1樓：妖
自由式!為什麼呢》??3個方面 1、柔韌練習 爬泳需要肩、踝關節的靈活，而游進中踝關節是內八，所以你不管用外力也好，自己找任何法子壓踝屈膝提踝也好，你都不會感覺很難受，特別像日本民族有從小跪到老的習慣，鍛鍊踝關節的靈活性真不是難事。
蛙泳則不同，為了有良好的對水蹬推效果，踝和足趾是向外的，向脛骨彎曲的。我發過一張圖。 http:
asp?boardid=7&id=2306 專業練過游泳的開始時都感受過這種練習的痛苦，滋味不好受。 其實，這裡想證明的一點就是：
爬泳更符合人體工學的自然法則； 2、划步和對水阻力 小k兄和夕梨mm都談到划步的長短，爬泳是最長的，而且科研人員還在想方設法使划水路線盡量延長。蛙泳由於規則的制約，只能劃一半，並且收手一瞬縱軸投影最大，阻力無疑最大。爬泳如果保持「剛體」和縱軸滾動，投影是四種泳姿中最小的。
3、力量分配 在動力分配表裡， http://www.youyong2000.
我們可以知道蛙泳的手臂和腿各產生50％的動力，而爬泳手80％，腿20％。
這是動作性質決定，我們不必深究這項科研的結論。大家知道，從迴圈系統的角度，手臂離心臟較腿要近，供氧充足，神經密布，靈活性較腿有與生俱來的優勢，同時，研究表明，在短距離比賽中，爬泳腿有激發大腦活性的作用。那麼，從以上觀點看，蛙泳的劣勢就太明顯了！
結論： 從人體工學的角度，爬泳較蛙泳更符合自然法則；從動作性質的觀點，爬泳的動力源較蛙泳有先天優勢，動作週期的阻力最小，所以速度最快，蛙泳最慢。 大家可以思考仰泳蝶泳相較蛙泳的優勢，老旱說四種泳姿都有致命缺陷，確實如此，只是蛙泳的死穴最多。
個人思考，見笑見笑！參考資料： http:
2樓：愛阿瀚
當然是自由式了！我是專業游泳的，這些可是游泳常識呀！自由式第一快，蝶泳第二快仰泳第三快，蛙泳第四快，「狗刨第五快」！！
蝶泳、仰泳、蛙泳和自由式四個專案中，哪種泳姿的速度最快
3樓：蓴子曦
蝶泳遊起來很累、
仰泳很容易和別人撞頭、
蛙泳蠻需要體力的、
自由式遊起來蠻輕鬆 同時速度也很快
4樓：太陽微笑の衄孩
確切的說是自由式.蝶泳的速度也很快但是很費力,還有雙手的頻率不如自由式.
還因為自由式在游泳時四肢與水的接觸面最少，身體可以飄在水上，四肢有節奏的交替運動，受到水的阻力影響也最小，所以，自由式的速度是最快的也是最輕鬆的。
反而，最慢的泳姿是蛙泳，因為，蛙泳在游泳時，整個身體都在水下，包括頭部也有時會埋在水下，水的阻力會很大，雖然是最費力的，也是最慢的。
5樓：航兒
不一定，就有人蝶泳比自由式快，我們訓練自由式有時比蝶泳要累！蛙泳也要技術你有再大的勁，瞎蹬腿，瞎划手有什麼用？我就是蝶泳主項！一般自由式比較快
6樓：匿名使用者
一般自由式最快，蝶泳其次，再是仰泳與蛙泳
7樓：匿名使用者
理論上是蝶泳。。。不過一般人不行。。。
基本上，常見的，就是自由式最快了。。。
希望能採納。。。
8樓：
我是練游泳的 我認為蝶泳和自由式快 如果是要達級的話 蝶泳最容易
9樓：
理論上說是蝶泳，但世界紀錄最快的是自由式
10樓：壹彤妮
必須自由式，蝶泳第二，仰泳第三，蛙泳最後
11樓：
自由式。其實有時候仰泳和自由式差不多快。0 0
12樓：匿名使用者
每個人和每個人不一樣，因為每個人對各種泳姿的理解不同。但是一般來講，自由式比較快。
13樓：小小德央
自由式和蝶泳的速度都挺快
14樓：
那要看你本人技術了！本人覺得自由游泳好！
15樓：匿名使用者
按照級別，自由式最快。
16樓：匿名使用者
按照國際記錄來看，是自由式。
在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由式四個專案中，哪種泳姿的速度最快？
17樓：勤瑾冼水風
自由式不受任何姿勢的限制，爬泳的速度最快，也是目前自由式唯一的姿勢，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢。。
18樓：京榮花赤畫
看個人擅長的!一般來說是蝶泳最慢的！自由式是最快的！
蛙泳是最好學的！仰泳是最輕鬆的！沒個姿勢都有長於短的！
找喜歡的學是最容易學成的！游泳很愉快！這是我的感受！
19樓：叔可欣邰風
說一定，看你在哪個方面好。
蛙泳注重蹬腿。
自由式注重手。
蝶泳注重手的抱水
和腿的打水
仰泳是手
看看你那個方面配合的不好吧
但如果都達到水準,那就是蛙泳最慢了.
20樓：禮夏真帥光
其中以蛙泳最省力、自由式最快
，而蛙泳屬於比較容易學習的一種
什麼叫外行？？對於乙個普通的游泳愛好者來說，蛙泳確實是最容易學習的，你要是想要求世界冠軍那樣要求每乙個人，那麼沒有一件事情是簡單的
21樓：潛水豬
確切的說是自由式.蝶泳的速度也很快但是很費力,還有雙手的頻率不如自由式.
22樓：杜瑩琇生好
在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由式四個專案中，哪種泳姿的速度最慢？c蛙泳
23樓：創作者
自由式。
因為自由式在游泳時四肢與水的接觸面最少，身體可以飄在水上，四肢有節奏的交替運動，受到水的阻力影響也最小，所以，自由式的速度是最快的也是最輕鬆的。
反而，最慢的泳姿是蛙泳，因為，蛙泳在游泳時，整個身體都在水下，包括頭部也有時會埋在水下，水的阻力會很大，雖然是最費力的，也是最慢的。
24樓：一口百會
在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由式四個專案中，自由式的速度最快。
1、男子100公尺四種泳姿的世界紀錄由快到慢的排序：
男子100公尺自由式世界紀錄是46.91秒，男子100公尺蝶泳世界紀錄是49.82秒，男子100公尺仰泳世界紀錄是51.94秒，男子100公尺蛙泳世界紀錄是58.46秒。
2、因為自由式在游泳時四肢與水的接觸面最少，身體可以飄在水上，四肢有節奏的交替運動，受到水的阻力影響也最小，所以，自由式的速度是最快的也是最輕鬆的。最慢的泳姿是蛙泳，因為，蛙泳在游泳時，整個身體都在水下，包括頭部也有時會埋在水下，水的阻力會很大，雖然是最費力的，也是最慢的。
自由式和蛙泳蝶泳仰泳哪個泳姿更練腹肌
25樓：
蛙泳和蝶泳更鍛鍊腹肌。
其實，所有的泳姿都可練到背部腹部和腰部的肌肉。背部是主要發力部位，而腹部和腰部是用來保持平衡。
自由式主要鍛鍊肩部肌肉，上臂肌肉和胸大肌
仰泳主要鍛鍊肩部肌肉，背部肌肉
蛙泳主要鍛鍊腿部肌肉，腹部肌肉和上肢肌肉
蝶泳主要鍛鍊腰腹肌肉，上肢肌肉
國際比賽裡，游泳姿勢是四種，蛙泳，仰泳，自由式，蝶泳
四種姿勢裡，除了蛙泳是一種技術比較落後的姿勢，主要前進力是下肢，其他三種姿勢的前進力都是上肢。
但是，現在隨著蛙泳技術的改進，比賽中運動員一般採取「波浪式蛙泳」，這種新姿勢是上肢，下肢一起發力。
四種姿勢裡，自由式速度最快，也最剩力。
蝶泳速度第二，但是比較費力氣，而且需要一定的身體素質。
蛙泳的速度第三，但是波浪式蛙泳在四種姿勢裡最費力氣。
仰泳是速度最慢的一種姿勢，但是因為呼吸方便，非常剩力。
自由式和仰泳的運動原理相近，但是，那並不說名會自由式，就會仰泳，因為這兩個專案的世界冠軍不是乙個人。
26樓：匿名使用者
蝶泳（力量型）比蛙泳、自由式、仰泳需要的腹肌力度大，當然更練腹肌了。不過，平時可以用正反面「波浪式」打水，也是練腹肌的好途徑，而且還可練身體（肌肉、韌帶）的柔軟性。因此，針對腹肌鍛鍊，可採取組合的方式，既突出「重點」，又能進行全方位的鍛鍊，這樣能保證身體的協調性。
自由式與蛙泳、蝶泳相比，哪個消耗體力更大？
27樓：呆呆呆呆呆獸
蝶泳耗費體力，其次是自由式，再次是仰泳，蛙泳最為省力。
蝶泳是游泳專案之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為「蝶泳」。蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。
由於它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為「海豚泳」。
自由式（freestyle）是競技游泳比賽專案之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，大多數游泳運動員在自由式比賽時選擇使用這種泳姿，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。對技術沒有規則限制，比賽時，運動員多採用最快的爬泳技術，致使人們把爬泳亦稱為自由式。
1896年第一屆奧運會自由式被列為正式的比賽專案。20世紀50年代以前，游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流划水1次就打腿6次。後來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多，而推動身體前進的動力主要來自臂部的划水動作。
因此以臂為主的現代自由式技術重視臂的划水動作和兩臂的配合，打腿動作在長距離游泳中已減少為2次或4次。但在短距離游泳中多數運動員仍然是打腿6次。
仰泳，又稱背泳，是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因為臉面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往**遊，容易錯方向。仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢，其它都是跳入水中。
蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時，也是游泳初學者的學習專案。
比賽專案有男女100公尺、200公尺等。
28樓：匿名使用者
游泳有哪些樣式？
分蛙泳、蝶泳、仰泳、自由式、混合泳
其中：自由式速度最快。
蛙泳最適合鍛鍊身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。
蝶泳姿勢最美，象美人魚。
仰泳最省體力，適合自救。
仰泳。蛙泳。自由式。蝶泳。哪種比較容易學？
29樓：匿名使用者
最好學的是「狗刨」，可惜奧運上沒有這民間廣泛使用的游泳專案。。
30樓：滑茗緒惜兒
蛙泳好雖然我是自由式
但自由式
遊起來太累
31樓：初中生的空間
蛙泳比較簡單也是基礎最好先學蛙泳
再把自由式腿的姿勢練好這樣練什麼都不難了
會了自由式就很容易會仰泳
32樓：瀦會游泳
蛙泳最容易，其次是仰泳，再次是自由式，最後是蝶泳。
蛙泳就是靠揮手和踢腿，一般人最先學會的就是蛙泳，但要像北島康介那樣很難，那是細節問題了。蛙泳很容易模仿，所以很容易學會。
33樓：絕笹℡音塵
蛙泳——仰泳——自由式——蝶泳
蛙泳確實是最容易學。每個泳姿學會確實是很容易的，但要學好，要游得快，那的確是不容易的。蛙泳的動作技術同樣不容易掌握。
34樓：阿依古麗
蛙泳吧，因為動作比較符合人下水後的本能。以前當運動員的時候，是按照蛙泳，仰泳，自由式，蝶泳的順序來學的。混合的時候是蝶仰蛙自。。。
但是蛙泳雖然容易學，但是想遊的快，動作上也是有一定技術要求的。有時間樓主可以都嘗試一下，不一定都要很專業，作為一種愛好，這四種泳姿都是不錯的！^-^
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