1樓：焦運傑
預防近視除常規做法外，我這兒有一妙招，我女兒和兒子親自試驗，成了班裡不近視的幾個人之一，絕對有效。
首先確定孩子沒有眼疾，視力基本正常，可以給孩子配乙個+100度或者+150度眼鏡（俗稱老花鏡）讓孩子在家裡看書、看手機、寫作業時戴，在學校時課堂上不戴（課堂上眼睛需要不斷看遠，看近，正是鍛鍊視力的時候）。這樣孩子戴眼鏡近看時睫狀肌處於放鬆狀態，長時間看不累，非常舒服。家長可能不放心可以先試戴一下，長時間看一下手機，和不戴眼鏡時比一下那個舒服。
原理：人的眼睛處於遠看的時候，睫狀體處於放鬆狀態，這時候眼睛最舒服，看近時，睫狀肌收縮，使焦點落於視網膜上。但正是睫狀肌長時間收縮緊張，導致晶狀體變性，近視便發生了。
戴乙個+150度眼鏡，代替睫狀肌收縮，在戴眼鏡看近時，相當於不戴眼鏡看遠，這樣非常舒服，近視便不容易發生。這也是所謂多焦點近視鏡的原理。
另外近視後去眼鏡店配眼鏡，測試視力和佩戴眼鏡都是在看遠時最清晰，如果戴這樣的眼鏡看近，眼睛便非常累，這也是近視度數每年增加的原因。配眼鏡時應該配兩付，看遠時用和看近時用，這樣近視度數不會增加。（大家配鏡時可仔細看一下驗光單，那上邊有看遠時和看近時，驗光師直接忽略看近時，他們需要你每年換眼鏡的利潤。）
2樓：網友
如何緩解近視眼，規定作息時間，不長時間看書，玩手機和看電視電腦，加強鍛鍊身體，保持營養和休息。
3樓：lmq琪
如果時間比較長而且近視嚴重的話，只能帶近視矯正眼鏡來控制度數的加深。
4樓：帳號已登出
佩戴有框眼鏡進行視力矯正，也可以通過做眼保健操緩解視力。
5樓：賀俏
應該多進行戶外活動，多看綠色植物，少看或者不看電子產品。
如何緩解近視？
6樓：帥鍋取名真難
緩解近視方法。
緩解近視目前最有效的方法就是應該針對眼睛部位做手術來矯正一下，因為像近視一旦出現以後，視力是很難完全恢復的，只有通過手術的方法深入眼底進行一些操作，才可以使視力緩解直至恢復。如果個人近視現在還不是特別嚴重的話，也可以先調整個人的用眼習慣，比如不要長期盯著乙個事物，不要長期看手機等來預防視力再次下降。如果近視已經比較嚴重的話，還是及時做手術比較好。
7樓：lmq琪
如果是假性近視，可以帶矯正眼鏡或者去醫院做矯正按摩，只要不嚴重沒太大問題 注意休息 保護眼睛。
8樓：網友
首先不要用眼過度，青少年由於身體快速發育近視的度數也跟變大，此時更要注意眼睛的保健。而且這時的孩子也處於高度緊張的學習狀態，沒有辦法做到放鬆眼部肌肉，這時我們要提醒孩子定時按摩眼部肌肉，補充營養，葉黃素，維生素等。
9樓：賀俏
每天進行2個小時左右的戶外運動，平時眼睛疲勞及時滴眼藥水，可以佩戴一些特殊的框架眼鏡用於矯正視力。
10樓：深海疑雲
你不是生理性近視，而是視網膜或視神經可能出了問題（有可能是病理性近視），需要去眼科做檢查，治好了眼疾近視等視力障礙就會消失。
11樓：匿名使用者
少玩手機，少玩電腦，少玩遊戲，空閒時間做眼保健操。
12樓：柯光勝
1、每天兩個小時在陽光下進行戶外活動，可以有效延緩近視的發展。2、使用萬分之一濃度的阿托品，這種眼藥水可避免睫狀肌痙攣造成的假性近視。3、每晚將角膜塑形鏡扣在眼睛上，使角膜相對平坦，可以延緩近視的發展。
4、佩戴一些較為特殊的框架眼鏡，能夠一定程度上延緩近視的發展。好好保護眼鏡。
13樓：匿名使用者
減緩近視的方法主要包括以下幾種：1、要改善用眼環境，平常看書、寫字、看電視時，建議保證合適的光線，既不能太亮，也不要太弱。2、注意用眼習慣。
寫字、工作、看書時，要保持良好的用眼姿勢，距離30-40cm左右為最佳。平時用眼不能太久，當感到眼部疲勞時，要閉目休息或多做眼保健操。3、注意飲食均衡。
飲食上不能偏食，也不能挑食，多吃復合維生素類食物。4、要堅持戶外活動。每天要保證最少兩小時的戶外活動。
5、近視的患者，要正確佩戴眼鏡，包括框架眼鏡及角膜接觸鏡，每3-6個月複查，如度數變化需及時更換眼鏡。6、輔助**措施。低濃度的散瞳藥物應用、適當的營養視網膜神經類藥物應用、中醫中藥及其他輔助**措施，均能減緩近視的發展。
14樓：匿名使用者
緩解近視度數加深的方法主要有兩種：第一種是一定要保持合理的用眼習慣，這也是引起近視最常見的原因。第二種是藥物**，目前比較常用的藥物就是睫狀肌麻痺劑，比如低濃度的阿托品滴眼液，或者佩戴角膜塑形鏡。
第一種保持合理用眼習慣和用眼環境，平常看書寫字時建議保證合適的光線，既不能太亮，也不能太暗。注意用眼習慣，在看書以及寫字時，最好是坐著，同時要保持書和眼的距離在30~40cm左右為最佳。當感到疲勞時要充分休息，一般情況建議閱讀1小時後休息15~20分鐘。
注意營養均衡，在飲食上不能偏食，也不能挑食，多吃富含維生素類食物；每天保證2個小時的戶外活動。
第二種就是如果已經確診為真性近視的人，是不能恢復正常視力的。只能通過一些方法維持或者延緩近視度數的增長，比如配戴角膜塑形鏡，通過對角膜表面的壓迫，從而改變角膜屈光力。長期堅持配戴可以起到減慢度數增長的作用，在成年之前盡量爭取每年控制在增長不超過50度的範圍。
15樓：煢格格
多進行戶外活動，可以多向遠處眺望一下，使眼部的肌肉得到放鬆，這樣也能夠緩解近視度數的增長，能夠有效的提高視力，平時在飲食上也一定要注意，千萬不要偏食或者挑食，一定要保證營養元素的全面攝入。
16樓：匿名使用者
盡量不要玩手機，看電視啊。玩手機，看電視的時間要短，每半個小時就要向遠處眺望一會兒。還有就是有空閒時間，多做一做眼保健操。
怎麼緩解近視眼？
17樓：隨心而動
要想緩解近視眼首先要做到不要長時間用眼讓眼睛疲勞。第二是佩戴漸進式眼鏡，他可以控制近視增長的速度一年不超過50度。第三就是注意飲食，脾胃不好也會引發近視影響近視度。
近視怎麼緩解？
18樓：匿名使用者
近視眼在我們的生活當中是越來越常見了，我們更應該好好的注意近視眼這乙個問題。而且近視眼的多發也並不是只在學生當中多發，對於上班族還有就是那些經常看電腦的人也是很有可能患上近視的。而且大多數人近視的原因，都是因為在生活和工作中沒有太多的注意，所以才使視力下降。
眼睛是我們心靈的窗戶，我們應當從小就保護眼睛，預防近視。
對於患近視眼的的原因，大多數都是近距離的用眼姿勢不對造成的，我們用眼要注意衛生。相信要怎樣恢復視力是大家的問題，這裡我就來給大家普及一下要怎樣不用手術的辦法就輕鬆**近視眼的辦法，最有效的就是經常看遠方，凝視遠方。還有的方法就是推拿操，轉眼法，眼呼吸凝神法，熨眼法等等，做這些需要持之以恆，大家步伐可以嘗試一下。
患上近視眼，對於我們的生活來說是很不方便的，之前還出現了乙個新聞因為小孩子近視眼所以說造成了親人的眼睛裡面滴了膠水的事情，想想都是覺得很嚇人的。要預防近視眼，可以經常伸展背肌。還有就是體育鍛煉。
大家不要經常看書，要定期眺望遠景等。節假日的話，還可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、遊游泳，這些都是可以緩解眼的疲勞的。
19樓：魅力時光倒流
想緩解近視，平時用眼不要過度疲勞。緩解近視眼可以站在某處，找乙個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。
怎樣緩解近視
20樓：匿名使用者
藥方：龍眼肉+龍眼核（即帶核的龍眼）、枸杞。
煮法：以上叄味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。
服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。（沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。）
療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。
重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。
建議：請飯後喝，效果最佳。（因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。）
近視了怎麼辦，很好辦，現在告訴你**近視的方法，配料：陳皮150克，白莘茶100克，鐵觀音茶10克，桂皮20克，八角20克。
做法：把陳皮、白莘茶、鐵觀音茶、桂皮、八角切碎或碾碎，均勻摻合在一起，每次取用這種混合的配料4-5克放入杯中加入開水浸泡或放入鍋中加水煮沸，等待開水溫涼時把水飲盡。每天兩次，早晚各一次。
這款配方可以使你在兩個月內治好近視，恢復視力。
我的眼睛曾經高度近視，我曾經想做近視手術，但是我沒有做，一是因為費用很高，二是因為有危險，三是因為很可能留下後遺症。後來我無意中在網上找到了這款**近視的方法--簡單方法，我在39天內就治好了近視，恢復了視力，看到了我曾經看到過的清晰世界，怎麼**近視呢？很簡單。
上面的方法就可以使你輕鬆治好近視。關於近視的問題，一直是討論的熱點，現在這個問題解決了。根本沒必要預防近視了，近視可以輕鬆治好了，怕什麼呢，就像感冒一樣可以輕鬆治好了。，配料：陳皮150克，白莘茶100克，鐵觀音茶10克，桂皮20克，八角20克。
做法：把陳皮、白莘茶、鐵觀音茶、桂皮、八角切碎或碾碎，均勻摻合在一起，每次取用這種混合的配料4-5克放入杯中加入開水浸泡或放入鍋中加水煮沸，等待開水溫涼時把水飲盡。每天兩次，早晚各一次。
這款配方可以使你在兩個月內治好近視，恢復視力。
我的眼睛曾經高度近視，我曾經想做近視手術，但是我沒有做，一是因為費用很高，二是因為有危險，三是因為很可能留下後遺症。後來我無意中在網上找到了這款**近視的方法--簡單方法，我在39天內就治好了近視，恢復了視力，看到了我曾經看到過的清晰世界，怎麼**近視呢？很簡單。
上面的方法就可以使你輕鬆治好近視。關於近視的問題，一直是討論的熱點，現在這個問題解決了。根本沒必要預防近視了，近視可以輕鬆治好了，怕什麼呢，就像感冒一樣可以輕鬆治好了。
希望能有幫助哈。
21樓：斯威爾格
你現在的假性近視成分多一些。平時養成好的用眼習慣，讀書寫字時眼睛不要離書本太近，平時每上完一節課就摘掉眼鏡站起來看看窗外，讓眼睛休息會。在家不要躺著看書玩手機。
建議你不要再帶普通的近視鏡了。你上你父母給你配副**鏡。把你的度數控制住。
寒暑假時去**近視的眼鏡店去做**。不要等到眼睛定型了再去想別的辦法。聽說凌視愛眼機構的凌視視力訓練法**效果很好。
你讓你父母幫你上網查查，快點**。
22樓：蝦龍科技
你已經屬於高度近視了！配個多焦**眼鏡吧！有效果，我一同學已經從600降到400拉！
如何預防近視？近視了又怎樣緩解，怎樣才能防止近視，近視後又該怎樣？我已經開始近視了，怎麼辦啊？
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