1樓：匿名使用者
首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。
這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，現場急救
（一）不會游泳者的自救
（1）落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。
（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
（二）會游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上遊去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。
（三）互救
（1）救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速遊到溺水者附近。（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背後接近，用乙隻手從背後抱住溺水者的頭頸，另乙隻手抓住溺水者的手臂遊向岸邊。
（4）如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手鬆開，再進行救護。
（四）醫療或第一目擊者現場急救
（1）第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診**請求醫療急救；（2）第一目擊者或急救醫務人員到達現場後，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，並開啟氣道，給予吸氧。（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。（5）現場進行心肺復甦，並盡快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。
作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救。調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。
2樓：福扯之
啊？咋了？發生什麼事了？快點告訴我
當溺水時如何自救與救護
3樓：匿名使用者
溺水的自救與互救
（一）不會游泳者的自救
（1）落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。
（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。
（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
（二）會游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。
（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。
（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上遊去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。
（三）互救
（1）救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速遊到溺水者附近。
（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背後接近，用乙隻手從背後抱住溺水者的頭頸，另乙隻手抓住溺水者的手臂遊向岸邊。
（4）如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。
（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手鬆開，再進行救護。
（四）醫療或第一目擊者現場急救
（1）第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診**請求醫療急救；
（2）第一目擊者或急救醫務人員到達現場後，首先將溺水者救上岸；
（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，並開啟氣道，給予吸氧。
（4）對無呼吸者現場進行心肺復甦，並盡快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救。
調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。
4樓：來自涉故臺純樸的白肩雕
你傻呀，腦子不行啊！
5樓：是慕雨兒呀
失足落水或游泳意外時，都可發生溺水，此時；大量水或泥沙、雜物經口鼻入肺，或引起喉頭痙攣窒息而危及生命。及時搶救可挽救病人生命。
（1）自救
不熟悉水性者掉入水中時，保持鎮靜很重要，溺水者應一邊呼救，一邊使自己在水中保持仰位，頭向後，使口鼻露出水面呼吸，呼氣宜淺，吸氣要深，這樣更有利於浮在水面。勿落水後亂撲亂蹬，否則下沉會更快。會游泳者在小腿肌肉抽筋而下沉或不能繼續游泳時，除應呼救待援外，自己也應將足趾屈伸，採取仰位，浮於水面；如因手腕部肌肉抽筋，可自己將手指上下屈伸，亦取仰位，用兩足遊向岸邊。
（2）救護
救護者盡可能脫去外衣褲，迅速遊到落水者附近，在溺水者後方用左手從其左臂和身體之間握住其右手，使其仰面向上，口鼻露出水面，然後用仰泳方法將落水者拖到岸邊。如溺水者還可在水中游動，則可從其背部，抓住其頭髮或腋窩推出。如救護者本人游泳技術不佳，最好攜帶救生圈、木板、繩索或木柱等前往救援。
救護者接近溺水者時切勿正面接觸，以免被其抱緊而雙雙下沉；萬一被抱緊，則設法將手掙脫，然後脫開溫水者，再從其後面去救。如救援者不會游泳；最好勿貿然下水，可一邊呼救，一邊將繩子；長竹竿、救生圈；木板等投向溺水者，使其不下沉或延緩下沉時間。
（3）岸上急救
溺水者被救上岸後，嚴重者會神志不清，凡有心跳和呼吸者，應先清除其口鼻部泥草等物，並予以排水，其方法是溺水者取俯臥位，救援者一腿半蹲，另一腿屈曲墊在溺水者腹部，使溺水者頭朝下，同時用手掌壓其背部，使溺水者胃內的水和泥沙排出。如溺水者呼吸心跳已停止，在清除溺水者口鼻淤泥亂草後，須作口對口人工呼吸及胸外心臟按摩。如在農村，可將溺水者俯臥於牛背，胸腹貼在牛背，頭與腳下懸，牽牛行進，既可有排水作用；又可因牛走動使溺水者肺部活動，幫助呼吸。
經積極救治使溺水者心跳呼吸恢復後，應用熱毛巾擦身，蓋上柔軟被子或毯子保暖。病人清醒後，給其飲熱飲料，如糖薑水，濃茶或咖啡。凡情況嚴重者，均應邊搶救並盡快送醫院救治。
發生溺水時如何自救 溺水後的正確急救方法，你們知道
6樓：匿名使用者
發生溺水時如何自救
1、萬一發生溺水，首先不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。另外，要放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。身體下沉時，可將手掌向下壓。
2、對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止。
3、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
4、要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對於溺水者的救護，首先對於施救者下水不能盲目，如果水性不佳或根本不會游泳，則不建議下水救人，以防止發生繼發性的溺水事故，此時應盡可能向周圍有救援能力者呼救；另外在施救過程中應小心被尚在掙扎的溺水者束縛動作拖入水中，因此正確的水中施救動作也很重要。如果溺水者被救上岸時尚沒有喪失意識，只要給予適當保暖就可以了。而對於已經喪失意識的溺水者則需要檢查生命體徵，對尚有呼吸者應將其擺為復原體位，並開放氣道，以防止嘔吐誤吸，並保暖和定時檢查生命體徵變化，必要時呼叫急救車；若是溺水者已經沒有呼吸則需要立即開始心肺復甦，注意當前對溺水者的施救已經不再推薦倒水，這一動作很可能反而導致胃內容物返流誤吸。
溺水心肺復甦使用abc流程，通氣按壓比2:30。如果在開放氣道進行人工呼吸時發現口鼻內有異物應除去以防止梗阻影響通氣。
且在施救同時必須請人呼叫急救車並說明情況。
7樓：副業規劃師
馬上又是暑假了，每年暑假大人小孩都離不開的一項運動就是游泳，但每年都會發生各種程度的溺水事件，孩子溺水莫慌張，家長必須做好這幾步急救措施是關鍵！
8樓：牽文利
音內容溺水時的自救，對於不會游泳的人，要採取仰面體位，頭頂向後，盡量將口和鼻向上露出水面，患者要保持冷靜，設法呼吸，等待他救；對於會游泳的溺水者，當腓腸肌痙攣時，要將痙攣的下肢拇趾用力往上方拉，使腳的拇指翹起，持續用力直至自己的劇痛消失，痙攣也就停止了，如果是手腕肌肉痙攣，那麼自己將手指上下屈伸，並採取仰臥位，用兩足來滑遊。
溺水時該如何自救
9樓：愛笑的
第一、保持冷靜不要動，盡量睜大眼睛，屏住呼吸清除重物；
第二、本身水有浮力，上浮的時候雙背張開，順勢向下划水；
第三、後仰抬頭，口鼻高出水面，輕呼氣，深吸氣；
第四、不要因為害怕下沉而亂動掙扎；
第五、如果在水深兩到三公尺的池子裡，用腳用力蹬地，加速上浮；
第六、如果溺水的人是小腿抽筋引起的，將下肢的拇指持續用力地向前上方；
第七、如果被水生植物纏住，用雙手幫你擺脫糾纏。
暑期游泳安全應做到「六不」：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與他人結伴游泳。
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳。
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
10樓：閒時聊社會百態
有的人之所以在河邊洗澡的時候發生溺水的現象，這是因為不了解河岸周圍的情況，有的地方河岸周圍可能會生長大量的水草。因此他就會導致人們在下河洗澡的時候纏住人們的腳踝，而當我們在被水草纏住的時候，千萬不要拼命亂動，因為這樣只會讓水草纏得越來越緊，我們應該沉著冷靜，看看河邊周圍是否能夠有牢固的東西可以讓我們抓，只有抓住牢固的東西才能夠使我們的身體不會沉入水底，這樣就可以等到人們來營救我們。
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