1樓：匿名使用者
少吃油膩的食物，經常吃油膩的食物會讓頭皮的油脂變多，油脂將堵塞頭皮的頭髮，因此引致大量的頭髮掉落。大量掉發可以吃這些食物來改善：
1補充蛋白質：攝入這些可以使頭髮更加的強壯、不易斷，建議平時能夠吃點有這方面的食物，比如豆類、魚類、雜糧等；
2補充碘質：碘元素能加速我們的新陳代謝，讓頭髮的生長速度加快，平時你可以適當吃碘元素的食物對頭髮有很多好處，例如海苔、紫菜、海帶、生蠔等；記得我追劇的那幾個月裡，大概是因為嚴重缺睡，導致頭上的頭髮變黃，髮際線後退，失去自信，用過一些方式，還是沒有起到作用。無意上看到了乙個可以解決大量掉發的首姜源育發生髮液，用了幾個月後，大量掉發的地方慢慢長出一些頭髮，頭髮比之前好了很多，心情比之前好了很多，精神狀態比之前更好了。
3補充鐵質：鐵質有利於頭髮的生長，生活裡能夠食用這方面的食物來改善頭髮，比如帶魚、黑豆、黃豆等；相信我的故事應該可以給你帶來幫助，我想你也可以實現目標的！
2樓：無發
脫髮是指頭髮脫落的現象；正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮；脫髮主要與營養元素缺乏有關，因此要：1.補充鐵質，經常脫髮的人體內常缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等；2、補充植物蛋白，頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品；3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素；肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃；4、補充碘質，頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。
可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3樓：口令
答：吃芝麻、黑豆等有利於長好髮頭的食物。
4樓：青木川香
頭髮掉得很厲害，有幾種原因，比如因為大量貧血導致的貧血性脫髮，這種情況可以口服補鐵補血口服液來進行**，可以有效的緩解脫髮。
也有可能是因為頭皮部位感染了卵圓形小糠秕孢子菌以後，形成的脂溢性脫髮。建議口服維生素b1、維生素b6、維生素b12，外塗酮康唑洗劑。
如果使用這些藥物無法**，也可以盡量多吃含有維生素c的水果。如果是雄性激素性脫髮，可以口服單純拮抗雄性激素類的藥物，配合外用的公尺諾地爾搽劑進行**。
頭髮掉的比較厲害的時候，可以吃一些核桃，黑公尺，黑豆，黑芝麻，乾果，花生等等豐富有營養的食品，避免挑食。出現掉頭髮，很可能是因為心理壓力過大的原因造成的，跟平時長時間熬夜等等都是有一定的關係。在此時也要保持樂觀的精神狀態，避免思想壓力過大，同時需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，也要避免長時間的熬夜，也不要長時間的使用腦力。
另外在洗頭髮的時候，也可以選擇正規廠家生產的洗頭膏，避免使用劣質的洗髮水。
5樓：匿名使用者
很多患者經常會問，吃什麼食物能長頭髮。或者是脫髮厲害，吃什麼能把頭髮補回來。實際上脫髮有很多原因，脫髮分為生理性和病理性，具體如下：
1、生理性脫髮：比如產後休止期脫髮，會在產後1-2年能夠自行緩解；
2、病理脫髮：常見有雄激素源性脫髮，該病是由於遺傳背景加上雄激素的作用而導致。其次，和自身免疫相關的斑禿，及頭皮性疾病，常見的包括像脂溢性皮炎、紅斑狼瘡、扁平苔癬、毛囊感染，也會導致頭髮的脫落。
所以脫髮的原因非常多，而生理性脫髮不需要特殊的**，可以自行緩解。而病理性的脫髮，首先要明確**，同給予針對性**。所以首先要明確**，同時飲食應強調營養均衡，每一種營養成分都要攝取，但是沒有必要過分強調某一種特定食物的攝取。
6樓：明日愛意
是基因或者生活習慣的事情，還是早日去醫院檢查一下。
頭髮掉的厲害吃什麼好？
7樓：在克羅曼海底宮傳遞媚眼的兜風獅吼
脫髮厲害不排除病理性脫髮。有必要就去看看大夫怎麼說。吃的東西就是以下，獼猴桃，它富含豐富的維生素c、胡蘿蔔素，這些都是人體必備的營養物質。
很多人並不知道多吃獼猴桃可以防止脫髮，獼猴桃可以滋養頭髮，鎖住頭皮的水分，給頭髮提供更多的營養物質，所以經常吃獼猴桃可以滋潤頭髮，讓頭髮變得更加富有光澤，韌性更強。
黑芝麻人們都說，吃黑色的食物對頭髮好，可以讓頭髮變得烏黑有光澤，黑芝麻就是如此。黑芝麻裡含有很多蛋白質、礦物質、脂肪酸以及黑色素，經常吃能夠促進人體血液迴圈，供給頭皮營養，也可以有效防止頭髮過早的變白。除此以外，黑芝麻還有保健的作用，調節內分泌平衡，保持新陳代謝，這也是養護頭髮的渠道之一。
葡萄多吃含有鐵元素的食物，可以有效防止脫髮，葡萄就是其中一種，葡萄裡含有豐富的鐵元素、血色素，是人體促進血液生成、血液流動的重要物質，多吃葡萄給人體各個器官補充血液，頭髮得到了營養支援，自然會更有彈性、更柔順，逐漸的掉頭髮就少了。需要注意的是，葡萄中的糖分含量比較高，有糖尿病、血脂高的人建議少吃。
首烏豬腦湯人們之所以會掉頭髮，一部分是病理原因，一部分是腎虛所致，腎虛就要多補，調節腎虛，首烏豬腦湯是不錯的選擇。熬湯時可以加入核桃仁、杏仁等輔料，這些也是對頭髮好的食物，熬製成的湯每天喝一碗，不僅可以防止掉發，而且慢慢的還會長出新頭髮。掉頭髮是正常的現象，大家不要因為過分擔憂而盲目的選擇防脫髮產品，有些產品並不一定有效果，反而還會有***。
相比之下，用食療方法改善掉發是很可靠的，雖然見效比較慢，但是是治標治本的方法，而且對身體健康有好處。以上四種食物對防止脫髮很有好處，大家可以試一試，或許會看到不錯的效果。
洗頭髮的時候不要用含矽類的洗頭膏護髮素等等。用淘公尺水什麼的話也有點改善的。另外！頭髮不要扎的很緊，頭皮疼。
掉髮吃什麼好 掉頭髮很厲害吃什麼食物
8樓：夏末蔚曳
1、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素同時也是維生素a的重要獲取途徑，能夠很好的維護頭皮的健康；胡蘿蔔通過烹飪或者油燒後食用效果最佳。
2、黑芝麻：掉頭髮厲害有可能是因為腎功能虛弱導致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脫髮作用。
3、獼猴桃：營養豐富，含有大量的胡蘿蔔素、精氨酸和維生素c，如果你是上班族經常用電腦的話，建議多吃。同時多吃獼猴桃能有效維持頭髮水分，防止頭髮乾枯，是頭髮變的更有光澤。
4、海帶：含豐富的碘質，能夠促進和增強甲狀腺的分泌功能，促進頭皮毛囊健康，同時紫菜、牡蠣等也是很好的替代品。
5、葡萄乾：富含糖分和鐵元素，有利於血色素的產生，可更好的促進血液迴圈速度，將養分傳輸到身體的組織和器官。
6、堅果：中可以獲得人體所需的微量元素硒，同時硒也是保持頭皮健康的重要礦物質。經常吃核桃，腰果、杏仁等，可有效幫助維持頭皮的健康。
頭髮掉的厲害吃什麼好，頭髮掉的厲害吃什麼好
飲食上 1 合理的飲食不僅會加速我們頭髮的恢復期，對頭髮的護理也更有幫助。植髮後要多補充 微量元素，比如多吃富含鐵元素的食物，豆類 花生 菠菜 馬鈴薯 胡蘿蔔等都富含鐵元 素。2 多吃含植物蛋白的食物，如大豆 黑芝麻 玉公尺等多吃含鹼性物質的食物，如各種蔬菜 水果等。3 多吃含維生素的食物，如芹菜 ...
頭髮斷髮掉的厲害，是怎麼回事，頭髮掉的很厲害是怎麼回事啊？
首先，頭髮不能每天洗，油性隔一天洗一次最多，乾性的話，每星期洗兩次就差不多了。其次，洗髮水 護髮素只能塗抹在發莖和髮梢，盡量不要讓它們接觸到髮根和頭皮，不然會刺激 然後，護髮素按摩時間一般不超出2分鐘，在按摩的時候可以配合摻入一些橄欖油，滋潤頭髮。最後，也是最重要的，mm洗完頭髮千萬不能用毛巾擦，最...
女生頭髮掉的厲害怎麼辦，女性頭髮掉的厲害怎麼辦？
經常掉頭髮一般是由於過度勞累 熬夜 精神壓力過大等因枯派素導致的，判胡因此一定要調整好生活習慣，保持作息規律，適當的緩解壓力，積極避免不良情緒。此外也可以多吃黑芝麻 黑公尺 黑豆 核桃 牛奶等食物，沒衝賀加強營養。剛好現在冬天，去買點阿膠膏吃吃會好點。女性頭髮掉的厲害怎麼辦？影響頭髮生長的因素很多，...
頭髮掉的太厲害了，怎麼辦，我的頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
有些缺鋅了，適當補充一些。另外不要熬夜。把以上的方法都試一遍，如果還是沒用，那就種髮，戴假髮，或者乾脆光著也行。上面說的也正確，不過，聽說用西紅杮配合洗髮水，特別是潘婷的一起洗頭髮會好很多的。而且要注意早晚按摩頭髮。你應多注意睡眠，減少工作壓力，睡眠不好工作壓力大都會造成你脫髮,告訴你有一 個有用的...
頭髮掉的厲害怎麼辦，我的頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
脫髮的厲害說明毛囊受損的程度較為嚴重 植髮是目前解決脫髮有效的方式 再次植髮的效果是終身的，保留原頭髮的特性 脫髮掉發怎麼辦？一洗頭一周1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養發。頭髮掉的特別厲害，可能是以下原因引起的 1 不良的生活習慣。經常熬夜 菸酒...