1樓：騰子衿
為什麼不自信呢，因為長相，身高還是家庭？都會因為自己的外表而感到自卑吧，長相，身高身材這東西不能怪誰，不能怪父母也不能怪自己，我們能能做的只有讓自己變得自信。這些外在的東西很難改變，也不是沒有辦法，如今的整容行業這麼火爆，只要你有勇氣做個手術也不是困難的事情，但是這樣的改變就可以讓人自信了嗎。
不會，只有內心的世界改變了才會獲得正真的自信。我從小就長得不好看，我姐姐長得很漂亮，跟她比起來我很自卑。我臉上從小就長有小雀斑，上中學的時候困擾了我很久，自卑在我心裡蔓延，生怕別人會笑話我，很害怕別人把眼光停留在我的臉上，覺得沒臉見人，我總是想找個地方藏起來。
現在回想那時候的自己就像是乙隻偷東西的小老鼠，擔心被人發現抓起來會死得很慘。然而現在的自己又是怎麼樣的呢，臉上的斑點依然存在，但是我已經不再感到自卑，我已經不是那只擔驚受怕的小老鼠了，不再害怕別人注視的目光，活得比以前自信了很多，我的改變是從一件東西開始的。我想過讓我臉上的斑點消失，但是很困難，用了很多的方法都無濟於事，身心都收到了折磨。
直到我聽說開光的祝願袋可以給人帶來自信和好運，我想給自己找乙個祝願袋也未必不是一種方法，既然什麼方法都試過了，有些方法試試也無妨。我就在**助你發財的店裡找到了開光的祝願袋，開光的東西會給人力量和信心，這是掌櫃範飛和苑英說的。我不知道當時為什麼就覺得了他們的話像是真的一樣，也許我相信的是自己，我相信自己一定會變得自信的。
漸漸的我不再為自己感到自卑，不在拿別人跟自己比較，可以抬起頭看人是多麼輕鬆的一件事情，微笑著對人是讓人心情愉快的，我終於找到了自信，原來這就是自信的感覺。我不知道是不是自己真的具有了能量，但是我知道有些事實改變不了就只能改變自己的內心，改變自己才會發現大有不同，發自內心的自信才是真的自信。
2樓：護膚達人小美美
其實我有時候也很不自信 但有時候又很自信
不自信是因為你不了解自己 你需要試著發洩自己 把自己的心情袒露出來 比如把你的想法說給別人聽 把你的內心活動用各種各樣的方式比如肢體語言 面部表情 表現出來 這樣慢慢的你就有自信了 而且 不管是你的不好還是你的缺點你都可以接受 你會發現 其實不管是缺點還是優點 都沒有好壞之分
自信就是總覺得自己齷齪的一種表現 所以要讓自己「表現」出來啊讓心靈變得透明、。、
我看那些書都沒用 關鍵是自己！給自己做心理分析
3樓：小明的
盡量閱讀多些有營養的讀物，豐富自己的內心，養成愛看書的好興趣，那就會增長自信了，重要是健康的任何書多方面的看
4樓：匿名使用者
跟人相處認為你是看得起別人
很不自信怎麼辦
5樓：尾翠花考媚
讓自己自信的方法
1.當別人說你的缺點時,你可以在心裡對自己說:我反對!理由......
2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子;
3.練習正視別人;
4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度;
5.練習當眾發言;
6.每天找到自己的三個優點;
7.學會讚美自己;
8.體驗成功的快樂......
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
6樓：匿名使用者
增強自信的十五種方法
增強自信的第乙個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提公升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十乙個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提公升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提公升自信水平。
7樓：束藏歸浩闊
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是乙個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。乙個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
我很不自信，我很不自信，怎麼辦。
1 7 分步閱讀 你需要認清自己，分析一下讓你不自信的原因，很多人不自信是因為個人能力沒有達到自己所期望的，只要找出原因了，我們就可以朝著這方面去努力，只要我們盡最大的努力了，至於結果如何不要太在意，畢竟不是每乙個目標都能實現。2 7還有就是可能身邊的親人或者朋友比自己過得好，自己會不由自主的去給他...
對自己外貌不自信怎麼辦，對自己外貌好沒自信
長得那麼美那麼帥氣，自己卻不知道，這就是氣質 那麼有錢那麼有才華，別人卻不知道，這就是修養。不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來 當你經歷過一些事情後，眼前的風景已經跟從前不一樣。對自己外貌好沒自信 因為你的自信心不夠，身邊的人對你不夠好，所以你就會覺得樣子不是很好。有時候自信心是自己給自己的。朋友人...
不自信怎麼辦，老感覺不自信怎麼辦？
人人不可缺少的活動，但是，許多性格內向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，並出現臉紅 出汗 心跳加快 說話結巴和手足無措等現象，這一現象稱之為 社交恐怖症 社交恐怖症主要可以分成兩類 一般社交恐怖症 如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你...
男友不自信，怎麼辦？男人不自信怎麼辦？
你也不要太在意了，提前給他可能讓他會更加不自信。你們應該多交流一下。您好！逗你這個問題，俺已經知道了。等俺一下沙兒的，俺肯定給你準確的答覆的。提問。你好，就是我跟我男朋友分過手，然後和好了，我問他為什麼對我那麼好，他說他是奔著結婚去了，但是因為我們吵過架分過手，他說現在他不自信了，我應該怎麼辦，怎麼...
不自信，容易緊張怎麼辦，緊張不自信怎麼辦
希望你能相信自己一定能將動作做好。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助...