1樓：
妊娠紋主要是孕期肌肉，脂肪的斷裂，建議營養均衡，多吃水果蔬菜。去除妊娠紋的方法很多，找個適合自己的才是最好的。很多人是用最有效的去妊娠紋產品美腹麗人去紋霜來去除妊娠紋，這個產品是根據亞洲女性的體質來研製的，效果是最好的。
另外，還要注意飲食上的調整，可以吃些對去除妊娠紋有幫助的食物，如三文魚等。
2樓：匿名使用者
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加**的彈性。
懷孕以後，保養過程就更複雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。具體可以從以下幾個方面做起：
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加**彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。
否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
目前消除妊娠紋的辦法有哪些？
目前消除妊娠紋通常採用的辦法有以下幾種：
a、精油香薰法：需分次**，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化而已。
b、換膚法：使用化學脫皮劑，多使用酸性物質或腐蝕性物質，但**厚度和個人反應程度不定，因此引發增殖疤痕的報到時有發生，大面積使用對身體有不良影響。
c、光子**：常用的光子**，只能點狀**，大面積需分次**，不易掌握深淺。常留有疤痕
d、磨削法：大面積**會給患者帶來痛苦且留有疤痕，不適合用於妊娠紋**。
e、早產法：早產法能避免妊娠紋的產生，但增加了嬰兒患病的機率，也使很多嬰兒天生弱智，是傷害性最大的方法。
f、妊娠紋修復產品：這是最安全，又實惠，也有效的方法了。
產後**護理孕婦在產後的哪段時間內進行塑身護理最有成效呢？孕婦在分娩之後，只要能在第一時間(產後的6個月)內進行塑身計畫，便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態。
產後三個月是體重下降最快的時間，然後速度就會慢慢減緩，直到產後6個月。因為這段時期身上的傷口要癒合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態，因此在這個階段內只要配合合理飲食，不要過度進補。再配合使用專業母嬰系列產後修復產品或優質的纖體**產品，就能迅速恢復身體**的緊實度和活力，讓新媽媽們對自己的身材恢復自信！
中醫指點：
1. 從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加**、肌肉的彈性以及血流的順暢。
2 .懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，也有一定的預防效果。
3 .將2粒美容用的ve膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裡，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合。懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。
4 .生完孩子後，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶塗在肚皮上，用雙手從裡向外揉。最後再塗上纖體緊緻霜，能收緊**，並促進**新陳代謝。
[編輯本段]**妊娠紋 小s 嬌韵詩除紋得力
**媽咪小s生下女兒許俏妞之後，肚皮上一點妊娠紋也沒有，為此她很驕傲，甚至她老公也對記者大肆吹噓。
她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韵詩的身體調和護理油，還到嬌韵詩的spa中心做舒緩和排水的療程，而生寶寶後則定做昂貴的塑身內衣，坐完月子就穿。
不做豬媽 要做辣媽
生了豬寶寶，不代表你就要做「麥太」那樣身材圓滾滾的豬媽。不管是明星還是身邊的朋友，總有一些受上天厚愛的人，她們明明已經做了媽媽，卻根本看不出生過小孩，其窈窕曲線讓單身女性也覺得汗顏。如果你沒有讓人嫉妒的先天條件，也不要灰心，通過後天的努力，一樣可以做小s、王菲那樣的「辣媽」。
胸部堅挺 膠原蛋白充足
胸部的堅挺，是成就「辣媽」的關鍵所在。很多人在懷孕後罩杯都會公升級，但可惜的是，胸部在哺乳後會恢復原來的cup，而且會變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現。在哺乳期間，自然不能在胸部塗抹塑胸產品，但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質，比如多吃豬蹄和牛筋，飲用膠原蛋白飲品。
緊實型健胸霜最適合新媽媽使用，哺乳期過後，就可以開始使用。每天堅持使用提拉、緊緻的**產品，配合正確的按摩手法，堅持一段時間，肯定能看到成效。此外，還可以配合一些提拉胸部的簡單的瑜伽動作，讓胸部變得更加健美。
剖腹產也無痕
現在有70%的準媽媽都選擇剖腹產，但留在肚皮上的疤痕卻成為困擾新媽媽的一大難題。疤痕和醫生縫合有很大的關係，如果醫生縫合時能將傷口巧妙地縫合在皮下，疤痕就會不明顯。新媽媽要做到的就是保證自己不要進補過量。
體重增加過度，會造成疤痕附近**張力增大，疤痕消除起來就會更難。
要想去除疤痕，同樣可選擇美白滋潤產品。國外和香港都有針對疤痕的美容膠布，可以託人代買，貼在傷口3~6個月，就能夠減少疤痕生成。如果疤痕很難消除，則可以求助於醫療手段，用雷射去除。
脂肪歸位 重塑s型曲線
伊能靜曾驕傲地說：「我生過小孩，胸部應該不是像現在堅挺的樣子，但是我每天都會穿調整型內衣，穿衣時完全實行自己研究出來的手法。」選擇調整型內衣，讓脂肪迅速歸位是成就「辣媽」的一大捷徑。
有很多新媽媽都聽過這樣的話：不必花錢**，自己帶小孩瘦得最快。但生完寶寶後寵愛自己一下也不錯，更何況產後三個月是塑身**時間，如果利用spa、運動來揮別脂肪，能塑造完美的s型。
很多大型美容會所都有針對新媽媽的產後**spa**，能夠把握產後三個月的****期進行調理，根據每位新媽媽的個人狀況來打造塑身計畫。
自然分娩的新媽媽要等到乙個半月後，才可以做運動，剖腹產則需要兩個月或更長。產後瑜伽能從內而外地調整新媽媽的精神、身體狀態。新媽媽要留意，寶貝出生後1年是恢復身材的最佳時期，1年後隨著體內激素水平逐漸穩定，**難度會增加許多。
預防妊娠紋方法全集
美麗是女人永恆的話題，孕育更能使女人擁有成熟之美，但同時也會帶來惱人的妊娠紋。如何消除妊娠紋就成為年輕的準媽媽和媽媽們的難題了。秀色收集了阻擊妊娠紋的方法，看看哪個適合你？
vol.1 增加**彈性
專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加**的彈性。
vol.2 控制體重增長
體重增長了，不僅帶來了腰痠背痛， 妊高症，糖尿病，產後出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的，產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。
即使產後比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。
vol.3 適度的按摩
使用精油及專業纖體產品進行區域性按摩可以增加**彈性，配合除紋霜同時使用。不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
vol.4 使用妊娠紋防護產品
懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命a醛、維他命a酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對**的刺激性較大，對於緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產後再用。nereids對於消除妊娠紋是乙個不錯的選擇。
vol.5 孕後保養
孕婦此時應多吃富含維生素c的食物，如柑橘、士多啤梨、蔬菜等，還應多吃富含維生素b6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和**的彈性。
vol.6 醫學美容淡化
現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。
vol.7 美容院**護理
現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務專案。通過專用磁場祛肚紋**儀或療效產品，去除色素及紋路。約150-500元/次。
美容院的美容師通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。 [編輯本段]妊娠紋食療方法 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性。就可以消滅孕期妊娠紋
推薦方案：
ａ、吃些對**內膠原纖維有利的食品，以增強**彈性。
ｂ、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
ｃ、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和**的新陳代謝功能。維生素e對於**有抗衰老作用，富含維生素e的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素a、b2也是**光滑細潤不可缺少的物質。
當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口唇**開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素a的食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
ｄ、正確的喝水習慣會為你的**彈性計畫提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
ｅ、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
ｆ、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
**妊娠紋小竅門
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合，因此對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
具體操作如下：腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓**吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素e對促進**膠原纖維的再生有好處，維生素a、c對防皺也有一定的作用。
腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊**的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成**過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛鍊，以增加**彈性。
同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
去妊辰紋最有效的方法是什麼？有什麼辦法可以防止長妊娠紋的嗎
你好，一般在懷孕期間射會有妊娠紋的情況產後是可以慢慢淡化的，可以選擇美國帕瑪氏妊娠霜來緩解 孕期注意預防會讓妊娠紋減少很多，在產後是能夠將妊娠紋減少和淡化的 1.補充營養。要想與妊娠紋說再見，其根源就是重建彈性纖維網，因此，補充組織代謝更新所需的膠原帶白極為重要。據此，建議大家日常增加膠原蛋白的攝入...
有什麼方法可以去妊辰紋
許多女性朋友在懷孕以後會出現妊娠紋，首先要判斷妊娠紋的部部位及深淺程度才能夠對症 如果妊娠紋集中在下腹部，很密集比較明顯，建議先到正規的醫院就診，完善相關檢查後，進行腹壁整形手術，將妊娠紋完全切除，再將 縫合，術後腹部恢復緊緻，能將妊娠紋消除徹底。如果妊娠紋比較散在比較輕，建議可以採用雷射 對人體的...
肥胖紋有什麼辦法去除
有肥胖紋那會還是塗抹的施嫚綺去除的。塗抹施嫚綺按。摩能。1.家庭精油按摩法。step1 往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋 妊娠紋的部位。step2 用自製精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後，清洗乾淨。step3 用調製好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，...
嘴角紋有什麼辦法可以去掉
補救辦法 防止嘴角形成皺紋，首先要保持充足的睡眠和良好的新陳代謝。經常熬夜或睡眠不足，會令肌膚中的膠原蛋白大量流失，在夜間無法得到正常的休息和養分供給，很容易在嘴角形成彈性下降 鬆弛及早衰現象。因此，養成良好的作息習慣，避免熬夜或者過度緊張疲勞對改善嘴角皺紋非常重要。其次，要注意日常飲食營養平衡，多...
有什麼辦法可以去頸紋？求指教，如何去頸紋，有什麼好的辦法嗎？
您好身體出現頸紋，其實跟自己的平時生活不規律有直接的關係，比如吃飯不規律，導致是胖是瘦，這樣就會很容易出現頸紋，而且時間一長就會很難消失掉。頸紋想要去除了話，建議可以參與到游泳的健身中，這樣就會逐步的消除頸紋，這個方法也比較的簡單，每天堅持乙個小時游泳，效果會十分不錯，大家可以試試。一 頸部去角質 ...