1樓：博學小趙是吃貨
1、首先，在海邊曬黑了的話，我們回來後需要多喝白開水，從而促進我們體內的水迴圈，我們都知道人體的主要成分其實就是水，多喝水促進水迴圈，這樣是可以讓我們的膚色漸漸恢復的。
2、其次，在海邊曬黑了的話，我們還需要平時在晚上睡覺前喝上一杯酸奶，酸奶是含有大量的益生菌的，對我們的**改善效果尤為明顯，所以，我們需要堅持每天晚上都喝上一杯酸奶。
3、然後，在海邊曬黑了的話，我們平時還需要多吃一些蘋果，蘋果對於改善**也是有很大的幫助的，一般我們一天吃上乙個蘋果就可以了，蘋果的皮是可以吃的，只要不是打蠟的皮我們就可以吃掉，是可以改善我們的**的。
4、之後，在海邊曬黑了的話，我們還需要區域性進行改善一下，尤其是臉部，我們需要平時有時間的時候隔三差五的用**進行敷臉，因為臉部一般曬黑是比較嚴重的，用**可以更快的改善。
5、然後，在海邊曬黑了的話，我們還需要進行適當的鍛鍊，例如：跑步，這個也是可以改善我們的**的，我們最好選擇晨跑，這樣可以促進我們的身體的水分迴圈，從而改善**，早上的陽光一般不辣，我們跑步正適合。
6、最後，在海邊曬黑了的話，我們還需要在平時的時候，多吃一些蔬菜，這樣也是可以改善我們的**的，蔬菜中含有大量的可以改善**的無機鹽，所以多吃一些蔬菜會很好。
擴充套件資料：
海邊玩預防被曬黑：
1、選一款適合你的、適合當下環境的合理倍數防曬，比如出海就得用spf50甚至100，pa三個加，甚至四個加的。
2、日常用15-20的足夠，但是出海，不管防曬理應多久補一次，也應該1小時補一次，同時從水裡上來後要補一次。且無論身上還是臉上。spf值與防曬功效的關係：
spf15=（15-1）/15*100%=93.33%，即只有6.67%的uvb能照射到**上。
spf30=（30-1）/30*100%=96.33%，即只有3.67%的uvb能照射到**上。
spf50=（50-1）/50*100%=98%，即只有2%的uvb能照射到**上。
3、水、乳霜必不可少，最好還能有一款噴霧。如果出海，或者出門，一定要帶最起碼一小瓶乳霜。如果有機會洗臉，一定還是要先塗抹塗乳霜，之後再塗抹防曬。
4、經常參加室外鍛鍊，增強**對日曬的耐受能力。
5、在上午10時到下午2時日光照射最強時盡量避免戶外活動或減少活動時間。
6、外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服。
7、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2―3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
8、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
9、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成老年斑。
2樓：吃桃蘸大醬
1.白醋水洗臉
油性**的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白**，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，**不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓**變得很薄。
2.敷酸奶**
每週做1-2次酸奶**，直接使用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，裡面有很多乳酸菌，能夠讓**迅速變白。酸奶**既健康，又實惠，而且不傷害**，沒有什麼***。
3.珍珠粉美白
珍珠粉美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維e，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
4.牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
5.泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對**好，連對**都有神奇的效果i這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有**及瘦臉的幼纂a而且對美白肌膚也有很大的幫助。
3樓：橘說娛樂
妙招一：把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在臉上，有很好的美白效果。
妙招二：用洗面奶清洗完臉部後，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘後，再用清水沖洗乾淨。每天堅持使用，乙個星期後就能讓臉上**變得光滑白嫩。
妙招三：把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，**就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。
妙招四：用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨。既可以去除死皮又可以輕鬆美白。
妙招五：雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使**光滑白嫩。
4樓：小斬
【美白秘方】不妨試一試： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用公尺湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。 冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，**會保持光滑潤澤。 曬過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。 №紾惜╃ 團隊很高興為你解答！
如果對我們的回答滿意！謝謝採納！
去海邊曬黑了怎麼辦啊
5樓：溫未鹹曼青
注意保濕用點爽膚水，減少外出。多喝水，可是適當敷些青瓜，牛奶自製**。可以改善，但要全部恢復還是要一段時間的。
美白急不來，千萬不要用所謂的美白化妝品。所有美白的化妝品都含有鉛，鉛超標會長鉛中毒斑。祛斑可比美白難多了，希望對你有幫助
6樓：我愛溫柔小豬哥
在家養一段時間，塗點曬後修復什麼的。聖歐泉的不錯
去海邊玩了一天，被曬黑了，而且有的地方還有些痛，不用化妝品，怎樣才能快變白
哈哈，朋友轉給我的可以和大家一起分享下哦 1 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了。2 用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次 3 用水和蜂蜜調配後加...
為什麼我一天到晚沒精神啊，我一天到晚都沒精神怎麼辦
沒樓上那麼多廢話。想自己要想的，做自己想做的，給自己點壓力，你有很多未達成的目標需要自己去振奮。多笑笑 就好啦 其實我每天都很美精神 可是看到 別人的 時候 我總是 笑嘻嘻的 而且 每個人 都回問我 你怎麼每天都這麼有精神啊 哈哈 也許這個方法對你也有用哦 我一天到晚都沒精神怎麼辦 缺乏活動，很多人...
一天流鼻血到三次正常嗎，一天流鼻血到三次正常嗎
病情分析 你好 如果頻繁的流鼻血，可能是由於鼻中隔彎曲，鼻腔內血管脆。再就是血小板減少。或者是由於血液病引起的。意見建議 你最好是到醫院做檢查說先排除血液病，以及血小板減少引起的。也可能由於天氣熱，中醫說熱迫血行。可能鼻子出了問題吧，一天三次還是有點不正常的，去醫院看看吧 鼻子一定有問題，去醫院好好...
一天抽2包菸對身體有多大的傷害，一天抽一到兩合煙，會對身體有多大的危害？
一天一包煙相當於2天不大便體內吸收的毒素 一天2包就相當於4天不大便了 一天一盒煙對身體危害有多大？一天抽一到兩合煙，會對身體有多大的危害？有很大的影響，首先這樣不僅僅對你身體有很大的害處，減短壽命不說，對你的肺部功能也有壞處。其次就是你的家人也跟著你吸二手菸，這樣不僅僅傷害你，還傷害你的家人，不管...
興業銀行轉帳到餘額寶一天限額是多少
餘額寶轉入有金額限制嗎？用餘額轉入餘額寶無額度限制，用借記卡快捷轉入餘額寶不同銀行額度不同,以收銀台提示限額為準。我可以用借記卡網銀方式給餘額寶轉錢嗎？不支援，請先開通借記卡快捷，或者用網銀充值到餘額，再用餘額轉入餘額寶。這個限額是支付寶和銀行合作的額度沒辦法調整的，如果你乙個卡額度超了就換一張卡，...