1樓：
我不貧血,但時常經歷過.
鬼壓床就是夢魘，有區別於「一時半會不能醒來的惡夢」兩者區別於鬼壓床會有更清晰的意識狀態。也就是說鬼壓床處於「意識+幻覺」中，鬼壓床：在夢中驚醒，大腦已經醒來，但是肌肉神經尚處於休眠狀態，所以能感受到自已存在，卻掌控不了身體，所以也就會產生，想動卻動不了，想喊也喊不了的類似靈魂脫離軀體的感覺，因為沒有對這種狀態沒有科學的認知，所以心中害怕，因此會因恐懼而產生各種各樣的幻覺。
如果突然有這種感覺,不要因此而害怕！因為你越害怕，這種感覺持續的越久.以前我經常有這種感覺，剛一開始也是害怕，後來知道什麼原因後，我覺得這種感覺是一種體驗，喜歡這種感覺，有時候晚上故意很晚睡，希望再次能體驗這種感覺，後來這種感覺慢慢的就沒了。
科學研究還表明,夢魘（鬼壓床）是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。這東西在醫學上有個名詞叫做「睡眠癱瘓症」，個人覺得名字沒必要起得這麼恐怖吧。
2樓：比失敗還失敗
這是很正常的事情，不是鬼壓床什麼的，跟你的身體狀況有關係。因為人在深層睡眠的時候，大腦無意識部分會接管你對身體的控制權，這樣才能讓你在做夢的時候不至於身體跟著活蹦亂跳------俗稱夢遊，所以如果因為身體不適，或者環境不適及其他特殊原因讓你從深層睡眠中突然醒過來的話，你的自我意識就會發現控制不了自己的身體，如果強行想控制的話，就會覺得很沉很沉，因為這個時候你的神經電路還沒有和身體完全銜接起來，是反應遲鈍的表現。這種情況只要繼續睡或者多閉上眼睛緩一緩（3-10分鐘）就可以解決，這也是很多人早晨醒來會感覺手腳無力的原因之一。
如果經常遇到，就應該到醫院至少做個血檢，多運動就好了。同樣的，因為在睡夢中突然醒來，還可能把一些夢裡殘留的影像映在視神經上，所以一部分人會覺得自己又被壓床又見鬼，這都是不對的，看到的所謂的鬼大部分是一些殘留的影像加上你在恐懼中自己意識的加工，所以變成了你所看到的摸樣，這種殘影只要多閉上眼睛轉一轉再睜開就自動消失了。當然，雖然我們不能把鬼壓床想得有多神秘，但多次出現的話也需要引起重視，這是你身體衰弱的乙個訊號。
可以嘗試換個環境，由於空氣流動，地磁場和心理的變化也很容易消除這類現象，不過指標不治本，還是得從加強自己身體素質下手。
3樓：匿名使用者
1:、解析： 簡單點來說啊，鬼壓床就是大腦甦醒了，支配語言功能和四肢功能的小腦還處於睡眠中，所以大致來講就像是半夢半醒，屆時會出現輕微耳鳴、不能說話、手腳不能按自己的意念移動，嚴重的會出現幻覺等症狀，但沒聽說會貧血。
2、解決方法：不要伏案睡覺，會壓迫胸部，導致大腦和小腦供氧不足，出現鬼壓床；晚上睡覺時側身睡，夏天的話盡量側身向窗戶的那邊，冬天不要蒙頭睡，被子不要蓋太多了，感覺不冷就好，盡量側身睡！
3、希望能對你有幫助，鬼壓床並非不能解決，不要迷信鬼神之說，都21世紀，還是相信科學吧！
4樓：手機使用者
就是一種想喊喊不出開 心口憋著一口氣壓得難受 如果當時有人在你身邊他能搖醒你就好了 挺難受的
5樓：私人營養師佳潤
「鬼壓床」你經歷過嗎？
真有鬼壓床嗎，為什麼我從沒經歷過
6樓：收藏者
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
7樓：羊駝大大
你經歷過「鬼壓床「嗎？怎樣喚醒自己？
8樓：私人營養師佳潤
「鬼壓床」你經歷過嗎？
9樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
10樓：明日
有啊，有科學依據
被「鬼壓床」是什麼感覺？你有過類似經歷嗎？
11樓：明天想吃奧利奧
鬼壓床的表現就是自己的腦子是清醒的，但是身體卻無法動彈。很多人在不知草這是為什麼的情況下，就會將之成為鬼壓床，原因就是因為自己腦子醒了，身體不能動不是很很可怕嗎？但是其實這並不是鬼壓床，而是一種名為睡眠癱瘓的症狀。
我之前就經歷過一次鬼壓床，當時自己睡得特別沉，整個人都是迷迷糊糊的。但是突然被自己的夢境嚇醒了，就是那種突然睜開了眼，然後發現自己不能動，我的手腳都像是被什麼東西束縛住了。但是真的覺得特別可怕，感覺的自己身邊有鬼。
其中的科學原因就是因為在睡眠中我們的肌肉除了眼部肌肉和呼吸肌之外，全部都處於休息的階段。然後自己被驚醒之後，肌肉沒辦法迅速恢復，就出現了睡眠癱瘓。
12樓：qingtian晴天
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
規律作息，勞逸結合，加強鍛鍊， 好的身體很重要!
13樓：小小乙個小明
鬼壓床的時候，就是腦袋很清醒，但是手腳動不了，而且也說不了話。
這個時候，人會很緊張，特別是側身睡覺的人，會很害怕背後是否有什麼東西在看著自己。但是自己根本沒辦法轉身，身體不受自己的控制。
時間過的越久，自己就會感到越著急。後面，不知道過了多久，才可以恢復。
我以前也有過這種經歷，在深夜的時候，不知道睡了多久，反正就是突然醒了，但是沒辦法動。這個時候，我就知道鬼壓床了。
只不過，我知道這是人的一種睡眠癱瘓來的。我當時就很想嘗試一下轉身，或者是動動手，可惜，我挑戰失敗了。
後來就索性不理了，直接閉上眼睛繼續睡覺。
其實，不要看到鬼壓床，就覺得是一件很恐怖的事，這都是很正常的現象，和鬼沒有什麼關係。只不過，在以前，人們的思想受限，不知道怎麼解釋這種情況，所以才會給他取了乙個叫鬼壓床的稱號。
14樓：期待
我有過相類似的經驗。
是有天睡午覺時時間較急，心裡有點害怕睡不著，然後一直想著便有種恐懼的心理，還有就是把手放在胸口上會有種呀，重胸悶氣促的感覺。而且還伴隨著較輕，有噩夢的現象。感覺不知道自己到底是清醒還是睡著的狀態，迷迷糊糊的。
以防出現這樣的情況，還是應該睡覺時放鬆身體。流出較為多餘的時間來睡覺。
15樓：冰凌極寒
鬼壓床的時候，你的意識是清醒的，可是你的身體卻動不了，感覺有什麼東西壓著你似的，這個時候你就感覺很害怕。
我有過類似的經歷，中午一般午睡兩個小時的時候，當你再次醒來，你就感覺到渾身僵硬，動也動不了，你就跟抽筋了似的，其實這個時候你，相當於是從夢境中被驚醒的，說實話，這個感受真的是很討厭的，其實這種現象也屬於正常，在我們睡覺的時候，只有我們的呼吸系統，有很大的改變你的運動系統會處於睡眠狀態，導致你醒來的時候就會有鬼壓床的現象
16樓：平凡沉靜灑脫
如同清晰狀態下，被壓迫飯不能動，不能喊，緊張又恐怖！
17樓：
我有過被「鬼壓床」的經歷，腦子很清楚，但身體想動不能動，眼睛睜不開，想喊也喊不出來。
18樓：
睡覺的時候，腦子很清醒，但眼睜不開，全身不能動，用力喊也喊不出。
19樓：師學智
鬼壓床是一種心理病，每乙個人的大腦發育成熟時，都會有一些若干電波的輻射，產生了一些不可思議的感覺，
20樓：1134小童鞋
腦子是清醒的，能感覺到周圍，就是身體動不了，眼睛睜不開
21樓：浦秋梵悌
這個感覺我有過好幾次了，在睡覺中心裡什麼都明白就是好像有人按著動不了，乾著急就是沒辦法動一下。
22樓：
有過類似的經歷，半睡不睡時，人來了，自己想動動不了。
23樓：征西將軍流雲
夢魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。
鬼壓床以前我經常發生，發生鬼壓床也不覺得害怕，只是很努力，很累，費好大勁才能醒過來。
24樓：1314唯愛乙個你
醒了但是動不了，而且呆滯腦子都轉不了的感覺
你經歷過「鬼壓床」嗎
鬼壓床 你經歷過嗎？網上的大多數解釋都是扯蛋.告訴你們真正的原因是 鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤 視肺活量而定 左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.你經歷過鬼壓床嗎？好像經歷過吧，睡到半夜突然有了知覺，但還有另乙個知覺就是腦子很亂...
運動勞累後午睡經歷了「雙重鬼壓床」，你經歷過這樣的恐怖時刻嗎
鬼壓床的經歷，相信大家應該是都有過，因為這是一種正常的生理現象，在科技不太發達的舊社會，認為鬼壓床是一種非常不吉利的經歷，這種非常迷信的說法也被很多恐怖片利用到電影當中去了，其實鬼壓床，只不過是一種神經活動而已，只需要調整好我們最近的身體狀態，那麼這種現象很容易就會消失了，引起鬼壓床的現象有哪幾種原...
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