1樓：時間煮雨我煮
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。
常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個很苦的）。
2樓：王金超
看腸胃，腸胃好，喝綠茶，不好，喝紅茶
夏天喝什麼涼茶效果最好 ?有什麼幫助？
3樓：加奈素轄
有人給你回答了。王老吉、和其正 其實也不錯。喝茶吧春天喝青茶。夏天和綠茶。秋天喝紅茶。冬天喝什麼？？？？就不知道了。那你知道在告訴我啊。先謝了
4樓：百度使用者
1.蘭草茶 出處：春秋戰國《黃帝內經》 佩蘭15克.
將佩蘭洗淨，切碎，加水煎取汁，或開水沖泡都可。化濕和中、解暑清熱。 2.
酸梅湯： 烏梅50克，桂花5克，水1000～1500毫公升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘後放入桂花，再煮沸1～3分鐘後過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷後代茶飲。
本品有清暑開胃、生津止渴的作用。 3.菊花茶：
白菊花10克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合於高血壓患者在夏季飲用。 4.薄荷涼茶：
鮮薄荷葉10克，綠茶3～5克，開水浸泡，加白糖適量，待涼後飲用，有清涼止渴、祛風利咽的作用，適用於夏季外感風熱較輕者。 5.荷葉涼茶：
鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼後飲用，有消暑止渴、降脂**的作用，適合於肥胖者夏季飲用。
5樓：匿名使用者
星群是由夏枯草，桑葉，野菊花等涼茶的配方，能輕鬆應對實、虛火，春夏之際，可辛散祛濕熱；秋冬之時，可防燥潤肺熱解毒恰到好處，廣東人不管是上火還是沒有上火都習慣喝上一杯星群夏桑菊，此涼茶適合男女老少，一年四季皆可飲用！
涼茶對夏季養生有什麼作用？
6樓：易書科技
人們常聽說涼茶能消暑，是夏季養生的最佳選擇。涼茶對於清熱解毒、清肺潤燥解暑效果十分明顯。涼茶對於大多數人來說是「生命源於水，健康源於涼茶」。
製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素，起到提高人體免疫能力、抗禦細菌病毒的感染、平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。
除此之外，涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結、消腫等，還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓。夏天完全可以把涼茶當清涼飲料飲用。
溫馨小貼士
需要注意的是，喝涼茶也要對症下藥，而且喝涼茶也要依個人體質而異。體質差及寒體型的人，不宜喝涼茶，因為喝了身體不僅受不了，還可能引起腎虛。而熱體型的人則相反，對涼茶沒有大的禁忌，不過也應分清自身熱氣上火的型別。
老人、嬰幼兒和剛生完小孩或者是經期之後的婦女也不適合喝涼茶。
夏天多喝菊花茶有什麼好處？
7樓：紹興琴之韻聽力
1、清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
3、明目養神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對著電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫。對於經常熬夜的朋友而言，早上起床後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老。經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
8樓：
菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助女性們解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。望採納
9樓：匿名使用者
菊花味微苦、甘香，明目、退肝火， 降低血壓，可增強活力、增強記憶力、降低膽固 醇；可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛， 對胃酸、神經有幫助；夏天飲用菊花茶還有解暑 降溫的作用
10樓：御讙紀漢服的讙叔
夏天記得多喝菊花茶，清熱降火
夏天喝綠茶有什麼好處，夏天喝綠茶的好處
夏天的時候，喝綠茶有什麼好處呢？下面我們來看看夏天喝綠茶的好處。1 抗衰老 有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 是人體自由基的清除劑。2 抑疾病 有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。3 抗致癌 有助於預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有...
現在快要到夏天了喝什麼涼茶好
菊花.山楂.枸杞.冰糖.那是相當好喝.菊花3朵.山楂適量.枸杞20粒.冰糖8顆.我是這樣配的.你也可以根據實際情況來調配.去火.清肝明目.夏天喝不錯 自製涼茶好解暑 夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑。下面就是幾種涼茶的配方。廣東涼茶 桑葉 菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉 白茅根各30克洗...
夏天吃冬瓜湯有什麼好處，冬瓜湯夏天喝有什麼好處？
冬瓜有消炎 利尿 消腫的功效，用來燉湯喝可以解暑。也有不少女性朋友用來 冬瓜湯夏天喝有什麼好處？醫認為，冬瓜味甘 淡 性涼，入肺 大腸 小腸 膀胱經 具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效 可用於暑熱口渴 痰熱咳喘 水腫 腳氣 脹滿 消渴 痤瘡 面斑 脫肛 痔瘡等症的 還能解魚 ...
夏天喝普洱茶好嗎，喝普洱茶喝有什麼好處
來自凌雲山得體的曹仁 一年四季都可以喝普洱茶，如果你不是胃寒者，夏季喝生茶，冬季喝熟茶，胃寒的話接受不了生茶可以生茶熟茶拼配起來喝，也可以生茶加入枸杞，玫瑰之類的喝。當你習慣了有癮了以後身體已經完全適應，每天都得喝，每天喝茶的人長壽，抵抗力強。就是別買到假茶，或者總喝些不乾淨的不衛生的茶葉。 小生說...
夏天多洗澡有什麼好處嗎，夏天 天天洗澡好處多嗎
夏日洗澡好處當然不少，但是不宜洗的過勤且要控制每次洗澡的時間不宜過長，否則便會引起 乾燥等問題。而只要很好的掌握和控制這些，不但能使身體涼爽，也能是精神和肌肉得到很好的放鬆，清清爽爽的度過夏日 夏天洗澡不宜過勤 炎炎夏日，經常是汗濕衣衫，很多人為了緩解酷暑帶來的不適，一天要洗很多次澡。這種做法雖然帶...