1樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
2樓：嘿啊嘿
多穿衣服防寒少吹空調，多鍛鍊，三伏帖，
怎樣才能有效預防感冒？
3樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康。
4樓：塗冰海種蘭
風寒感冒表現為身感發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。通常秋冬發生比較多。
如果使用中藥需要注意不可吃**熱症的藥物，快克主要是西藥，針對症狀和病毒，基本上感冒都可以服用。
怎樣才能預防感冒？
5樓：珠媽育兒
預防感冒吃什麼。
酸奶經常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用。你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。
紅薯要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力，千萬別忘了我們的**，它也是人體免疫系統的一員。可以說我們的**是抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。
紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養物質特別有利於**的健康，適量的食用能夠有效的提高**的抵抗能力，同時由於所含有的熱量非常低，就算多吃也不必擔心肥胖。
茶經過哈佛大學的研究發現：如果我們能夠連續兩周每天喝五杯紅茶的話，我們體內的抗病毒感染素就會大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵禦各種流行性病毒。
牛肉在牛肉中含有著豐富的鋅(zn)，它具有幫助人體增強免疫力的作用。這是由於它能促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質，而且牛肉還是人體補充鋅(zn)的重要**。
蘑菇蘑菇能夠促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
大蒜一直以來我們都知道，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實它的功效不僅僅只有這些，經過英國研究人員研究發現，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3，而且如果能經常咀嚼的話，還能降低罹患結腸癌和胃癌的概率。
6樓：網友
感冒是一常見病、多發病。感冒的預防重於**。而預防的重點應放在日常生活保健上。
一、注意冷暖。當人體受涼時 ,呼吸道血管收縮 ,血液**減少 ,區域性的抗體隨之減少 ,致病微生物就會乘虛而入。
二、不要勞累。原因是此時免疫功能較弱 ,抵抗力較差。
三、避免精神緊張與憂愁。醫學專家發現 ,精神緊張或多愁善感者 ,區域性免疫力降低。
四、勤曬被褥。被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後 ,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥 ,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒 ,二可使被褥乾燥、鬆軟 ,對預防感冒有好處。
五、勤洗手。許多人認為 ,感冒是由於吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上 ,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。
當感冒病人摸擦他的鼻子時 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方 ,如門把手、**機、桌椅及汽車扶手等 ,健康人的手一旦接觸這些汙染物體 ,手上就會沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。
六、常換牙刷。我們使用的牙刷 ,幾乎經常處於潮濕狀態 ,這是細菌病毒生長的最好溫床。為了預防感冒 ,建議經常更換牙刷 ,並定期用開水燙一燙。
七、早晚按摩。經常用手指輕輕摩擦至鼻根處 ,每次上下按 19次或感到微熱為止 ,可使感冒的發病率下降 ,鼻子不通氣時用此方法當即就可見效。
八、熱水搓耳。每晚洗臉時 ,用熱水毛巾搓耳朵 ,上下輕輕摩擦雙耳廓 40次 ,預防感冒有良效。
九、冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅持冷水洗臉的人很少患感冒 ,晚睡前用熱水洗腳 ,能幫助提高身體抗病能力 ,有利於預防感冒。
十、加強鍛鍊。可增強血液迴圈 ,改善體質 ,提高免疫功能。
7樓：耿天芝
預防感冒小常識：
1.自我防護：
(1)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
(2)衣著要適當。衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無常，溫差大，要根據天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿，早晚適當多穿一件。
(3)不到人口密集、人員混雜、空氣汙染的場所休閒。
(4)常用流動水洗手，不用汙濁的毛巾擦手。
(5)每天開窗通風，保持寢室內空氣新鮮。
(6)合理安排好休息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
2.合理飲食：
(1)不食、不加工不清潔食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，不吃帶皮水果，不喝生水。
(2)不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，不隨便吐痰、打噴嚏。
(3)增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、醣類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
(4)大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋),早、晚各一次，服後休息。或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。
如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
3.藥物預防：
出現發熱或其他不適症狀及時就醫，到醫院就診最好戴口罩，避免交叉感染。另外，疫苗安全、效果較好，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
怎樣預防感冒？
8樓：功遐思曠申
感冒很難受，所以要調理~~·
臥床休息。對付感冒沒有什麼特效藥，你只有靜靜的臥床休息，讓你身體的免疫系統和病毒大戰。多休息還使你保留復原所需的體力，也可避免一些併發症，例如支氣管炎和肺炎。充足的休息和均衡的營養是**感冒的最佳途徑，一般乙個星期左右，感冒就會痊癒。
●勿匆忙服用抗生素。
須知，病毒感冒抗生素是無能為力的，相反，如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素，只會加強病菌的耐藥性，等到你確實需要服用抗生素**疾病時，你卻發現必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素，因為你體內的病菌已百藥不侵了。
●保持塞內清潔通風。
感冒發燒雖不能吹風，但也不能門窗緊閉，否則室內空氣不能流通，會使感冒病菌大量繁殖。
●服用感冒藥。
感冒有多種成藥，無需醫生的處方。有些專治某種症狀，有些藥則適用各種症狀，然而，建議患者最好服用中成藥，因為消炎殺菌藥對病毒**冒無效，而中藥以增強免疫力和緩解症狀為**目的。同時，如果你白天需要服藥，應看清成分說明書，最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會引起昏昏欲睡)，以免開車出事。
●兒童勿服阿司匹林。
若想減輕感冒引起的全身痠痛或發燒，可服用阿司匹林或其他鎮痛藥。但21歲以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已發現，若患某些病毒感染(例如流行**冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的機會。
●散步溫和的運動可改善血液迴圈，幫助免疫系統迴圈抗體。可在室內輕跳彈簧墊15分鐘，或快速走半小時。但需節制激烈的運動，以免體力耗盡。
●洗熱水澡。
洗個熱乎乎的蒸氣浴有助於疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤乾燥的喉嘴，以緩解咳嗽。
●塗些凡士林。
不斷的擤鼻子會使你的鼻子又幹又難受，可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近塗些凡土林，以潤滑擤鼻過度的於澀。
●塗薄荷腦。
薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，可減輕鼻子充塞現象，使你呼吸較順暢，尤其是睡眠時，在胸部塗薄荷腦或類似產品，蓋上被子，睡個好覺。
●勿抽菸。抽菸會加重喉嚨的不適。它也干擾抗感染的纖毛活動，纖毛好比微小的手指，能將肺與喉嚨裡的細菌掃出。因此，假如你無法戒除菸癮，至少感冒時需暫停。
●鹽水漱口。
早、午、晚或很難受時，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。
怎樣有效預防感冒？
9樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
10樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡。
怎麼樣預防感冒最有效？
11樓：chen鈥唖
最簡單的方法，就是去買板藍根沖劑，早晚各衝2小包，幾天後就沒事了。但是有一點值得注意的，病要。
講了太多專業名詞，不是你看不懂，就是連我也糊塗了。所謂風熱感冒就是在冬季時受寒沒發作，到了夏天。
才出來。風寒感冒是因為在夏天入侵風邪，在冬季發作。
在中藥的藥書裡，就有一本《傷寒論》也就是每位中醫師考試必備的，最重要的一點，我以傷寒論最終的。
一段作結論，「風寒為表，風熱為裡。」人：內火既動，外火又侵，所以辛熱發汗，不如辛溫，辛溫發汗，不如辛涼之藥發汗，一劑而立雪，注意最後一句話，也就是以辛熱之藥發汗者，輕者必危，重者必死，可不謹哉。
我們也常常聽到，某某人感冒去打了一針，就死了。或者，聽到某某人感冒吃藥越吃越嚴重。之後送進醫院掛急診了。
他們有乙個共同點，就是分不清楚，何謂風寒，何謂風熱。藥能救人也能誤人。
風寒感冒：風寒感冒初起，主要症狀為頭沉或頭痛，怕冷，四肢痠痛發緊，身體發燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕。患者自覺口不渴，咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。食療應以辛溫解表為主。
輕度風寒感冒喝紅糖薑湯。
生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。
生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用於輕度風寒感冒患者。
重度風寒感冒吃豆腐火腿芥菜湯。
豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用。
風熱感冒：風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫乾澀疼痛、鼻塞涕黃，咳嗽痰黏或黃，且口渴喜飲，怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便秘等。
治法應以辛涼解表為主。
薄荷粥：薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳公尺60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥，加粳公尺、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。
此湯飲對新感風熱者最適宜。
貝母沙參蒸雪梨：
將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用於老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起咽乾咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。
怎樣才能有效去黑頭，怎樣才能有效的去黑頭？
可以白糖去黑頭，取少量的白糖放在手掌心中，然後滴上4 5滴純牛奶，新鮮的最好哦，待白糖半溶於水的時候，開始塗抹在黑頭的地方進行輕柔的按摩，半分鐘左右用清水洗淨 每天洗臉時，都應在洗面奶中加一點蜂蜜，每天早晚堅持喝一杯蜂蜜水，長期堅持不僅可以去除黑頭，還能滋潤 且能增強腸胃的排毒功能。去黑頭千萬不能用...
怎樣才能有效的去除黑頭，怎樣才能有效的去黑頭？
用稀棉布套在兩手中指和無名指上，沾水加泡沫洗面奶，輕輕由外向內打圈按摩鼻子兩分鐘，用清水清洗乾淨，迅速拍收縮水 黑頭明顯會減輕！想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和t字部位...
怎樣才能預防寶寶感冒
現在一天溫差大，孩子容易感冒，一定要注意防風保暖，感冒了不愛吃飯也要給她吃一點才有抵抗力，奶粉可以喝點君樂寶恬適配方奶粉。合理的飲食調養也能讓感冒盡快好起來，比如奶粉，不要選擇甜膩的，那樣容易上火，要選擇口感清淡的，比如法版優博就可以。泡腳不僅可以防治感冒，還具有安神的作用。每天睡前給孩子泡泡腳，散...
怎樣才能有效的學習
該學學,該玩玩 學習要安排乙個簡單可行的計畫,改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 記重要的范文,記重要的題型結構,記概念,記公式 多看 看書 多做 做作業 多問 不懂就問 多動手 做實驗 多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力.英語多...
癌症怎樣才能有效得到保險賠付，癌症怎樣才能有效得到保險賠付
不要把保險公司當作福利機構，我想應該是沒有一家保險公司會承保的，因為已經明確是癌症。即使有保費也肯定不低，只有參加了職工和居民醫保才能減輕點負擔。您好！我是中國平安保險公司營銷員。像這樣的狀況。1.如實告知病情，任何一家保險公司都不會承保。2.如果不如實告知。隱瞞病情，保險公司承保，但是一旦查出來。...