1樓：國迎彤澄春
年紀輕輕，勿亂吃！現在生活很不錯，如您不偏食，該不會缺乏維生素。
勿偏聽偏信！
我的，常被一些在此做廣告的汙衊說我是「灌水」。
可是，我還要反覆勸誡，用事實論事。
每每見到類似問題，又必須反覆的向各位講，以保眾生健康！--
不要被市面各類維生素忽悠了。這類保健用品，少用為妙。特別是年輕人，各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。
亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉公尺油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素e較好的**。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在。
二。十。四、五歲之前盡量不服。
維生素c過量，會出現腹瀉、胃出血、結石、貧血、痛風、嬰兒依賴性(懷孕婦女連續大量服用維生素c，會使胎兒對該藥產生依賴性。嬰兒出生後，若不給其大量服用維生素c，可發生壞血病，並出現精神不振、牙齦紅腫出血、皮下出血，甚至胃腸道出血、泌尿道出血等症狀)、不孕症。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
上述請斟酌。
祝健康！
2樓：揭雪卉談典
安利紐崔萊的小麥胚芽油，也就是常說的維生素e。它是進入體內合成ve，當數量飽和後就不會合成ve防止過量。
哪種牌子的維生素e比較好呢？
3樓：寒莎莎象雅
養生堂的ve純度只有39％。而來益的ve純度是大於96％。兩者不在同乙個檔次的。
就跟牛奶一樣，一種牛奶純度大於96％，而另一種牛奶裡加些其它的如三聚氰胺之類的，純度只有39％，你敢喝嗎？
4樓：段幹聽安昝基
維生素e並不要太好的。
雖然有些牌子好的含量高。
但吃下去也吸收不了。
最好就是買中等的。
買些天然的就可以了。
別買到假貨啊。
5樓：潘問郜明輝
天然養生堂，康華藥店有買。
什麼牌子的維生素e比較好？
6樓：青綠任玉書
「養生堂」天然維生素e，是養生堂公司的拳頭產品，是所有天然維生素e中價效比最高的一款。
7樓：來自九畹溪乾脆的蜻蜓
我們家一直買的是來益天然維生素e，浙江醫藥股份****的，大品牌，有保障。
8樓：赧韞鬱鴻遠
21金維他，養生堂。維生素，金施爾康，善存，安利。紐崔萊這些品牌在維生素行業都是算是比較有優勢的，要買維生素e的話可以先去了解看看吧。
或者也可以去買購十大品牌網那查詢看看，上面應該會有很多好的品牌介紹哦。
維生素c和維生素e什麼時候吃最好？
9樓：快樂**醫生
維生素c應在飯後1~2小時服用。
維生素e針對不同缺乏人群有不同的食用時間。
兒童飯後服用維生素e，建議食用5天停兩天，可在午飯晚飯後服用。
維生素e美容，建議在晚上睡覺前服用。
便秘者在餐前食用，患有習慣性便秘的食用情況有所不同，因為維生素e具有調節內分泌的作用，建議在用餐之前服用維生素e，有助於潤腸通便。
10樓：怪物青瞳
「維生素c、維生素e屬於兩種不同的維生素，一般不建議空腹時服用或餐前服用，通常在早晚餐後半小時服用最好，具體因人而異。維生素c屬於水溶性維生素，維生素e屬於脂溶性維生素，服用時間有一定差異，但是均不建議餐前或空腹服用，以免被迅速吸收入血，未經人體利用即可由尿液排出體外，從而失去其價值。用餐後胃腸功能活躍，半小時左右服用維生素更有利於人體吸收。
服用維生素e前，可以適當多吃些脂類食物，有助於更好的吸收利用。不過需要注意，維生素的補充不能替代日常飲食，應以平衡膳食為基礎，可以適當多吃含維生素的蔬菜、水果等食物，有助於慢性疾病的預防。
什麼牌子的維生素c和維生素e好？
11樓：喻尋梅進欣
維生素e如果說牌子的話。目前世界上技術及含量遙遙領先的也只有來益ve了。你可以自己去嘗試吧，試過你就知道了。
千萬別買人工合成的，保健品ve大多純度超低，自己一定看好。中國藥典規定純天然型維生素e：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國藥典規定不得底於96%。
限於技術能力，市場上的保健食品文號的天然ve純度都低於50％。來益牌天然維生素e純度大於96%的。是達到美國標準。
養聖堂維生素e含d-α-生育酚毫克（指每顆250mg的含量）,換算過來生育酚純度也只有39%
維生素e膠囊裡面不僅包含功效成分d-α-生育酚，還包括其它輔料的，比如一般維生素e產品使用的食用性植物油啊，養生堂用的植物油是紅花籽油和紫蘇油等。
如果純度低的話，說明功效成分d-α-生育酚含量很少，其實就好象只賣給了你一大堆食用性植物油，說白點好像賣給了您一粒金龍魚的油。
12樓：古精休堯
養生堂天然維生素e和c，畢竟是老牌子，質量信的過，維生素c和維生素e，飯後一起服用，有利於和食物一起消化吸收！效果更好！
13樓：巨涵拜寒梅
21金維他，養生堂。維生素，金施爾康，善存，安利。紐崔萊。
14樓：健十**官方客服
1､最好選擇大品牌的，***，***；2､平台是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後***。
2､想要臉上的斑點變淡除了服用維生素e和維生素以外，還需要做好防曬工作。
正常的人吃維生素e有什麼好處和壞處?
15樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
好處：1、消除自由基，在身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
壞處：1、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險。
2、攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑。
3、攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
16樓：健十**官方客服
口服維生素e的好處：抗衰老，預防多種慢性疾病，祛斑美白，增強女性生育機能，防止血管內凝血和動脈粥樣硬化。
壞處：它是一種營養品，不能代替藥物，對疾病沒有**作用，只能調養強健身體，長期大劑量服用可引起血栓性靜脈炎或肺栓塞，血壓公升高，口角炎，蕁麻疹，加重糖尿病或心絞痛的症狀等。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
哪個牌子的維生素e好，哪個牌子的維生素E好
一定要選擇天然的維生素e。目前市場上主要有天然ve和合成ve兩大類。天然ve一般從天然植物中提取，而合成ve一般以三甲基氫醌等石油化工副產物為原料製成。兩者的 差別大，功效差別就更大了。從安全性 生物活性 吸收率等來說，天然ve都要比合成ve好。自己用來保養的ve，還是天然的好。那牌子的話呢，推薦樓...
維生素E作用，維生素E有什麼功效
幾十塊錢哪能有淡斑祛疤的作用啊 哈哈 對自己可別不捨得 用點好的吧 的確可以淡斑 去疤痕，但是幾十元的不見得有這個效果。維生素e有什麼功效?維生素e 生育酚 也是脂溶性維生素，維生素e為淡黃色油狀液，在麥芽 棉籽油 大豆油及青綠飼料中含量較多，本身很容易氧化，但是與其他易被氧化物質如維生素a 不飽和...
維生素e的作用，維生素E的作用
紫色葡萄公尺 2000年9月，中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所 是目前中國國內最權威的營養機構 在北京舉辦 維生素e與人體健康 主題研討會，深入 了維生素e的保健作用和安全劑量。專家們基本肯定了維生素e具有下列保健作用 1.預防心腦血管疾病 維生素e可降低血漿膽固醇水平 抑制平滑肌細胞增殖 抑...
維生素e的功效，維生素E有什麼功效
維生素e妙用多，很多人都不知道。是有延緩衰老的作用哈！高檔化妝品都含有維生素e，衰老本身就是氧化的表現哈！維生素e是抗氧化的！你可以做乙個實驗 切一片蘋果，在一面抹上ve，放一段時間，看一下兩邊有什麼不同！天然維生素e的功效是合成的60倍，參考營養學方面的書籍！有點，不過看新聞說盡量少吃，有負作用！...
什麼牌子的維生素好，什麼牌子的綜合維生素片比較好
不一定非要吃的。只要膳食合理，理論上是不用單獨補充的。女孩子要保持維生素的充足攝入，最好的辦法就是不挑食，多吃各種蔬菜水果，核桃，大棗，豆類等。因為即使用藥品補充了，被人體吸收的量也不大，一般醫學界認為食物中的維生素是最易被人體吸收的 並且不同人的吸收能力也不同。所以，個人建議是 首先要食補，如果認...