1樓：匿名使用者
太極拳經過長期的流傳,演變出了許多的流派,有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、武式太極拳、吳式太極拳五大派系,譽稱「五式太極拳」。
陳式突出特點是動作古樸，其中有發勁動作。
楊式太極拳的主要特點是架式舒展、綿緩柔和，給人一種氣勢不凡、大氣磅礴感覺。
吳式太極拳是在楊式的基礎上發展起來的，主要特點是在動作姿勢上，身體上下成一線，更突出了柔和。
武式太極拳的主要特點是從技擊的要求出發，左手只管左邊防護，右手僅管右邊攻防；同時強調內氣的潛轉與動作的起承轉合。
而孫式太極拳是在武式的基礎上發展起來的，強調了「活步」。
上段複製過來的，說實話，太極沒有好與壞，就像有人說陳氏太極實戰性好一樣，其實不見得，我個人感覺還是都一樣，你不要看著它又抖又發勁有扭轉又纏絲地，其實都一樣。
太極的東西在裡面，你能把太極的十要看明白，然後招招一上手，十要就要上身，時間久了自然功夫就出來，就像我們練形意拳一樣，剛開始就是要校二十四要，這是一樣的東西。
最後個人意見，其實無論你選擇哪種太極，剛開始還是按照簡化的來，就是有簡化版的，然後追尋十要來練，也可以拆招單練，多練。初期的時候樁功還是要多站的，太極的樁有很多，你可以先選松靜樁試試，這個相對容易些，養氣用得。簡單說下十要，虛靈頂勁、含胸拔背、分虛實等等，你自己找吧，太極練法基本都在十要裡，把這個搞懂就好了。
個人意見。。。
2樓：
身體素質好的練習陳式，身體素質差一些的練習楊式。楊式24是現在比較流行的。最早的太極拳是陳式，後演變出楊式，吳氏，武氏等。
太極是對自身認識的過程，是表達自我的過程，每個人在不同的時期，不同的階段，不同的認識中，動作都會有所變化，100個人就有100種太極。但是松靜自然，天人合一的追求是一樣的。
3樓：匿名使用者
陳式，楊式的多些，其它的少點，但最開始都是由陳式轉變而來，練陳式吧。
4樓：匿名使用者
太極拳太高深了，需要你不用力慢慢練，發力練不對的，全身放鬆，久而久之就會出內勁，但是時間太慢，所以不如我們一起學形意拳，簡單好學，入門快，功力長得也快，實戰性強，又能養生，光練形意的大宗師，基本上都是90歲才離世的。。
5樓：匿名使用者
先練國家套路24式，掌握基本的，再找乙個師傅學傳統套路。年輕的學陳氏，大一點的學楊式。
6樓：匿名使用者
學學陳式太極拳，不錯的。
7樓：匿名使用者
重慶有個人教實戰太極可以去那試試
8樓：beyond超越時代
不管練什麼都是為了健身，我建議您先學24式！
怎樣練太極拳最容易出功夫，怎麼練太極拳進步最快啊？才能練出功夫？
一 太極拳要出功夫最講究要體悟。也就是通過練習中全程意識的注意讓身體感覺 感觸 感知和感悟到 也可把這過程叫 內聽 對身體細微動作涉及的各肌群 關節的精細指揮和高度協調。這需要長期的訓練感悟才能達到，但注意科學訓練，注意耐心細查身體感覺和增進思維對拳理的感悟，訓練的效率就會提高。切忌貪多求快，實際會...
練太極拳有什麼好處，太極拳有什麼好處？
第一，可以鍛鍊身體，活絡筋骨。第二，通過丹田呼吸，積聚內力。第三，有了一定的內力，結合拳架操練，使內力順十二經絡流暢全身，氣血通暢，並增加了對身體各條經絡養身護體的作用的了解。第四，結合陰中有陽，陽中有陰的中醫常識，感悟老子 骨弱筋柔 的深意，實踐 黃帝內經 中 披髮緩行 的養生心法，達到進一步排毒...
太極拳怎麼練啊
我個人認為，最重要的也是最關鍵的一點對於沒有基礎的初學者來說，就是必須要有一位明師教授給你太極拳，使你少走很多彎路，達到事半功倍的作用。若是自學的話且不說能不能學會，至少會在動作上達不到正確 規範，使之誤入歧途 從另一方面講，太極拳的核心是講究意會的，若沒有老師指點，自己永遠是練不會的。練拳之前的熱...
練太極拳對焦慮症有什麼好處，練太極拳有什麼好處
現代心理學研究表明，人的情感活動與健康關係密切。樂觀向上的心境有益於健康，而過度的喜 怒 哀 樂 悲 恐 驚等心情都會給健康帶來危險。太極拳認為 善養生者養內，不善養生者養外。其中在養心，要求清淨無為不苟求自我，泰然處之的自足心態。通過自我意念控制，使身體和精神獲得最大程度地放鬆。太極拳修煉到一定層...
我想去學太極拳！去哪學，我想去學太極拳！去哪學？
打114問你們當地武術協會的 你要找格鬥的老師還不好找，武協裡邊健身的太極就太多了，全是業餘的，時間很好安排 回答學太極拳可以到公園 小樹林 小溪邊等適合晨練的地方看看有打太極拳就可以參加，一般是不需要拜師的，這是大眾的晨練。還有什麼太極拳培訓班之類的，可以報名參加。如果想學傳統的，就要費些功夫找師...