：恭越首從筠
暈晚飯是要吃點的
不吃會餓啊
而且長期這樣對身體不好
很容易餓出胃病的
少吃點零食多喝水運動
三餐照吃就這樣
12樓：刀越無鴻哲
lai,
我要賊滿意，
13樓：板濰零玉泉
三餐照常吃~晚飯吃個7
8成飽~
14樓：蒯藝仙夏寒
其實晚上不吃飯也沒關係.這樣並不會影響健康
晚上如果餓的話就吃點水果
喝點水.這樣對**真的有效的...記住,千萬不要吃零食
15樓：修氣駱花
我一直認為**必須是科學的才更為有用.
但相當於一群部分人來說
科學的**方法必然不是100%有成效的
但是我覺得如果要達到**的效果
決不能盲目的輕易去**!
女人愛美是天性
女人的肌膚是必不可少的美
要從改善營養
改良肌膚著手
才能徹底美化肌膚!
膠原蛋白是營養的首要之選
因為它有助於增加臉部彈性
減緩臉型衰老
增加**光澤
維護**健康的效果!
而礦物質也與美容也有密切的關係
還有維生素e和和鐵
能夠促使**紅潤!
維生素b族也可以維持血管的彈性
防止**老化!
所以在體內適當補充些維生素與蛋白類的食品是更好的..
比如魚類
少量的雞蛋
或一些天然食品
啤酒酵母..
他們是純天然的的食品
吃了之後也不長脂肪..
飲食**解決問題，還是要靠飲食上調節和加速脂肪分解，我了解的啤酒酵母就是不錯的一種**食品！
具說這個方法是現在日韓很流行的**之法..
我不提倡那麼如此瘋狂的**
我倒覺得減4~6斤左右就好勒
而且還可以適當補充身體的營養!
這樣才是最好的
**之法!
你可以這樣**的
效果很不錯的
天天晚上不吃飯長期堅持一天能瘦半斤嗎？
16樓：雨落千音
瘦不瘦得得到半斤這不好說，天天不吃晚飯導致你的後半夜能量缺乏，這樣你長久下來會瘦，如果你一直堅持下去，可能會導致你平時可能飯量越來小。同時，你可能會覺得早午飯需要吃很多，你如果堅持不下去**也回來的很快。最好的方式還是運動量提高，並且逐步調整飲食，只要攝入小於消耗，你就能瘦。
17樓：匿名使用者
長期晚上不吃飯 不一樣會瘦哦 反而會傷胃 想要**必須要一天三頓都吃 多吃低熱量食物 少吃高熱量的食物 但是晩餐少吃 不吃宵夜 還有更重要的多運動 運動 這樣堅持下去才行哦 祝你早日實現你自己想要的身材 為你加油
每天不吃晚飯能瘦嗎，每天晚上不吃晚飯能瘦嗎？
不可以，當營養攝入不夠的時候，身體會首先開啟 節能模式 降低代謝，反而不利於 不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 通常來說這個...
每天不吃晚飯能減輕體重嗎，每天晚上不吃晚飯真的會瘦下來嗎？
不吃晚飯可以 嗎？尊敬的樓主 以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。一 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼 蛋白質 碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果乙個人少攝取 800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重 少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快...
每天晚上不吃晚飯真的會瘦下來嗎，每天不吃晚飯會變瘦嗎
聊起不吃晚飯是否會瘦的話題，這個我是有親身體驗的。因為以前我體重嚴重超標，從小到大都被人稱作胖子。我一直羨慕長得瘦的人，而且心中一直也以瘦為美，所以找媳婦胖的不予考慮。我認識我媳婦的時候她才不到九十斤，別人都認為太瘦。可是我堅信 女人不過百 才美麗，所以認準了就是她。每到春天要換裝的時候，基本都會激...
晚上不吃飯好嗎，堅持每天晚上不吃晚飯對身體真的有好處嗎
每天三餐都是要吃的，只不過在晚上的時候少吃一點就是了，可以多吃一點水果也是可以的，可以再7點以前吃飯就可以了。人所需要吸收的熱量不是太多，一日兩餐就行，現在晚上不吃飯的人也很多，可吃些菜類就ok。肯定不好，喝點粥都行，要不從晚六點到早六點12小時 堅持每天晚上不吃晚飯對身體真的有好處嗎?不吃晚飯有什...
不吃晚飯多久可以瘦20斤，每天不吃晚飯會變瘦嗎
最重要就是毅力，一定要堅持，肯定會瘦的，但建議你晚飯多少要吃點，不然身體會搞壞的，至於能瘦多少因人而異，這個不好說.我最近有20天了，不吃晚飯，早飯和午飯正常吃，瘦了6.2斤，感覺不是很多 如果你堅持下來 最少需要兩個月 我是親身實踐，不吃晚飯 但是要吃些水果，酸奶。早晨起來的時候 喝點蜂蜜水 或者...