1樓：想看大海的女孩
把他們都當成自己的朋友就行了，象和家裡人交流一樣。說話時，看見什麼就說什麼，或者順著他的話說下去，根本不用擔心什麼的。不自信，或許是自卑，也或許是和別人有陌生感、距離感，不能從心底裡拿出興趣去交流。
多嘗試坐在公園或是**多的地方和陌生人交流，臉帶微笑，你會發覺，沒什麼大不了的。加油，朋友！
2樓：匿名使用者
一.外在很重要.多多打扮,現在的人勢力得很,很多人注重外在,所以要打扮.如果不想打扮也不能穿的太寒酸.
二.多參加社團活動,如果不在上大學在社會上混的話那可以去嘗試搞推銷.
三.多多微笑.笑的確有很多功效,有些潛移默化的功效.
四.多幫助別人,某天你會發現自己人緣很好,自信就有了總之,記得要懂得付出,某天一定會收穫良多~~!!!!
3樓：藺蕩
人與人之間最能表示友好的就是語言,所以每個人都需要溝通
告訴自己,他需要我與他溝通,微笑的邁出第一步
4樓：匿名使用者
與同學、同事說話時，把他們想象成自己的親人、朋友，以誠相待，想說什麼就說什麼，不用說話前先打個腹稿，平時談天，只要不犯法，不傷大雅就可以。多和家人、朋友聊聊，會使你漸漸變得善談的。
和陌生人說話，注意禮貌就可以了。
5樓：冰瑩仙子藍兔
參與一些和同學交往的活動,想開一點,不要總因為一點小事想不開.多多和別人交流一下,自信一點,總會有好處的!
6樓：匿名使用者
平時可以多去參加些體育運動，不但鍛鍊了你的身體，同時還可以結交很多朋友，相信這對提高你的社交能力有很大幫助。
7樓：知道之霸
lz的溝通能力有問題，要及早解決，建議學習mba的《談判與溝通》課程，書店裡有賣
8樓：不換不行
打一些比較了解的朋友,多交流溝通了
9樓：shq喜之郎
先嘗試和小孩交談，這時你肯定不會自卑，慢慢建立自信後，就可和成年人交流了。
10樓：kk店
1,多看喜劇片。
2,多出去旅遊。
3,培養自己的興趣愛好。
11樓：匿名使用者
逼迫自己和人說話
從熟人說起
12樓：多用箱
多參加一些集體活動,如朋友的生日聚會,同學聚餐等活動!
缺乏自信，沒主見，不敢與人交流怎麼辦？
13樓：生活中如何理財
我很能理解你此時的心情，其實這樣的時候每個人都會有，不光是你我還有別人，不知道你現在多大了，如果你沒有步入社會，有待於鍛鍊，如果你已經步入了社會，就要學著去適應社會，適應你身邊的人，你可以多學習一些知識，這樣很有好處，無論和任何人聊天，你都可以對答如流，同時也增進了你們之間的互動，女生羞澀都是很正常的，不要把這當成是一種障礙，但是首先你要放下自己內心的重擔，如果你覺得自己的表達能力不夠好，那麼就和你身邊的人多聊天，首先從你熟悉的人開始，然後慢慢的結交陌生人，很多時候只有你自己才會這麼在意自己的內心世界，其他人可能根本不會察覺你的內心，大膽的結交對的朋友，對你未來的人生是有好處的。加油吧！！！
14樓：匿名使用者
不知道你是學生還是走出社會了，不論你是什麼，你應該主動、積極的嘗試和別人交談，不要有壓力，放鬆的，那樣你就不會感覺尷尬。反而覺得輕鬆，每個人都會遇到的、經歷的，並不是你才經歷到的。
現在的社會並不是它來適應你，而是你去去適應它。很多時候只有你自己才會這麼在意自己的內心世界，其他人可能根本不會察覺你的內心，大膽的結交對的朋友，對你未來的人生是有好處的。對啊!
跟著自己的感覺走，不能太在乎別人怎麼看你的。
15樓：匿名使用者
求採納！樓主可以試著去了解他們的興趣、然後去了解那方面、這樣有了共同話題你也可以像他們一樣、其實有時候乙個人坐著不代表交際很差、可以顯得很有內涵、誠府深的人一般的不太愛開口的、如果可以的話可以試著尋找話題、問問他們生活上或者事業上是如何發展的
16樓：我_小夏
很多人缺乏自信 ，都是跟從小生長的環境有關的，多走走見見世面， 還有就是在他的身邊找乙個外向的人帶他動。
17樓：匿名使用者
只不過沒勇氣，沒自信而已， 你可以克服的， 這別人幫助不了你
我總是害怕與人交流，怎麼辦啊
18樓：匿名使用者
天下人管天下事，怕什麼啊。有熱鬧就湊熱鬧，有意見就表達意見，時間長了你會發現，講清楚道理，人家都會服你的。遇到硬茬也別怕，有理說理，有事說事，你越不怕他，他越怕你，人就是這樣，你進我一尺，我讓你一丈，無所謂誰怕誰
19樓：匿名使用者
不要自卑，要自信，現在不敢與人交流就多讀點兒書，多思考些社會熱點問題，多和心地善良的人交往，不要著急，慢慢就會好了。記住沉默是金，思想者最偉大。
20樓：
我媽媽在我小的時候和我說過這樣一句話：別怕說 話別怕說錯話，說錯了咱重說！！
21樓：匿名使用者
可能性格比較內向,首先,可以培養些自己的愛好.其次,可以放下心理負擔不用擔心說錯什麼的.我以前也是不太和人交流,什麼事情都追求完美,但是每個人都總會範錯,只有從錯誤中才能成長.
所以,勇敢的面對小小的過錯和失敗
22樓：
和陌生人說話的時候把自己當神經病，想說啥就說啥啦，反正誰也不認識誰，沒關係的
23樓：匿名使用者
去看看心理醫生，很管用的。從身邊的朋友開始，多交流，慢慢來，一切都會好的。
24樓：匿名使用者
別想太多,說錯又會怎樣,多和開朗的人交往,多想高興事,
25樓：匿名使用者
其實不一定什麼話或事都一定需要用語言交流的。
語言固然重要。有時候乙個眼神或是個表情都可以作為溝通的橋梁。
你怕說錯，但有時候說的一些錯話可以用做個話題或是調侃你也可以抓住別的一點小錯誤去做善意的玩笑。自然也會和別人慢慢熟悉
26樓：
你一定太在意自己在別人心裡的印象了，怕別人笑話你。 其實誰都有出錯的時候，沒什麼的~
另外就是，多看點新聞和書籍，多培養點愛好，這樣和人聊天就不怕沒話題啦。 別人聊什麼你也能搭上話，一舉兩得。
27樓：匿名使用者
這說明你的壓抑太重了，個性被抑制了！
28樓：匿名使用者
看看你有什麼愛好！！
就和這樣的人接觸！
那樣就會好點啊 就當別人是你多年，沒有見到的親人！！ 有 好多話要給他說！
或者你對著鏡子說話啊！！
29樓：
其實有的時候我也是這樣的，以前上學時這樣的時候我就選擇離開，或者在一邊默默的呆著，現在在社會上混，發展這樣根本不行，如果你這樣，那別人真的是不太理你，所以我現在就算害怕也要告訴自己不可以害怕，一定要和別人說話，和其他人溝通，真的，我覺得真的很有效，不信你試試。下次你害怕的時候你就在心裡想著「不行，一定要說」。可能剛開始的時候猶豫的時間會比較長，但是慢慢的就好了，而且會讓自己變的越來越開朗！
你總和別人這樣溝通，慢慢的你也會發現大家都很喜歡和你聊天，這樣一來一回的，慢慢毛病就會改了！不信你試試！
30樓：開啟天窗
我是不是有心理疾病
31樓：一枚野生的仙女
這種擔心很強烈嗎？
怕什麼啊，平常心！！
多多的接觸外界。
32樓：養生動畫
社交恐懼症即患者在與人交往過程中產生不必要的擔憂情緒，主要表現為在人群密集場所臉紅、不敢與人對視，較為嚴重的患者甚至與家人也不敢對視，採取迴避的態度。
我害怕，我擔心，我不自信，我男朋友現在什麼都沒有，可是我很愛他，很欣賞他的才華，我看上的是他的人
人要活出自我，要自信才會有內含和有魅力。你才大一，時間大把的，慢慢相處和了解，要知道自己想要什麼，能讓自己輕鬆愉快的人，才是對的。自信一點，是你的終歸是你的，不是你的不要強求，否則會很苦的！如果自己擔心這些呢，可以自己做女強人 這樣的愛情是需要你們彼此雙方付出才行的，而不是你自己乙個人在這裡付出，到...
我很不自信，我很不自信，怎麼辦。
1 7 分步閱讀 你需要認清自己，分析一下讓你不自信的原因，很多人不自信是因為個人能力沒有達到自己所期望的，只要找出原因了，我們就可以朝著這方面去努力，只要我們盡最大的努力了，至於結果如何不要太在意，畢竟不是每乙個目標都能實現。2 7還有就是可能身邊的親人或者朋友比自己過得好，自己會不由自主的去給他...
不細心不自信 我能怎麼辦，不細心 不自信 我能怎麼辦
1.做事多思考，有意識細心做好 2.給自己做小小的計畫，按步驟去完成它，你會慢慢自信起來 3.祝你成功 能改變你的不是別人，是你自己，有沒有發現，如果你做的事得到你最在意的人的肯定，你的心情就會特別好，相反，如果你做的事得不到認可，或者別人沒有達到你期望的那個表現你就會覺得是不是自己 做錯了。嘗試著...
感情面前，始終自信不起來，對於感情我不自信，我應該怎麼辦
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的 人不能一遇到困難就退縮...
膽小害怕不自信，膽小不自信，什麼都不敢，咋麼辦？
你是不是從小就是這樣的性格啊？人的性格很大程度決定於自己所成長的環境，家庭因素，社會因素都會影響乙個人性格的養成，自信是人性格的一部分，在人的成長道路上起著決定性的作用，如果性格裡缺乏自信，人生的道路將會走得很艱難，所以做人不能沒有自信。江山易改，本性難移，人的性格是很難改變的，不過世上無難事，只怕...