1樓：縱竹練淑
重新開始一段愛情不一定能將以前的那段愛情忘記。記住也無所謂，只要自己知道，以後還要生活，應該以乙個正確的態度面對生活，不能沉溺於過去。就權把以前的一切當作你人生旅途中一段快樂的往事吧！
有時想想也是很甜蜜的！
2樓：情感顧問紫薇
回答您好，分手可以把精力投入到工作中、不要讓自己閒下來、把關於那個人的所有東西都丟掉、努力提公升自己等方法盡快從痛苦中走出來。
不要讓自己閒下來，找事情做，找朋友玩。分手後最害怕的就是獨處，獨處就情不自禁想起曾經的往事，然後越想越傷心。
找朋友玩，如果晚上自己乙個人無法入睡，就先去跟好朋友一起住，這樣有好朋友陪伴，也能盡快從分手的痛苦中走出來。
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3樓：青和叢馳海
找回自信，從新戀愛，是走出痛苦的最好辦法
不要放棄啊，誰沒有了誰地球照樣轉！
做女人的最高境界，拿得起放得下！加油哦
4樓：有趣地心理學
3個方法讓你走出分手痛苦，分手有什麼大不了的，一定要把情緒釋放出去，千萬不要憋著
5樓：一亾溡想起沵
lz 其實我和你一樣才分手，可是又有什麼辦法喃，一定要相信自己比他活的更好，讓時間沖淡你對他的記憶，或者你讓鬧累使你顧不上想他。最好不要用這種 只有時間才能衝談他。lz我希望這些能夠幫助你。
願lz找到更好的！！！
6樓：匿名使用者
1.分散注意力.自己或者和朋友去旅遊一番,把注意裡分散下，或者做做自己平時非常喜歡做的事,,不要老去想他2.
轉移注意力.另外找段戀情,,這是比較有效的方法，我自己以前都嘗試過``
7樓：匿名使用者
相信你一定會找到更好的，如果實在不能挽回也不要太傷心了，希望你在感情上一切順利喲
8樓：吾悅情感課堂
分手以後怎麼做，才能盡快從失戀的痛苦中走出來
9樓：
我也剛剛和她分手，很痛苦，5年的感情，如何釋懷
10樓：口霧裡口花
時間可以沖淡一切，找些有意義的事做，慢慢就忘記。
分手如何盡快從痛苦中走出來 ？
11樓：小格調
分手可以把精力投入到工作中、不要讓自己閒下來、把關於那個人的所有東西都丟掉、努力提公升自己等方法盡快從痛苦中走出來。
1、把精力投入到工作中。與不合適的人分手了，要學會轉移自己的注意力，無法忘記這份感情，那就把所有的精力都投入到工作中去，讓工作的成就感掩蓋分手的疼痛。
2、不要讓自己閒下來，找事情做，找朋友玩。分手後最害怕的就是獨處，獨處就情不自禁想起曾經的往事，然後越想越傷心。
所以，分手後不要讓自己閒下來，下班後都盡量找事情做，找朋友玩，如果晚上自己乙個人無法入睡，就先去跟好朋友一起住，這樣有好朋友陪伴，也能盡快從分手的痛苦中走出來。
3、把關於那個人的所有東西都丟掉。見物思人這個詞，大家都知道，既然都分手了，還留著那些東西幹嘛呢，把所有關於那個人的東西都丟掉，把曾經的情書泡在水裡，等紙融化後，一起衝進廁所裡吧。
4、努力提公升自己，期待下乙個更合適的人出現。愛你的那個，不一定會成為你的伴侶；但適合你的那乙個，一定會成為你的伴侶。努力去提公升自己，去做不一樣的事情，去見不一樣的世界，讓自己的心胸變得越來越廣闊，舞台變得越來越大，這樣，就能遇見更合適自己的人。
12樓：年少有為而輕音
分手相信大部分人都遇到過吧，有的人對分手後並沒有什麼感覺，有的人則非常痛苦，甚至難以自拔，如何才可以快速的從分手的痛苦中走出來呢，那就看看下面的幾招吧。
如果有工作，就努力的去工作，如果沒有工作可以努力的做家務一類的，把自己的注意力盡量轉移到工作上或是家務上。
如果一直困擾在分手的痛苦中，可以暫時放下手頭的工作，出去散散心，旅旅遊，若是乙個人旅遊，切記和家人或是朋友說明一下，注意旅遊安全不要受到第二次傷害。
可以選擇跑步，羽毛球，網球，游泳等各種體育專案，在運動中會出汗，可以帶走你煩惱，但要注意節奏確保安全才好。
吃各種好吃的，當然不能像劉德華的《**男女》中那樣，飲食沒有節制喲，如果你還吃甜的，可以適當的考慮吃點巧克力，巧克力裡面的可可鹼，它對我們身體會產生一種反應，會在我們腦部釋放很大量的安多酚；這種安多酚會讓我們身心非常愉悅。
寄語：以上的方法可以快速讓你從分手的痛苦中走出，有些人可能會用消費來緩解自己分手的痛苦，各種買，買，買，不過事後可能會很後悔，衝動是魔鬼呀，不建議用這個方法緩解痛苦，分手痛的越深，說明自己投入的感情越多，要想快速的從痛苦中走出不是件容易的事情，不過一旦你走出來了，你也就成長了
13樓：匿名使用者
①先確定你們之間是不是真的沒有希望了，如果你們還有希望你就要努力的去爭取，如果是沒有希望了那就沒有必要堅持下了，長痛不如短痛，如果再堅持下去對雙方都是一種傷害。但是剛分手的這段時間真的很痛苦，心裡想著對方腦子有時都會不聽使喚的想去聯絡對方，這個時間一定要克制自己
【1】切勿否定自我
如果他（她）不愛你了，其實你沒有損失。因為你失去的是乙個不應該愛的和不愛你的人，而對方失去的則是乙個愛他（她）的人。他（她）不愛你了請不要傷心，不是你不優秀、而是因為他（她）不懂得珍惜優秀的你。
通常經過一段時間的沉澱，分手的裂傷就會日漸痊癒。
曾經有一位女學生哭訴，男朋友要跟她分開，原因是嫌她長得不夠漂亮，她朋友們告訴女同學：其實他在追求你的時候，你就是這樣的長相了，你沒有改變，是他改變了，這只是他的藉口，因此你不需要自責。女同學問：
那麼我變漂亮一點可以挽回他嗎？朋友說說：其實這個世界上，絕大多數的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每個人都有自己的特色，不需要隨著他人的眼光改變自己！
【2】不要誹謗對方
不論你是提出分手者，抑或是被分手者，都要謹記『不說對方的壞話』！這是極重要的堅持，遑論情感上誰虧欠了誰，說對方壞話都是最失格的表現。會讓旁人給你負面評價，更讓你們曾有的戀情變得相當不值。
想想看，當你批評男（女）友自私、小氣、懶惰等缺點時，旁人會問：那你當初為何選擇了他（她）？因為，說對方壞話的同時，也是在腐蝕自己！
>>>不再愛他（她）就出賣他？（她）你應該感謝他（她）
因為她（他）讓你往後學會如何去愛，讓你在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他（她）！讓你猶如破繭而出的蝴蝶一般，經歷一次次的心靈洗滌，最終成長！
·②能，如果一定要做朋友那就能做，不過會讓兩個人都很不自在，最好還是好聚好散，藏在心裡的回憶會比每天的尷尬更浪漫。。。。。。
一：絕不能做朋友-
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後復合，就算復合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?
期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?
這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?-
二：不要見面-
分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。
分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因為你要開始自己的新生活。-
三：不要找相似的-
再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找著對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
-愛就要愛得起，不要沉迷過去，那些只是一段往事，一段回憶，不要為了過去做傻事。分手沒什麼大不了，記得珍惜現在.-
放就要放得起.既然選擇了放棄.就要勇敢面對以後的生活.沒有了她.不一定就沒有了生活的目標。所以拿得起,放得下.才是分手後的方法.-
·③有時候，你覺得你們[應該]分手，但是這段關係卻拖了很久，為什麼？因為不知道該怎麼分手；因為不想做個拋棄對方的壞人；因為你知道對方沒有你一定會去自殺……..因為你知道分手會痛，所以你沒讓[分手]成為事實，但是你心不免會想：
[如果，如果我能找到一種不痛的反手方法…….]
有人說，[不主動提分手]就不會造成痛苦。這個意思是說，其實我想分手，可是我不要說出來，因為說出來就表示變心的人是我，如果變心的人是我，那就表示我對不起你，這一切都是我的錯。所以，我不要當壞人，所以即使我不愛你，我也絕對不會主動提分手。
這種想法的人有點自私，他們多半希望[分手]這個決定由對方說出口，這樣一來，他們在心態上就比較輕鬆，他們可以告訴自己：[好啊，現在是你不要我，不是我不要你喔，我並沒有違揹我們的承諾，是你先背棄的。]
14樓：drunk絕戀
愛情這種東西，短的是荷爾蒙，長的是習慣。你若明白了愛情的實質，自然也就懂了分手後怎樣走出來。而你，走不出來的原因，是因為你沒了解到愛情的實質。
愛情固然美好，但是它不應該阻礙你追求其他美好。你不應該為了它而蹉跎太多光陰忽視了其他的美好事物。熱愛生活啊！！！
去運動啊，跑步啊，打球啊，游泳啊，爬山啊，跳繩啊，健身操啊！！
去買菜做飯啊，湘菜啊，粵菜啊，川菜啊，甜點啊，燒烤啊，烘培啊！！去學習啊，背英語單詞啊，練習英語口語啊，背古詩詞啊，練習普通話啊，寫字帖啊，學習寫作啊，學習彈結他啊，學習彈鋼琴啊，學習跳舞啊！！
我不知道世間的美好有多少。我只知道愛情只是其中乙個。分手不應該剝奪了我其他的快樂，是吧！
分手後，如何才能從痛苦中走出來呢？
15樓：匿名使用者
失戀本身是特別難受的事情，一般女孩子都會經歷哭，大哭，大聲哭，在家不上班大聲哭的階段，吃不下去飯逐漸消瘦，這些都是必經過程。
其實這階段，別人說啥都沒有什莫大用，最好的方法就是找最好的朋友哭訴一番，在一起唱唱歌把心中的鬱悶大聲吼出來。剛失戀的時候，一定要把這個情緒發洩出來，要不然壓抑在心裡會對身體不好的。女孩子可以哭，但是男孩子哭貌似也不多見，男孩子可以找個沒人的海邊沙灘乙個人大聲吼幾嗓子。
我曾經看報道，男孩子一般剛分手都不是很難過，差不多乙個月以後才會空虛寂寞冷，但是女孩子基本乙個月內就哭的昏天黑地的，半年以後就沒啥事了。
失戀以後，你可以去旅行，日本呀、南韓呀、香港呀都是又能玩又能吃，還能狂買東西，你散散心，肯定回來啥都忘了，旅行過後，你肯定就冷靜了，然後你在思考一下，看看你們的問題在**，並不是要你回去找他，而是讓自己變得更好，這樣遇見下乙個愛你的人，你能把握的住！
然後你可以報個學習班，又能學習上進，又能把自己的注意力轉移，說不定，在學習班，還能找到志同道合的好夥伴或者好戀人呢。學習的時候，你可以把注意力放在工作上，努力提公升自己，讓自己忙起來，這種也是化悲痛為力量的好方法。
然後你就可以開始把自己變得美美得了，學學化妝，做做半永久，湯燙頭髮，去美甲店好好做做指甲，然後買衣服，買鞋，全面改變一下自己的風格，相信很快你就會忘記過去了！
怎樣從痛苦中走出來，怎樣走出痛苦
每個人的心理承受能力都不一樣，人生價值觀也不意義，當人承受什麼傷心的事時，想從痛苦中走出來的方法也不一樣。有的人發洩一下就能走出來，如喝酒 大聲唱歌 游泳等。有的會去旅遊。還有的看幾本書就能轉變心態。我建議你可以參加一下可以影響到自己心情或者想法的活動，如 聽一下現場演唱，聽一下有層次一點的講座。或...
分手之後，想要快速從失戀的痛苦中走出來需要做些什麼
回答親，你好，我是情感諮詢師文章學長，我這邊已經收到了你的問題，問題描述的越清楚，我的回答就會越準確詳細，非常理解你的心情，請不要著急，我這邊在給你準備答案，五分鐘之內做出回答，我不是機械人，請你耐心等待 給你小心心 給你小心心 對於您的這個問題，經過分析我給你的建議是 首先的話每個人都會去經歷失戀...
怎麼才能讓自己從痛苦的愛情糾纏中走出來
以前我最好的朋友喜歡乙個男生,讓我幫忙,結果那個男生卻喜歡上了我.我好朋友幾乎和我決裂了,她幾乎崩潰,而我也裡外不是人,和那個男生在一起的話就是對不起我朋友,不在一起的話我朋友和那個男生就都覺得我是因為我朋友的緣故.我朋友還想讓我和那個男生在一起,還祝我們幸福.真讓我痛苦死了.後來我勉強和那個人在一...
怎樣從原生家庭的傷害中走出來，如何走出原生家庭的傷害
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怎麼才能從離婚的痛苦中走出來，怎麼從能從離婚的傷痛中走出來？
盡量別封閉自己。如果離婚已成事實，首先你得學會接受，盡量不要封閉自己。比如說，有很多人在離婚後喜歡把自己鎖在房間裡，或者喜歡借酒澆愁。往往越是這樣，越是適得其反，更加痛苦。你想啊，原本你的情緒已經很低落了，敏感 矯情 悲傷，再乙個人待在空蕩蕩的房間裡，只會加重你的那些負面情緒，不誇張地說，會把你逼瘋...