1樓：峰羲狂
恩，我和你一樣。都是這樣的，我個子高，可是很瘦。
我最近才有點胖起來了哦，我吃了，巧克力，記住要和牛奶一起喝啊，這樣才容易胖。
還有，多吃點豬肉和公尺飯。最主要的一點，心情放鬆，------------- 心寬體胖哦
2樓：
要想長胖可以多吃一些甜食、肉類的東西，多吃點飯少運動。
我有點不太明白現在有好多的人都在**，你為什麼要增肥呢？希望給以答覆。
3樓：思遠閒人
多吃巧克力，多吃肉，多睡覺。
4樓：匿名使用者
每天吃了就睡，多喝點飲料，保證充足的睡眠，心情愉快，一定會增肥的
5樓：匿名使用者
雖然這個問題太氣人了,但是根據我的經驗,就是早飯不吃,中飯少吃,晚飯狂吃,有機會加宵夜,巧克力嘛,太甜,盡量挑喜歡的多吃就行了,再就是喝酒,哈哈,這也有助於開展關係,認識朋友...
6樓：匿名使用者
多喝啤酒+多吃巧克力+充足睡眠
7樓：百合一笑
樓上說的有道理！演員大多都是這樣增肥的！蔡明在演閒人馬大姐的時候短期內增了好幾十斤，方法就是吃完睡覺，同時晚上每天都會再吃一次夜宵！
另外要保持愉快的心情。有煩惱了就胖不起來。
8樓：
增胖最主要是睡眠好，現在就保證每天10小時的睡眠，繼續你現在的飲食習慣，半個月就見效。
9樓：
吃完晚飯就睡覺,或者是晚上九點鐘以後吃宵夜
要有足夠足夠的睡眠
快速增胖對身體沒有好處，我就是個例子，慢慢來吧！！！
10樓：弘凡雁
不管吃什麼，每天晚上吃完晚飯就睡覺，一定會見效！
11樓：扶念夢
是的，我女友吃了六盒德芙,胖了六斤
12樓：木易晨風
什麼也不要想，按時吃飯睡覺！有好心情了！
吃什麼東西可以增肥？怎麼增肥，吃什麼東西可以增肥
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 吃豬蹄肉皮湯，可以增肥。豬蹄具有補虛弱，填腎精，健腰膝，美容之功效。肉皮具有滋陰補虛，養血益氣之功效。豬蹄肉皮湯具有滋陰補虛，養血益氣，填腎精，健腰膝，美容的作用。食用方法盡量於早 中餐時吃，湯汁要喝一部分。豬蹄肉皮湯的做法 主料 豬腳乙隻，鹹肉50克，冬...
咳嗽吃什麼東西可以快速好，咳嗽吃什麼東西好的比較快
可以服用沙百鴨湯 用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥 姜 精鹽各適量。將沙參 百合切片 鴨肉切小塊，放人蔥 薑等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。如果吃藥的話，止咳糖漿是不錯的選擇。如果吃東西的話，可以吃一些梨，也對止咳有幫助的 咳嗽吃什麼東西好的比較快 可以服用沙百鴨...
冬天吃什麼東西可以暖身子，冬天來了，吃什麼東西是暖身子的？
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢 氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色 有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體 促進新陳代謝。適合冬天食用的溫 熱性食物 肉類 羊肉 牛肉 蝦 海參 牡蠣 鰻魚 鹿肉 雞肝等含有豐富脂質和...
吃什麼東西會增肥，吃什麼食物容易增肥？
1 板栗 板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質 脂肪和維生素b族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素c是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。2 巧克力 大家一向都知道巧克力是高熱量的食物，20克的巧克力...
吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 不要暴吃豪飲 自己買個電飯煲 多煮些粥來喝吧 可以煮白粥或加些肉末或排...