人類為什麼需要睡眠呢，人類為何要睡眠？

1樓：寶貝唄寶貝

生物鐘嗯……就像我只要在周一到周五一定會在五點半醒過來但是週末一定起不來本能嗯……必須的嗯

2樓：吐槽無力的感覺

睡眠時身體應該會合成更多的物質吧，抵抗力也會提高

人類為何要睡眠？

3樓：中國醫藥科技出版社

睡眠在人類生活中，確實佔了很重要的地位。每天24小時，睡眠8小時，即占去了一天的1/3。在人的一生中，睡眠不僅可以消除疲勞，而且在睡眠過程中身體必要的物質又重新獲得補充，以保證有足夠的精力進行活動和工作。

人的生命始自睡眠，睡眠是自然界賜予人類最聰明、最完美的攝生方法。我們要維持身體的健康，就必須使睡眠和活動交相更替，以取得平衡。

人類之所以要睡眠，是因為在睡眠過程中大腦可以對一些很少使用但卻至關重要的神經細胞群加以維修和保養。成年人大腦有100億神經細胞，這些神經細胞向身體各個部位傳遞資訊，並接受資訊。

有證據顯示，閒置不用的神經細胞會萎縮，甚至死亡。睡眠是大腦暫時性休息過程，是一種保護性抑制；人體的免疫系統在睡眠過程中得到某種程度的修整和加強，這些主要是在睡眠的快速眼動階段完成的。那麼，人為什麼要在晚上睡眠呢?

這是由於大腦深部的松果體分泌的褪黑激素令人入睡的緣故。褪黑激素的分泌在夜間達到高峰，在日照下分泌受抑制，所以人要在夜間睡眠。

4樓：藿香樓主

藿香雜學坊：第49話

5樓：見狐棵蛇弓

睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,對人體必不可少,所以人類需要睡眠.漫長的進化使人類出現「日出而作,日落而息」的生理更替週期,保證生命正常維繫. 睡覺,是人類不可缺少的一種生理現象.

人的一生當中,睡眠就佔了將近三分之一的時間,睡眠質量的好壞與人身體健康有密切關係。

如果睡眠不好，需要重視，保持乙個健康的作息很重要，最好可以搭配口服眠夢香，這樣堅持一段時間，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量。

人類為什麼需要睡眠？

6樓：張達華

自古以來人們都在思考這個問題。我們只知道人的大腦在工作一斷時間後會感到疲勞，因此它需要休息。睡眠是大腦休息的最佳方式。

但睡眠和大腦既是朋友，又是敵人，它們如何才能和諧共處，目前在科學尚無定論。睡眠在人的生活當中起著十分重要的作用。睡不好覺會引起神經方面的疾病，長期缺覺甚至會導致神經紊亂，讓人發瘋而死。

很久以前，英國有一種非常殘酷的刑法，他們讓囚犯立正，睜大眼睛，不讓囚犯睡覺。再強壯的男子也耐不過10天即使不死，也會神情恍惚，處於癲狂狀態。

睡眠不足特別影響人的情緒。晚上睡不好覺，白天就會無精打采，精神恍惚，心情煩躁不安，勢必影響到人的工作和學習。長此以往，形成惡性迴圈，如果你不想歇斯底里，最好去及時求助心理醫生。

一般說來，人的正常睡眠時間為每天8個小時，但也有些人每天只睡4~5個小時就夠了。彼得大帝的睡眠時間就很少，難怪營建新都彼得堡時，他每天都能親自巡視到深夜。人老睡眠少，倒不是說人老了，所需睡眠也少，而是說人老了，他能夠睡著的時間少了。

睡眠不斷減少是人衰老的重要標誌之一。睡的時間越長，人越健康這種觀念也是不對的。因為睡眠不僅要講求時間的長短，更要注意睡眠的質量。

7樓：漢玉花邶碧

這個就是叫順應天地了.白天就是讓你勞作活動,晚上就是讓人要休息要睡眠,睡眠是為了能在世上活的更長做充電.

8樓：廖菲隱倩

這是一種天性，是自古就有的，滿足達爾文定理，睡眠是為了第二天的需要。。