如何提高孩子專注力？

1樓：匿名使用者

孩子注意力不集中，以後事事都會有影響。平時可以多用遊戲的方式去鍛鍊。比如：數字連線遊戲、反口令遊戲、走迷宮。這些都是可以幫助孩子提高專注力的。

2樓：易書科技

合格父母的金牌課程。

3樓：睿爸育兒記

如何提高孩子的專注力？#星知計畫#

4樓：匿名使用者

孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。

5樓：睿爸育兒記

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6樓：沙迎真

首先興趣是核心原則。其次要讓孩子有規律的生活。家長要給營造良好的環境，限制孩子看電視、看手機以及玩電子遊戲的時間。最後我們還要關愛並調整孩子的情緒狀態。

7樓：focus孚科思專注力

方法1，不破壞就是培養。

注意力集中的習慣，最好從3-6歲開始培養。孩子在這個年齡段時，家長不要因為關注孩子而總是打斷他沉浸在某件事情的狀態，比如孩子在認真擺弄玩具，不要去問渴不渴呀，要不要吃蘋果之類的。讓孩子安靜沉浸在他自己的世界中就好。

方法2，寓教於樂，從孩子的喜好出發培養注意力。

3-6歲階段，也是孩子處於玩中學的狀態，他們在體驗、觀察中探索和認知世界。所以，簡單的小遊戲對於孩子注意力集中的培養就會很有幫助，比如常見的樂高、拼圖等。

這類遊戲或者玩具都有從簡單到困難的高階過程，家長需要有耐心，也要在陪孩子高階的過程中，慢慢減少參與感，讓孩子自己完成，你在旁邊看自己的書就好（注意，不要看手機）。

方法3，根據孩子自己的注意力規律安排時間。

心理學上有「注意力日週期節律」的說法，把孩子注意力集中的情況分成三類，分別是：

昼間型，上午7點注意力水平最高，然後下降，下午3點後稍有回公升；

夜間型，注意力水平隨著時間不斷上公升，晚7點達到最高峰；

混合型，上午10點注意力水平最高，中午開始下降，下午3點又開始回公升，晚7點左右出現第二個高峰。

家長可以在日常生活中，觀察孩子的行為和活動表現，根據自己孩子注意力起伏的特點，合理安排孩子學習和遊戲的時間。

方法4，孩子6歲後進入小學階段，培養孩子的時間感和堅持力。

家長可以在家裡準備乙個計時器，25分鐘為乙個階段，5-10分鐘休息時間。在每個25分鐘認真學習，休息時間就放鬆玩耍。

同時，習慣的養成需要時間的累積，心理學家給出的習慣養成時間是至少66天，而不是21天，所以，有耐心，持之以恆，很重要。

等孩子再大一些，到了小學高年級，孩子本身的注意力能力已經提公升，家長可以把計時器調整到40分鐘為乙個階段，同時培養孩子抗干擾的能力。這樣循序漸進，孩子養成良好的注意力集中習慣指日可待。

8樓：贏在起點月老師

（1）提供安靜的環境。

孩子生活中雖需要團體生活的機會，但也有個人活動的時候。在安靜的環境中，使心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專心度。以此，在孩子專注於學習時，大人不宜隨便打攪，應在告一段落時，再提出要求。

2）陪伴孩子需要技巧。

若是孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。

3）用靜態的遊戲延續注意力。

像玩拼圖、穿珠子等靜態遊戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓練短時間的注意力，再慢慢加深遊戲的難度和延長遊戲的時間，以延長孩子的耐力，增進專心度。

4）從一分鐘開始。

孩子只要保持1分鐘的專注力，就予與稱讚，再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。讚賞、鼓勵是學習的重要因素。

5）從孩子有興趣的事著手。

如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長的故事；欣賞孩子的勞作，聽聽他小腦袋裡在想什麼；觀察魚缸裡的小魚，池塘裡的蝌蚪等。

6）建立秩序感。

為孩子提供乙個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規範要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。格而不嚴厲。

9樓：雲南新華電腦學校

、加強對孩子的視覺、聽覺和動作等綜合注意力的培養和訓練：感覺統合是一種大腦和身體相互協調的過程，只有感覺統合發展好了，我們在日常生活中才能夠很好的聽、說、讀、寫、練。而專注力正是建立在感覺統合能力正常發展的情況下進行的。

加強孩子的感覺統合能力，不但有利於增強孩子的體質，而且對孩子未來的發展也有積極的影響，讓孩子獲得良好的情緒體驗，培養良好的情緒管理能力、社會適應能力和語言表達能力。

2、挖掘孩子的興趣和提高孩子的專注力相結合：興趣是最好的老師，成年人在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。對於孩子而言，專注力和學習興趣是相互影響的。

家長如果想培養孩子的專注力，首先要挖掘孩子的興趣，從孩子感興趣的事兒上著手。在生活中常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做自己感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。

因此家長應該注意把培養和挖掘孩子廣泛的興趣與提高孩子的專注力結合起來。

3、利用孩子的好奇心來提高孩子的專注力：強烈、新奇、富於運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉動**鳥籠，會跳的小青蛙，會搖頭的小木偶，自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。

家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓練孩子集中注意力。特別是0~3歲的孩子，採取這種方法是最理想、最有效的。另外，還可以把孩子帶到新的環境中去玩。

比如帶小孩逛公園，讓孩子看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建築及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養專注意力。

4、培養孩子自主讀書的習慣：乙個人的習慣要養成，是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養專注力。

比如讀書，如果孩子能安排好自己的學習、讀書時間，並且能按時完成，這樣孩子就能學習到很多知識，這對於孩子的專注力是有很大的幫助。

10樓：匿名使用者

1減少外界干擾。孩子不能集中精力聽講，那是因為外面可能有更吸引他的東西。所以，在上課的時候，尤其是幼兒園，一定要保持相對的安靜，即使是上課外課的同學，也要離上教室課的同學遠一些，這樣，孩子不被外界干擾，就會自然集中精力聽老師講課了。

2合理安排作息。孩子的作息是必須合理安排的。比如孩子上課前沒有休息好，自然是不能集中精力去聽講了。

所以，孩子上課前，最好能讓孩子有足夠的睡眠。還有，老師也要在上課的時候，專注於一件事情，不要讓孩子們一會兒剪東西，一會兒粘東西的，這樣，也會讓孩子手忙腳亂而無法集中。

3簡潔無雜物。孩子學習或者是聽課精力無法集中也有可能是他身邊有太多的東西吸引他，例如玩具，或者是其他的故事書等。所以，作為老師或者是家長，就要在孩子上課學習的時候，把那些東西，盡可能拿離孩子，這樣，孩子手頭沒有可玩可看的東西了，自然就集中精力了。

11樓：匿名使用者

方法一讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。

方法二平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

方法三要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四「大聲讀書」有利於訓練注意力。

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排乙個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是乙個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。

他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

12樓：暮靜雨

有些父母發現，孩子的注意力不是很集中，例如在上課的時候，經常聽著聽著就走神了，或是剛坐下沒多久，就總是東張西望、心不在焉，這讓父母感到十分困擾，那麼，怎樣才能提高小孩的專注力呢？

想要提高孩子的專注力，各位爸爸媽媽們可以給小孩購買一些專門訓練注意力的書本讀物，並督促小孩每天都進行閱讀、做練習等。也可以嘗試和小孩一起玩一些提高注意力的遊戲，有意識地將提高注意力、保持注意力集中這種現象貫徹到小孩的日常生活當中。

人的精力是有限的，同時在每天都會遇到許多不同的新鮮事物，而且孩子這個年紀正是活潑好動的時候，對外界事物也是充滿了好奇的，當小孩子的注意力正在發展過程中，又面對多種事情的時候，就會出現注意力不集中的現象，所以父母要努力給小孩營造良好的環境，比如小孩子寫作業時，家長朋友們盡量不要開啟電視機。

再者，父母不要過多的呵斥和苛責孩子，以免導致孩子出現逆反心理，從而更加不專注。如果孩子的專注力一直沒有得到改善的話，那麼對孩子的學業也會造成一定影響的。

13樓：燕子老師課堂

想要提高孩子的專注力和集中力，可以通過以下幾種方式改善。1.可以給孩子購買一些鍛鍊孩子專注力的玩具，例如小貓釣魚、桌球鍛鍊。

2.可以多和孩子進行一些遊戲和互動，慢慢的去鍛鍊孩子的專注力。3.

可以給孩子購買一些孩子比較感興趣的書。4.孩子的專注力和集中力和日常的鍛鍊有極大的關係，作為父母要做出正確的引導。

14樓：漫步白雲端

訓練讓孩子專注力可以從以下方面入手：

家長不要以關心之名總去打擾、分散孩子的注意力；

給孩子乙個明確的完成任務的期限。

培養孩子對提高專心這種素質的興趣。

培養孩子對提高專心素質的自信。

為孩子營造一種良好的學習環境。

如何提高孩子專注力？

如何提高孩子的專注力，怎樣鍛鍊孩子的專注力？

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如何提高專注力，如何提高自己的專注力？

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如何提公升專注力？如何提高專注力？

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