1樓：匿名使用者
主要還是要休息好，心態要放鬆。真的很睏要小睡一下，這樣學校比死撐著迷迷糊糊看書強。你要相信自己一定能考好。自己給自己信心很重要。加油。
2樓：匿名使用者
我那會也這樣過。但是老師不允許上課睡覺，所以就自己站起來聽，結果也會走神。最後只有強打著精神聽，是在不行，我就看課本上老師在講的地方的基礎知識。一下課趕緊抓緊時間睡覺
3樓：匿名使用者
您的情況是因為壓力過大引起的腦狀態錯位，精神麻木，注意力不集中都是腦錯位的具體表現，建議您每天保證充足的睡眠，合理的飲食，同時配合優腦儀調整大腦的左右半球運轉狀態，讓大腦以最佳狀態進行學習中，不僅對提高學習效率有幫助，而且還可大幅度提高記憶力，成績自然也會提高不少。
4樓：匿名使用者
睡眠不足，思維 精力不集中， 建議好好睡一天。
5樓：匿名使用者
其實只要上課注意力集中，晚上就不用貪黑，其實晚上頭腦本來就不是很清晰了，所以說最好上課注意力集中一些
6樓：鈴兒響叮噹
調整好心態和生物鐘就行了。
7樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯睏如何提神醒腦
初三了課上總是犯睏怎麼辦？
8樓：酸菜粉兒
保證晚上睡眠的充足
另外，開始時，
可以在上午課前
小睡會這樣上課就不會再睏了
9樓：
當人們學會放鬆，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影響，就更有自信，勇於面對考驗。
許多選手在比賽中輸掉，考試失敗，往往不是因為他的成績不好，而是由於太緊張，以致於影響到水平的正常發揮。
潛能開發機可以令使用者快速緩解大腦疲勞，保持思維的清晰。感覺學習或工作勞累時，使用放鬆程式恢復精力，將有助於使用者保持良好的學習狀態。潛能開發機具有針對不同場合使用的放鬆程式，能滿足使用者多種場合的不同使用需求。
陳安之談潛意識和潛能開發機
第一段的後部和第二段的開頭詳細介紹了潛能開發機如何幫助恢復精力和提高學習效率
初三了上課總是犯睏怎麼辦？（急急急...）
10樓：藍水晶
千萬不要每天熬得太晚了，這很影響第二天的聽課效率。上課時，強迫自己振作精神，認真聽講，多思考，多回答問題。
11樓：匿名使用者
把理科題當遊戲做,做出來一題算過一關.殺他一片甲不留 不但不困,反而越來越有精神
12樓：匿名使用者
放學回到家先寫作業,寫完作業吃飯,吃完飯出去散步,回來就睡覺,早上早起,每天早上給自己讀書,背英語單詞的時間,上課認真聽講,跟著老師的思路中,盡量克制自己走神,中午盡量給自己抽時間午休,養成良好的作息時間.
13樓：飛魚
上課時跟著老師的思路走，跟著老師喊跟著老師念，老師說什麼，你就跟著老師說！
14樓：婉揚
說明你沒有明確自己的學習目標，想想未來吧，為了實現夢想，你需要堅持！培養自己的毅力！
15樓：詩
多睡覺。
還有風油精。。。初三那會兒我的教室都是風油精的味道喝冰水效果也不錯
適當輕鬆也是必要的，別把自己弄得太緊張，晚上容易失眠的哦
16樓：
可以早晨起來呼吸呼吸新鮮空氣，喝一杯咖啡。
上課如果還是困的話，可以站起來聽課，這是最有效的辦法。
如果站著還能睡，那就真沒辦法了。
17樓：匿名使用者
1．晚上睡飽
2．上課多舉手，即便不舉手也嘗試多回答老師的問題（可將答案的大意寫在紙上）
3．做筆記，（不是抄筆記）
18樓：
趁老師不注意喝點水，或是主動回答一下老師的問題。
初三學生作業量大，睡眠不足，上課總是犯睏怎麼辦？
19樓：
作業量大，睡眠不足是因果。為了身體著想，你需要增加一些運動來增加血液的攜氧能力，這樣可以改善睡眠不足的症狀，或者可以服用一些活血益氣增強身體耐受度的產品。
20樓：羅蘋的憂鬱
你可以試著晚上10點睡，然後5點這樣起床寫作業什麼的，晚上做數理化，早上做語英政史，中午就先去吃飯，然後消化點後睡覺。睡30分鐘左右就起把，然後繼續學習~第一節課下課後小睡一會兒後面的課也會有精神的。不過還是因人而異啦~
21樓：休楣
如果學習好的話，可以不做一部分作業（如一看就知道思路的題目數學，物理，化學題），如果管得不嚴，自制力強可自己複習，不寫抄寫作業，背過就行了，反正目的都是背過
22樓：劇菁英
放了學回家小睡十分鐘，等困了再小睡十分鐘就好了
中學生上課老犯睏，怎麼辦
23樓：匿名使用者
注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。 二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
24樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯睏如何提神醒腦
25樓：匿名使用者
有2種可能：1.前天沒睡好，導致睡眠不足。（建議你晚上早些睡，中午盡可能睡一會兒)
2.認為任課老師講課枯燥，導致自己沒興趣。(建議你從自身心態找原因）
26樓：匿名使用者
可以試試提前預習第二天的課，然後上課積極回答問題！
27樓：手機使用者
撓胳肢窩，也可以撓腳心，不過第二種形態**，建議第一種。
28樓：匿名使用者
犯睏是正常現象，困了就跟老師說，上後面站一會兒就好了。
29樓：天外來菜
把風油精塗在眼睛下面，，就是下眼皮的地方
學生上課犯睏怎麼辦，初三學生上課犯睏怎麼辦
注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖...
我是一名高三學生，上課總會分心，如何才能心無雜念
為什麼分心？是不是戀愛了？暗戀某個同學？如果是感情問題，說實在的，這個確實很難，我高中時代，也曾經暗戀過同班同學，上課也經常分心。給你乙個建議吧！如果是暗戀的話，我告訴你，只有把感情埋藏在心底，奮發圖強，考上一所好大學，你才有機會繼續追她。如果從現在開始就耽誤了學習，你就永遠沒有機會啦。如果不是感情...
關於初三學生營養生活問題，初三學生的健康生活習慣有哪些
1.女生啊，注意補血。建議多吃生花生，菌類，香菇。補充鐵和植物性雌性激素，對你好朋友來時有幫助。2.注意補充蛋白質。多吃豆類，比如大豆，蠶豆，綠豆，都行啊。還有多吃瘦肉。清淡點比較好。辛辣的容易導致腸胃不好，而且容易長痘痘。3.注意多休息，不要熬太久了，女生不比男生。白天盡量提高學習效率。晚上早點睡...
我現在是一名初三的學生。上課，集中不了精力。其他學科都是全班前幾名唯獨英語非常差。求學霸給好的
唯獨英語不行？請問你的中考理想是什麼？向上重點高中嗎？三個問題，你應該懂了吧！英語一科的成績，就把你的所有優秀變得那麼的蒼白無力了！努力吧，你應該是個智力超長的孩子，既然有更多優秀的學科，那就應該集中精力在中考之前把英語成績提高上了，這樣，你的重點高中的夢想就能實現！努力吧，你會成功的！任何資料對你...
關於初三學生的心理問題，關於乙個初三學生的心理問題
首先你為自己的學習定了乙個目標這個前提是好的，但是你不要太極端，因為目前你的目標就是要好好學習把學習成績搞上去，不要給自己太大的壓力，有時自己和自己比也是個好辦法啊 學習首先是端正態度,要自覺要有自制力,學習不在乎一時,在乎持之以恆,如果想認真學習的話,應該下決心放棄電腦,認真學習,相信你會取得好成...