1樓：隱月幽嵐
...1年，不可能從完全不了解 到 高手。防身也要看情況，因人而異的吧，個人認為不太可行，現在有點亂啊。
你的目的是防身，學極真吧
2樓：
在業餘時間加強體能訓練，因為，沒有好的基礎，即使學會了動作，力量達不到，也會工愧於虧的。
空手道有詳細的訓練計畫，按它那個來，不要急於求成，穩住心態。
我給你說說最基本的吧。力量上來講，要夠強才行，這個訓練多半年，是能達到的。再就是抗擊打能力，你每天把肌肉鼓起來，讓別人用木棍拍打你的鼓起來的肌肉，時間長了，你的抗擊打能力就會有提高。
只要有，手臂、背部、腹部、腿部。空手道還會針對腳腕那裡進行抗擊打的一些訓練，不如：拿啤酒瓶子（空的），包上毛巾一層，拍打腳打彎那裡，不要把酒瓶弄碎哦。
擊打威力主要靠打沙袋和木板來訓練，讓你的拳、肘、腿、膝、腳（空手道一般是足刀）曾加硬度。
反應訓練，可以用拳擊球或者擊影練習（泰拳訓練方法：假設對手，然後你攻擊或者躲閃）。當然最好還是有陪練。
不管你是學什麼武道的，記住幾點，你就贏了：
1.硬度
2.力量
3.反映
4.速度
你能做到上述四點，你就是高手。
3樓：新垣瑾瑜
1年，要防身，看人了。
空手道，有型的修煉，並且它的內涵也不是說要以取勝為最終目的，一般不會上來就教你怎麼打。
隨著你腰帶的等級，實戰內容會增多。
如果連空手道，推薦極真的。
我覺得你可以練散打。比較實用，招式也比較簡單。而且有摔法。 國內散打教學點比較多，而且水平也不錯。
4樓：小何何笑呵呵
練散打吧,散打兩年就能很好的防身了
空手道不行,每次都輸給其他格鬥術```
最重要的是散打的技能全面,而且國內的散打教練的教學素質都很高!
5樓：魔道學者
只要你能吃苦。連空手道防身只要兩個月就夠了，不過還是看個人意志的問題了...
6樓：匿名使用者
其實我很理解你現在的心情，什麼事都不難辦到．你現在需要的就是自信心、能激勵你內心的鬥志。 習武之人不在於他練習了多少年，而主要的就是看悟性，忍耐力，必勝信念和自信心以及不怕吃苦的精神。只要你擁有以上幾點．就可在短時間內練就一身高強格鬥技術。
加油！祝你好運
7樓：
其實你的情況更適合練習詠春拳,簡單實用,對力量要求低,但對反應與身法要求很高.空手道實戰中的應變能力很差,開磚劈石只是一種表演,在實戰中往往更多的依靠敏銳的反應.研究一下人體的一些要害,會對你地街頭實戰能力大有幫助,攻擊位置正確殺傷力也就有
空手道實用嗎
8樓：陶然人
只想說說我的經歷。20歲開始練習跆拳道，21歲時改練空手道，大多數道館都是3個月（24課時）考帶一次（雖然可以考帶，但是不見得每次都能順利通過，呵呵），不過只要努力，一般中低色帶都能一次通過。24歲時終於考到黑帶。
年紀大就是開始學時壓腿是稍微有點困難（但我要告訴你其實也不是所有黑帶都能橫豎叉都下去，哈哈，但是跨一定要壓開）。
北京的道館現在大概都300元左右乙個月（8次/月）。
作為健身，空手道挺好的，主要包括實戰；型（可以理解成相當於武術裡的套路吧，能改變人的氣質，提高身體協調性，並且找到發力的感覺）；特技（好多人說特技就是花拳繡腿，其實練點特技能提高身體的協調性，以後在學校或者單位表演個節目視覺效果挺好的，呵呵）；功力測試（就是木板或磚瓦的擊破）。初學時主要是基本拳法、腿法、型。以後會逐步接觸實戰等。
分享下我的經驗：凡是最後能考到黑帶的人，其實不見得都是天資過人的，恰恰相反，我周圍的黑帶，大都是比較「笨」，但是很有韌勁的人，最終進入到了黑帶的行列。而太「聰明有天賦」的人，往往都是練2、3個月就放棄了。
對了，一定去正規道館，去他們的官方**看看，是什麼流派的。可以現場觀摩一次，或免費體驗一次再確定去不去。
希望我的經歷，經驗能對你有所幫助。
9樓：堅果刺蝟
我們練習的空手道都是競技版本，重在強身健體和修身養性，實用型的有軍用的版本
10樓：傲骨無痕
空手道本身講究實戰，實用性很強。
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。
空手道當中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術，一些流派中還練習**術，剛猛有力。
但由於政治文化歷史等因素，空手道在國內並不普及，建議去一線城市正規道館練習。
11樓：匿名使用者
對付一般人可以,但要對上有打架經驗的就打不過了!!
招式太大,又死板,和跆拳道一樣屬於表演性質的,殺傷有限.
真的想學實用的就學,詠春,八極,擒拿這些吧!
12樓：不二信澈
無論是什麼武術，都需要努力訓練才會有用，空手道跆拳道都一樣
13樓：匿名使用者
個人認為只要堅持,就行之有效!我也是武術愛好者,我每天都進行長跑,保證有充沛的體力,雖然我沒學什麼跆拳道、柔道,但我能保持身體的靈巧性平衡性柔韌性，對付三五個混混應該沒問題!我想你說的是否有效應該是指這方面的!
14樓：匿名使用者
學過空手道，我練得一般。招數很實用（像直拳、前踢、橫踢、側踢、後旋踢以及一些摔法），本來空手道就是練一擊必殺（傳統的是這樣，極真更偏向拼身體硬碰硬），很省事，將對方擊倒就行了，可以用來防身。
重點是要注重身體素質的鍛鍊，協調性、柔韌、力量都非常重要，有了這些即便很普通的招式都能發揮很大的威力。
任何武術都是這樣，千萬不要練成花架子。
15樓：匿名使用者
無輪練的是跆拳道還是空手道 你可以考慮實戰型的訓練 也就是非競技的練習 再選擇道館的時候 可以自己多參考幾家 也可以諮詢一下教練以及學員 看看訓練的方式與結果 是不是你想要的
武術實不實用 其實也不是別人說了算 自己去感覺去體會 適合你就去學吧 學武之後再於自己怎樣去領悟 去實用 我是練軍用跆拳道的 實戰上散打比賽上 沒人說過我練的不實用 所以不是別人說了算嚕
16樓：
要看你怎麼學了 藝多不壓身 有用的
有關空手道的問題?
17樓：匿名使用者
和道重在找敵方弱點， 再給予擊破。
剛柔是訓練體制 攻擊力。也就是說一是技巧型。二是力量型。女生去學習格鬥吧!
18樓：加油
和道，不過另外考慮你有多高。
19樓：匿名使用者
剛柔流不僅僅是要訓練力量和體質，還必須有應有的技巧。沒有任何力量和體質，再好的技巧基本都是徒勞的。
剛柔流講究剛柔並濟和呼吸的吐納，在剛柔流的技術中大量的利用巧妙圓的原理，女生也非常適合習練，它起源於中國福建詠春白鶴拳。
20樓：匿名使用者
系東流，我就是系東流d，哈哈
空手道問題
21樓：匿名使用者
空手道分流派,我學得是極真流,也是一周2次課,一次2小時,空手道3個月進行一次公升級考核,級別為白,橙,橙1,藍,藍1,黃,黃1,綠,綠1,茶,茶1,黑初段到十段.正常情況下,2年半可以考到黑帶初段,也要付出常人無法達到的程度~祝你好運~
空手道沒辦法自學嗎，空手道會難學嗎
天下沒有自學的武術。空手道，是比較難。空手道就相當於我們的國術，我認為你必須接受專業的訓練。泰拳殺傷力大，相對來說手段比較殘忍，與中華武學精神背道而馳。容易給別人造成過大傷害，也會給自己帶來很多麻煩。散打，學起來相對比較容易，但對力量。速度都有過高的要求。練散打也要有國術的基礎才能在摔法上有更大突破...
在家如何練空手道，能在家自己學習空手道嗎？
在家練習空手道的時候呼吸一定要掌握安靜以及自然的呼吸方法，兩個人站好，保持實戰距離，其中乙個人需要把十個手指全部都插開，然後公升到距離另外乙個人臉部五厘公尺的地方，隨著對方的臉部移動，需要反方向進行躲避，還應該要做出保護以及攻擊的動作，也可以正坐在沒有光線的房間裡面，點上蠟燭盯著看，這樣能夠提高精神...
問幾個關於空手道的問題，問幾個關於空手道的問題
1.不一定，看道館重不重視這項訓練。一般考黑帶時一定會考擊破木板，因此大約在練習一年左右會讓學員嘗試擊破 如果有表演需求的話，也可能更快開始練習擊破 2.差不多，都是兩個月左右考一級，一年半到兩年可以考黑帶3.看道館所屬的聯盟。目前幾乎所有空手道流派都屬於世界空手道聯盟 wkf 但著名的極真會則屬於...
空手道和跆拳道的問題，空手道和跆拳道有什麼區別呢？
其實他們的回答都過於籠統片面了，我是一名跆拳道教練 我曾經做過乙個暑期的跆拳道速成班，兩個月，只要您能做到吃苦耐勞 持之以恆，相信跆拳道方面的技術已經足夠你來防身用了，空手道和跆拳道最大的區別是，空手道太狠了，一擊必殺，出手的時候都是攻擊對方的要害，萬一拿捏不得不合適，很容易會出人命的 我說的是真的...
可以同時學習空手道和跆拳道嗎，空手道和跆拳道能不能都學
空手道和跆拳道可以都學，但要分個先後，建議先學跆拳道，學到黃綠帶再去學傳統空手道。跆拳道的基本功比空手道好一點點，因為真的很簡單，就是馬步衝拳，上中下格擋，太極123章也就是講氣勢，只要發力完全正確，背挺直，弓馬步拉開，基本上就很有氣勢了。學到黃綠帶基本上會雙飛，下劈，側踢，橫踢，騰空 後旋踢，後踢...