1樓：思
保持心情愉快, 每天早上起來喝一杯水, 有潤腸道的功能.
多吃新鮮的水果蔬菜.不熬夜,晚上11點之前睡覺, **自然就好拉,,
2樓：匿名使用者
好的膚質並不是來看好的護膚品，護膚品只是起乙個「協助」的作用，雖然我也是做護膚品的。的**是「養」出來的，首先要保持好的飲食習慣，我不太清楚你的年齡，所以也不好提供相關的飲食搭配。其次就是一定要有規律有質量的睡眠，「睡美人」就是這樣來的。
3樓：小布love笑笑
要從幾方面多加注意：
1.不熬夜，養成良好的睡眠習慣
2.多吃些新鮮的蔬菜水果
3.吃些豬蹄、雞爪、肉皮、燕窩等含膠原蛋白的食物4.口服些高純的膠原蛋白，讓**由內而外的調理改善。
4樓：大白兔
多吃點蘋果！生活要有規律！不要睡太晚了！
怎樣讓**變好？
5樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
6樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
7樓：德良齊酉
簡單的說**其實也是有新陳代謝的，一般是28天。所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉（用適合您自己**的洗面奶）注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～ 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的），健康的膚色其實是最好的。
還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏.您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，**還可以，效果也不錯。
歐萊雅保濕系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~
眼霜一般建議25歲以後再用。25歲以前用的話，**不會缺少那麼多營養的。還有就是要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。
時間長了，不用化妝**自然會變好的。個人建議，希望能給樓主帶來幫助~!~
8樓：樂正清淑寒漠
1體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓**得到充足的水分避免體內因缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6—8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。
另外，通過洗澡，使**吸收水分，保持**表面的濕潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保濕的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
2 調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於**的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成**血液迴圈不良、營養**不足，使**蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。
3充足的睡眠：白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。
因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。
4要注意飲食調養：宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
9樓：薩素蘭藺辰
擦臉的就用收縮毛孔的水乳之類的啊，還有平時注意清潔**、去油！油性**才會愛長豆豆！飲食方面也不要吃的太辛辣！
10樓：古寧鄂碧
買痘大夫擦。洗去角質的潔面乳,一周兩次,早晚記得擦緊膚水
11樓：袁傅香戊壬
**不好一般都是汗毛孔粗大的原因。可以把礦泉水冰在冰箱裡。洗完臉拍在臉上。堅持幾天。你的**就很細嫩了。
美白有很多方法。比如只要一點牛奶就可以。把牛奶鋪在臉上。酸奶也不錯。
維生素c可以美白。西紅柿含有大量維生素c。能有效美白
12樓：汗淑琴滑己
做好清潔，做好1，用三合一混合型的洗面奶，二，做深層清潔的**。3，用護膚品滋養，4用保濕乳液
13樓：折亙廣靜安
要想**好，早晚用大寶！呵呵呵玩笑了！
其實**要生活中注意很多的細節：如充足的休息，合理的飲食，還有生活的環境也會影響！
平時多吃蔬菜，多喝水，勞逸結合等調節好身體
14樓：匿名使用者
女人是水做得，這句話很明顯得就是說女人想**好 補水很重要得。防曬，補水。多喝點牛奶什麼的含蛋白質多的，其實就是要多注意膠原蛋白的補充，我是直接用花青意補充的，所以沒關注那麼多，還有補充維生素c是必要的。
15樓：思遠
你首先就是要知道自己存在哪些肌膚問題，然後選擇洗面奶，最好是弱酸性的，再就是補水，無論何種膚質，都要補水，因為肌膚一旦缺水什麼問題也就來了，**，精華一定也不能少，所有的這些都是需要堅持，美麗是女人終生的事業嘛
16樓：卷長青靳娟
1.清潔。選擇適合自己的潔面露，每天洗臉兩次。洗臉次數不宜太多，據**專家說，洗臉越勤快**分泌油脂的速度也越快。
2.補水。天熱的時候可以不用乳液潤膚，但一定要用爽膚水拍臉，可以起到很好的收斂毛孔和補水的功效。
3.潤膚。用不含油脂的補水型的乳液搽臉。每週使用一次護膚**。
4.平時盡量多喝水，可以起到排毒、補水的效果。
17樓：倪睫
注意睡眠質量昂
睡眠不足是女性美麗的天敵
平時化裝要先上化裝水 睡前一定要洗裝
用適合自己**的洗面奶
多吃水果 一天至少要喝800毫公升的水
睡前千萬別喝水 否則眼袋會浮腫哦
清晨喝杯溫開水會有更好的效果昂~~
如何讓**變好？
18樓：可晨情感說
想要**變好，就要注意**的保養與清潔，你得選擇適合自己的護膚品，然後注意平時的**清潔。
首先說護膚品的選擇，你可能是痘痘肌，盡可能的選擇溫和祛痘型的，還有對於護膚品的牌子，可以不追求大牌，但是盡量的不要使用三無產品，或者一些小牌子的，因為好的護膚品，大牌子的護膚品，跟你用的小牌子的可能就屬於十八線的牌子的，使用感是完全不一樣的。
如果不想讓自己成為激素肌，最好還是選擇正規一些的牌子，然後購買渠道也盡量的正規一些，不要相信什麼**之類的。
其次就是清潔**，我不知道你是否化妝，如果你是純素顏型別的姑娘，那建議你使用洗面奶，這一類的泡沫比較多，清洗的會比較乾淨，如果使用洗面乳則泡沫少，可能沒有辦法清洗乾淨臉部的髒物。
再有就是一定要做好**的防曬與隔離，現在的空氣汙染嚴重，並不是只會影響呼吸系統，同時也會讓我們的**受到損害，比如痘痘變多，臉上的毛空多，黑頭增多等等，所以出門盡量使用隔離與防曬爽。
最後平時可以考慮用蘆薈膠做**，這裡我推薦的是完美的蘆薈膠，一般護膚品店都有賣，這個常期使用可以去除痘印，也可以自己用綠豆磨成粉，然後加上牛奶與珍珠粉做**，祛痘效果也是挺不錯的。
19樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
20樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
21樓：海口美蘭紅妝尚
想要**變得好，首先就要保證充足的睡眠時間，以保證**正常的新陳代謝功能；同時要多飲水和適度按摩面部，促進血液迴圈，加快體內物質排出，此外也可以多食新鮮的水果，補充維生素c來改善**。
22樓：e東南
我也是常年痘痘肌，處理痘痘肌最好的辦法就是早睡早起，保證自己身體內新陳代謝的平衡，其次就是要適度的清潔自己的臉，早晚各一次，使用溫和的洗面奶。早晚做好護膚，三天一副**，早晚水乳。其次夏天一定要注意防曬，痘痘肌是最害怕紫外線的，一是會加深痘印，二是會起痘，所以一定要做好防曬。
痘痘**是個漫長的過程，不要太過心急。
23樓：逢玉花公琬
對臉部**的保護：用牛奶，麵粉，蜂蜜混合在一起做**，抹在臉上，對臉部的保護最好了！乙個星期就做一兩次就行，太多對**傷害
24樓：常春禚凰
每天用冰凍過的溼毛巾敷於臉頰，有收斂毛孔，舒緩過敏**，對油性痘痘**也很有效！
25樓：旁凡白速濯
不要老是換洗面奶，用點青淡點的洗面奶，比如用青瓜洗面奶，既不傷**，也很實惠，你可以試試。多吃水果，少吃油炸食品。
26樓：繩綠柳陶緞
少吃辣的，最好要是油雑，燒烤之內的食物，沒事的時候做做**，早晚洗面奶洗臉，慢慢的**就變好拉！
27樓：簡單聊聊生活
只要你捨得花錢，**就能得到改善。
多買些美容產品，去痘印兒的洗面奶，美容的洗面奶，各種有利於**的**。多買些新鮮的蔬菜水果，有很多水果對**都有正面效果。
作息一定要規律，盡可能早睡早起，千萬不要熬夜啊。如果你用最貴的護膚品，卻熬最長的夜，那你的**永遠也好不了。只有自律，這些事情做的才有意義。
28樓：愛美小同學
讓**好首先應該是喝水，我覺得護膚品錢貴的，不如多喝些水。它往往比高奢的護膚品都更有效。再有就是銀耳蓮子百合枸杞紅棗羹，這些食材是對**有好處的，經常燉一下，會有效果。
還有泡腳，不要覺得泡腳是老年人做的事，其實泡腳的好處真的有很多。尤其是泡腳後毛孔開啟，這時候塗護膚品會事半功倍。
29樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
30樓：
出痘痘我認為是排毒問題，所以建議可以喝一段時間以排毒為目的的湯藥。其次，在飲食和水分上進行補充。另外建議你每天拍臉，這對於臉部**的排洩會有很大益處，不過也要及時給臉部敷補水**，並用上一定的毛孔收縮液。
最後就是通過運動，進行肌膚排汗。綜合上述四點，相信你的痘痘**會大幅度改善。
31樓：敏
我覺得要想**好就要適當的讓**休息，我們平時一直抹著護膚品，化妝品，讓自己氣色看起來紅潤，殊不知**也是需要休息的，我覺得除非是上班或者出席重要場合得化妝外，其餘的時間就做好保濕防曬就好，盡量不要化妝，畢竟化妝品含很多化學物質，長期在臉上會有一定的影響，還要做好保養和護理，偶爾可以去美容院做一下深層護理，你會發現你的**會越來越好。
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