1樓：心語
1、朗讀朗誦
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。
每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。
2、對著鏡子訓練
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像
如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來朗讀
如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你乙個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。
每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
2樓：行軍千里
解釋為：說話的才能。有口才的人說話具有「言之有物、言之有序、言之有理、言之有情」等特徵。
3樓：各處綻放的花朵
說話的才能，有口才的人說話具有"言之有物、言之有序、言之有理、言之有情"等特徵。
4樓：歷史之門
心態提公升 心態表示乙個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
怎樣才能讓心態變好？
5樓：手機使用者
面對任何事都寬容,都有一顆積極的心態,其實有的時候,遇到的問題並不是很難,只是人有的時候把它想的太難,或者是自己的私心在做怪,到最後才會讓人有矛盾的思想.只要凡事往好的方面想,積極點,不要太消極,那麼就可以隨時保持好的心態了.心情不好,有 時候是人多想了.
總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
!#平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
6樓：於方操涵易
調整心態的具體行動
:1、樂觀。慾望的追求少點
2、精神轉移。攀比的心態少點
3、多做體力運動。心態平衡點
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂.
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己祝願您在生命
中獲得幸福和愉悅，天天
快樂。。。(*^__^*)
7樓：侍躍承紫南
孔子曾說健康的心態應該是：不以物喜，不以己悲。
普通人很難做到這般。其實，調整好心態不難。
最好做的乙個方法就是：心理暗示法。你可以在做事情之前暗示自己，要放鬆，不要太在意。
平時的話，盡量放鬆自己。不要一直緊繃著自己的神經
8樓：年楚姚涵煦
對身邊的一切事情·不要太在意了·，
只要按照自己的想法哎來就可以了哦·
如何讓自己變得口才好
9樓：胖頭魚
我之前就就是平時說話聊天還行，但是一旦開會或者演講的時候就發現一者說話緊張磕巴，二者胡言亂語，講話全無邏輯，不要說在場的聽眾或者領導聽不懂，就連我自己也不知道自己在講什麼的人。
但是我通過了一系列方法之後，我很好的克服了這些毛病，現在無論演講還是開會，我都能夠做到侃侃而談，不懼任何。那麼該如何去訓練呢？我之前就就是平時說話聊天還行，但是一旦開會或者演講的時候就發現一者說話緊張磕巴，二者胡言亂語，講話全無邏輯，不要說在場的聽眾或者領導聽不懂，就連我自己也不知道自己在講什麼的人。
但是我通過了一系列方法之後，我很好的克服了這些毛病，現在無論演講還是開會，我都能夠做到侃侃而談，不懼任何。那麼該如何去訓練呢？
克服緊張和慌亂，刻意練習才是王道
之前看過一本書，叫做《刻意練習》
書中講的就是我們在做任何事情的時候，如果一旦完成了乙個成就之後不再往前再進一步，那麼我們就會停留在舒適區不能夠取得更高的進步。所以我們可以慢慢的進行刻意練習，不斷突破自己的舒適區，而達到演講不再緊張和慌亂的地步。
那麼具體該怎麼做呢？
試想一下，如果一開始就讓你在一兩百人的會場演講，那麼你不要說演講說話了，就是往台上一站，你看到幾百雙眼睛盯著你看你都自己不自覺會緊張。但是你想想，你平時在跟朋友說話聊天的時候卻根本沒有緊張，這就是乙個習慣問題。我們習慣了每次都面對三五個人說話，而突然來了乙個三五百人的面前，心裡自然就不適應了。
所以我們要做的其實很簡單，就是慢慢的來增加聽你講話的人數。具體操作可以這樣，一開始，你可以站在台上或者前方，找幾個你熟悉或者平時玩的好的朋友坐在台下，然後你噼里啪啦的講，講什麼都可以，為的就是克服你緊張和慌亂的心態。因為底下坐的都是你熟悉的人，大家都知根知底，你的緊張情緒就自然不會有了。
等你發現你在熟悉人面前已經可以講的很好了，那麼第二步就是在熟悉人裡面再穿插幾個你不太熟悉和不太認識的人。
然後你再繼續講，這個時候你可能會有一點焦慮和緊張，因為裡面開始有你不認識的人了而且人數從三五個增加到了七八個了。但是這時候你仍然需要經過一段時間慢慢的克服。等你習慣了在這群人裡面講話跟平時聊天一樣之後，那麼這個時候你就可以再增加人，這次可以把你領導叫上或者乾脆就是在一群不認識人面前講話。
這個時候我相信你相比較第一次直接再陌生人面前講話要好的多得多。慢慢這麼練習下去，你會發現其實身體和心裡開始習慣和適應了在陌生人面前講話，自然也就不緊張和慌亂了。
那麼這個時候我們再來處理第二件事，說話沒條理、沒邏輯和胡言亂語的情況。
很多人可能都會遇到乙個問題，就是我們在一些學校組織的活動或者職場會議上，突然很想發表一些觀點，明明肚子裡有貨，鼓起勇氣噼里啪啦說一堆，結果發現自己說的牛頭不對馬嘴，邏輯混亂沒有任何條理。導致的結果說，自己都聽不懂不明白自己在說什麼，周圍人更是一臉懵逼。
那麼為什麼會出現這種肚子裡明明有貨，但是表達起來卻思維混亂，講起來沒條理的情況呢？
這是因為你缺乏將腦中的乾貨按照一定的規律和邏輯拼接然後說出來。
我們的大腦通常情況下都喜歡短期並且有規律的東西，因為這種東西容易記憶，難度不大。
例如我讓你在30秒內記錄下面這組數字：
「3，8，1，9，6，3，2，5，1，2，9，4，5，7，6，8，7，4」，
我相信很多人很難記錄下來。但是如果我把數字換成
「1，1，2，2，3，3，4，4，5，5，6，6，7，7，8，8，9，9」
這組呢，我相信很多人不用30秒，10秒就能夠立馬記錄下來。其實第二組數字和第一組在長度和數字出現的頻率上來講是一樣，那為什麼第二組你用10秒就能記下來，但是第一組你花了30秒三倍的時間都記不下來呢，原因就是第二組比第一組更有規律，更容易讓大腦記錄下來。
我們大腦中的資訊也就如同這些數字一樣，你每乙個都認識，並且都在你肚子裡藏著，但是當要你按照第一組那樣說出來你肯定在短時間內做不到，但是如果你要讓你「腦子裡的貨」按照第二組那樣說出來，那就簡單的太多了。這其中的關鍵點就在於你說出來的事情是否有一定的規律和邏輯。
10樓：姓連枝貢冬
跟別人說話聊天。如果不好意思，那麼，就讀一些報紙，書籍，提高自己的說話能力。然後，再把自己讀或說的話錄下來，看自己還有哪些字的發音不足，可以改正。
能感到自己的一天一天的努力，為自己的努力而驕傲。可以更好的激發你，讓你更好的把口才說的更好。
11樓：匿名使用者
1、平時多與人交往、溝通交流；
2、多看一些口才方面的書籍或者電視節目；
3、通過平時大量的閱讀，然後再運用到實踐生活或工作當中去；
4、與人交往過程中要多嘗試去煅煉，不要怕出錯，錯了馬上就糾正過來，俗話說：「吃一塹，長一智」，腦瓜子用多了自然也就靈活多了，口才也就跟著上來了不是嗎？
希望我的建議對你有所幫助。多讀書，積累知識，多參加一些活動，敢於發表自己的意見，讓自己的腦袋更充實，俗話說「話由心生」只有腦袋裡有東西嘴裡才能表達出來。
12樓：匿名使用者
性格內向可以改變嗎？
怎麼才能讓自己口才變好？
13樓：行軍千里
解釋為：說話的才能。有口才的人說話具有「言之有物、言之有序、言之有理、言之有情」等特徵。
14樓：各處綻放的花朵
說話的才能，有口才的人說話具有"言之有物、言之有序、言之有理、言之有情"等特徵。
15樓：東素花甫鳥
同樣是說一件事
別人說出來笑聲一片
自己說出來毫無反應
這就是語言的藝術
平時多說說話
多聊聊天
不要拘泥於形式
再就是多看看書
書看多了
肚子裡的墨水多了
說起話來自然也有分量了
多看看口才類的書
記住冰凍三尺非一日之寒
不是你看一兩本書就練成的
也不是一天兩天就練成的
要有耐心哦~~~
16樓：歷史之門
心態提公升 心態表示乙個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
17樓：偶藹程豫
平時多朗讀文章，多看看雄辯家的演講，多和一些認識或不認識的人說說話
18樓：邱茗蔣和豫
你可以先從身邊的事說起啊，可以說給你的朋友聽，然後可以多參加一些演講活動或者辯論會，既鍛鍊口才，又鍛鍊膽量，還增長見識，豈不是很好？關鍵還是要說。像我，就看了很多書，到真正要說的時候，又不敢，要想很長時間才能想好。
所以，如果要想口才好，還是得多和別人交流，越說越好，關鍵時刻才能侃侃而談。
如何使自己的口才變好？
19樓：匿名使用者
口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上
20樓：扶雁池卿
首先，自信！相信可以改變，便有了轉機的開端。
然後我要，引用這位朋友的意見，方法：
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。
4、每天給親人、同事至少講乙個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
d、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
e、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。
確然後，我要告訴你乙個事實——乙個好的演講家每一年都要讀多至上百本書
自信一點，努力過後才是真，我也會你一起努力的！！
怎樣才能讓自己的口才變好，怎樣才能讓自己的口才變好呢
心態提公升，心態表示乙個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。說話的才能，有口才的人說話具有 言之有物 言之有序 言之有理 言之有情 等特徵。解釋為 說話的才能。有口才的人說話具有 言之有物 言之有序 言之有理 言之有情 等特徵。有空的話多跟別人聊天吧，在聊天中多多的學會表達自己...
怎麼樣才能讓自己的口才變好，怎樣才能讓自己的口才變好呢
其實每個人都有你那樣的希望.有好口才的人更容易成功這是鐵的事實.要擁有好口才說難就難,說易也易.關鍵得看你自己,和你周圍環境有很大關係.如果你周圍人個個能說會道,時間一長你也會像他們一樣 很多人把希望寄託在學人家現成的樣,買很多有關口才的書籍來看,其實幫助不大,那都是紙上談兵,你頭腦裝的理論再多,一...
怎樣才能讓自己的記性變好呢，怎樣才能讓記性變得更好？
提高記憶力原來跟場所也有關係 1 平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦 安靜。2 調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。3 樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己 一定能記住 ...
怎樣才可以讓數學成績變好，怎樣才能讓自己的數學成績變好
數學這門學科 確實比較抽象 很多時候做題多的確感覺對自己很有幫助 但是並不是絕對的 每一天 每一年都有很多新的題出現 題目是永遠做不完的 作為一門基礎學科 我相信更多時候你應當回頭看一看 多進行總結 一法通 萬法通 在很多基礎的地方 比如計算如果留有疑問或者不足的話 會十分影響到後面新內容的學習 所...
怎樣才能讓自己的記憶力變好，怎樣才能使自己的記憶力變得更好？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體...