1樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：omni催眠師陳林
我和你一樣，我吃了已經快三年的藥了，我一直在吃西藥，中藥可能治不了根。這個病來了，你就要承受，有乙個好的辦法就是每天不停的去走路。讓自己流很多的汗。
多運動，強迫自己去做運動，不要讓自己停下來。堅持 再堅持 。相信你一定能克服。
但是病樹前面總是春。相信你。加油！
可千萬不要想著去死。因為這世上還有愛你的家人和你的朋友。沒有什麼過不了的坎。
4樓：匿名使用者
我現在是復讀生,也得了抑鬱症，快高考了，我現在每天都不學習，乙個人在家，我也好難過啊，我該怎麼辦
5樓：匿名使用者
這個病就是靠你自己的意志！！！相信自己，打倒抑鬱。多運動 有時間去些娛樂場所，慢慢就能放開手腳了。這樣自然而然的就好了。祝福你早日** 朋友
得了抑鬱症怎麼辦?
6樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
7樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
8樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
9樓：相信的力量
平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
得了抑鬱症怎麼辦？
10樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
11樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
12樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
13樓：南通心理諮詢中心
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活
14樓：匿名使用者
你好，抑鬱是一種心理行為，通常表現為抑鬱症，是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每10個成年人中就有2個抑鬱症患者。
建議你，要保持心態平和。輕度抑鬱症如何**，首先要從心態上做好調整。快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、提高機體的控病能力。
15樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
16樓：賣涼麵的**
挺牛逼的病啊，你對這個病了解多不多？
得了抑鬱症怎麼辦啊？
17樓：書蕾表壬
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢.讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證,如果有病應及時**，以免貽誤病情。
雖然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所說的能給你帶來一些幫助和啟示，最後敞開心扉祝你身體健康，開心愉快。
18樓：刑振梅稱書
您好,抑鬱症的**有很多種方法,不同程度不同的**方案：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
19樓：匿名使用者
其實這個世界上根本就沒有什麼所謂的抑鬱症 我是個心理醫生 我們人生都會遇到種種的困難 社會 家庭 自身 墮落 可以試想一下 乙個人活得很幸福 對自己的未來充滿了希望 為什麼會變成這樣子 是不是天生這樣子? 都是因為遇到困難 苦難 所引起的 困難 苦難 每個人都會經歷 但是只要堅持 以乙個正確的思想去面對我們人生所要面對的一切 去戰勝自己 去面對一切的困難 只要能夠戰勝自己 你會覺得這個世界上沒有什麼事情可以戰勝你自己 如果 選擇墮落 選擇逃避 自己內心就會感到恐懼 感到自己是不是做不到 長期下來 就是所謂的抑鬱症 為什麼我們醫生會讓你們選擇吃藥 藥物只能帶來神經上的鎮定 但是內心的痛苦如果沒有去戰勝 吃什麼藥都沒用 我們只是想讓你們知道 這都是會好的 還有說抑鬱症是可以遺傳 乙個孩子的生長過程也就是思想 人生觀 價值觀還未定型時 所接觸的人最多的就是父母親 父母的言行舉止 為人處世 都在孩子眼裡 你要記住 你的生命不是你自己的 是這個社會的 是父母的頂梁柱 是愛人和孩子的依靠 有很多的責任需要你去承擔 只要有去努力 戰勝自己 你會覺得自己可以戰勝一切的困難 其實每個人都是自己的心理醫生 我想對你說 每個人都會死去 但是一定要記住 人的一生要活得有價值 活著就要去珍惜眼前的一切 你想想 你的家人 你的愛人 就這麼在這世界上消失了你真實的內心感受 如果你選擇結束自己的生命 你的家人和你的現在的感受一樣 認真想想 你會覺得你現在其實很幸福很幸福 相信自己 以乙個正確的觀點去面對人生所面對的事情 只要你有去戰勝 去面對 你會想起之前你所想的 只要真正從心裡去看待 如果覺得自己的想法其實是對的 你會覺得自己很幸福 等你再一次 再一次問自己時 自己你會覺得自己其實很幸福 一切都會被幸福所替代 這就是戰勝 相信自己 能夠看到未來 就能幸福
20樓：匿名使用者
我跟你一樣大！現在休學在家。還不知道能否復學。
1.自己的心態一定要平和！不要對自己有太高要求！要順其自然！！！
2.我覺得你可以多與像我們一樣的人聊聊天。一則可以對此病有更深刻的了解，二則可以有利於病的恢復。
3.我感覺你現在很急。其實你越急病就越難治。
我不知道你是否已經休學了。如果沒有，我認為最好的辦法就是不要再待在學校了，因為學校的壓力太大，只會對你的病症有負面影響！不如你現在跟老師請假，在家自學（如果你的畢業會考已經結束了，這樣是可以的），這樣壓力會小很多。
然後熬到高考後。考得怎麼樣不要介意，不理想也要報考，若你真的想好，那也是以後的事！切記！！！
4.如果你已經休了學，那麼就不好說了
5.最最根本的，要好好吃藥。你說你吃了這麼多藥都沒好，這很正常。
因為抑鬱症患者吃藥至少要有一年才有起色。而且絕大多數抑鬱症患者都要吃好多好多年的藥。你要堅持服藥。
因為藥物會提高你的興奮物質。
我得了抑鬱症，我得了抑鬱症,怎麼辦
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。去專業精神病院找專家 再去找醫生吧，好好說說清楚，找點事情幹，出去交流交流，把心裡的煩惱說出來 我覺得最好的辦法...
得了抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症了，怎麼辦？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的...
得了抑鬱症怎辦，得了抑鬱症了，怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...
得了抑鬱症怎麼辦，我現在得了抑鬱症怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。其實也不必悲觀，如果 比較及時且恢復效果好的話，是可以 好的，達到臨床...