1樓：仙女可愛到炸
由於原生家庭的壓力，變的極度沒有安全感，不敢去依賴誰相信誰，我該怎麼辦？
通過你問的問題，能捕捉到的資訊是：你知道問題出現的原因，也想衝出這個枷鎖，只是不知道如何開啟這個牢籠？
不敢去依賴誰，相信誰，這種心態能理解的，不管是不是原生家庭造成，現實生活中，我們經常發現，傷害你最深的，往往是你依賴的那個人，你相信的那個人……。
我們一方面要釋放自己，一方面要保護自己，特別情緒，心理方面的負面東西，我們需要通過釋放，來換取我們的一身輕鬆，否則這些東西一旦積累到一定程度，在合適的時候就會爆發出來，最後傷人傷己……。
對於身體裡面已有的負面情緒，你可以找乙個你自己認為合適的釋放方式去釋放一下，譬如喝點酒，譬如找個沒人的地方去痛快哭一場，譬如唱歌……等等，只要你自己認為合適的就好，注意乙個度，發洩完了擦乾眼淚繼續選擇堅強的活著，活給自己看，也告訴自己，我沒有那麼脆弱，我不會輕易被擊倒。
真的很難有乙個值得自己信賴，相信的人，很多時候，哪怕是自己父母，兄弟，朋友，同學，也很難，可遇不可求，誰又是自己最值得依賴，最值得相信的人呢？只有我們自己，我們自己依賴自己，自己相信自己。
最後給你幾點建議：
1.大膽走出去進行社交，你會發現不一樣的風景。
2.充實自己，提公升自己，只有這樣才能增加自己對生活的抗壓能力。
3.正確面對自己的喜怒哀樂，開心了就笑，悲傷了就哭，憤怒了就發火，等等，別壓抑自己的情緒。
4.勤勞一點，讓自己體力勞動適當超過自己的腦力勞動。
記住：如果不善交際是性格弱點，那麼不會獨處就是靈魂缺陷。
2樓：無雅詩
原生家庭導致缺乏安全感，給你幾點建議：
1.大膽走出去進行社交，你會發現不一樣的風景。
2.充實自己，提公升自己，只有這樣才能增加自己對生活的抗壓能力。
3.正確面對自己的喜怒哀樂，開心了就笑，悲傷了就哭，憤怒了就發火，等等，別壓抑自己的情緒。
4.勤勞一點，讓自己體力勞動適當超過自己的腦力勞動。
已有的負面情緒，你可以找乙個你自己認為合適的釋放方式去釋放一下，譬如喝點酒，譬如找個沒人的地方去痛快哭一場，譬如唱歌……等等，只要你自己認為合適的就好，注意乙個度，發洩完了擦乾眼淚繼續選擇堅強的活著，活給自己看，也告訴自己，我沒有那麼脆弱，我不會輕易被擊倒。
一方面要釋放自己，一方面要保護自己，特別情緒，心理方面的負面東西，我們需要通過釋放，來換取我們的一身輕鬆。
3樓：匿名使用者
這個也不是沒有任何辦法了！你可以找乙個很愛你的人來給你安全感！如果您對這個回答滿意， 請點選回答內容右下方的「…」，再點選「採納」。多謝了！
4樓：天地驚神鬼泣
安全感的建立往往需要從自己的心態進行剖析，往往有一種不確定性的心態與缺乏安全感密切相關，每個人都會有情緒，都會產生不安全感的表現，只是程度多少不同而已，因此首先，我們要認識的不安全感是每個人都存在的，要將這種不安全感確定為正常的一種情緒表達狀態。
另外，要對自己的想法進行調整，例如說當產生不安全感，擔憂害怕時要對自己的想法進行調整，要看到自己的不合理的，絕對化的，以偏概全的不合理認知，通過對認知的模式進行調整，可以建立正確的安全感的認知，另外就是不斷地努力增強自身的能力來提高自己的自信心，增強安全感。
5樓：櫻桃味的小蛋糕
可以與父母兄弟姐妹多交流，和諧的家庭氛圍更有利於成長。
6樓：
首先，要承認自己的不足和原生家庭帶給我們的創傷，在那個年代，很少有家庭學習怎麼教育孩子，這並沒有什麼可恥的。同時，天下沒有完美的父母。
其次，要有好的心態，想法決定行為，行為決定結果，我是我人生的主宰者，只有我自己有權利支配和能力去改變。既然已經如此，與其抱怨還不如改變，以前這樣，但並不代表我以後還這樣，過去的已經過去，但未來在我手中。孫儷也是成長在單親家庭，她目睹了爸爸找第三者，走後媽媽的辛苦，所以她努力賺錢孝敬母親，同時也不相信愛情。
剛開始遇到鄧超，她不敢結婚，後來在鄧超和孫爸爸的共同調解下孫儷願意嘗試、改變，進入婚姻殿堂後幸福美滿。
最後要找適當的方法，並持續改變。比如我小時候父親是非常嚴厲，對我也不怎麼親近，進入社會後，我是乙個比較古板，但同時也缺乏安全感的人，只有拼命賺錢，因為錢可以給我安全感；但是賺到錢後只是一時的滿足，我還是很焦慮，後來了解原生家庭影響後我主動多給老爸打**，平時遇到了什麼困難，我和老公想法不一樣時候該怎麼辦，老爸會以男人的視覺幫助我，漸漸地我發現我的內心力量慢慢強大起來，也逐漸有了安全感，或者可以嘗試完型**等。
因為原生家庭的壓力，變得極度沒有安全感，不敢去依賴誰相信誰，我該怎麼辦？
7樓：一起去看個小哈
我每乙個人可能都是擁有乙個屬於我們自己的家庭，那麼很明顯的，這些家庭因素會成為我們成長道路上很重要的乙個因素，在很大的乙個方面上，它們會影響到我們的性格，以及是其他的方面，包括處理問題的能力。但是我們也要知道，在很多時候，家庭不僅可以給予我們能力，它也會給予我們一部分的壓力，那麼，如果因為原生家庭的壓力變得極度沒有安全感，不敢依賴誰，應該要怎麼樣去做呢？
一，明白原生家庭的壓力到底是在**？
我們在很多時候是不會受到家庭的束縛的，很多時候原生家庭更多的是給予我們乙個幫助，成為我們的乙個避風港，但是如果它成為了我們的壓力的話，我們也是要明白這樣的壓力到底是**於什麼樣的地方，只有在明確了，原生家庭的壓力到底是在什麼樣的地方，我們才能夠針對壓力進行一些解決。
二，提公升我們自己的能力
三，對待這個世界，要保持善意
現在我們處於這個社會之中，你會發現這個社會在很多時候會顯得有些陰暗，但是我們也是要能夠發現到它的好處，並且能夠看到它的美好，也只有這樣才能夠讓我們的生活變得更加的陽光，也能夠讓你去依賴和信任他人。
四，尋找自己的真心朋友
人始終是屬於乙個群居性的動物，很多時候我們都需要朋友的照顧與關心，才能夠讓我們的生活走得更加的順利，這樣的話，面對原生家庭的壓力，我們也是可以通過朋友減輕一些的。
綜合上述，我們就可以發現，即使原生家庭對於你可能會有一些壓力，但是我們還是可以通過自己的一些方式，將這些壓力化解掉，並且讓自己始終是處於乙個陽光明媚的性格。
8樓：談天說地聊社會
原生家庭的影響只能長大後慢慢消除。
9樓：明月逐我歸
沒關係的。如果不敢去依賴誰相信誰，那就不要勉強自己，直接相信自己依賴自己好了。當你有一天在生活和工作中變得強大起來，有人會依賴你、相信你，你就會找到這樣信任別人的感覺了。
10樓：小哲
你的這種情況，在很多家庭中都有體現的，由於家庭的原因給自己營造乙個極度沒有安全感的環境，從而導致自己不敢去相信和依賴任何事情，那麼在這種情況下，你就需要調節好心態，努力讓自己變得強大，變得成熟，變得更優秀，那麼你自己就是自己的安全感，有時候人還是靠自己，這樣才能活得有安全感，活得輕鬆自在。
11樓：杰哥粗又大
努力學習多出去走走見見世面多交朋友。等未來有能力自己照顧自己自己養活自己就走出家庭去外面的世界打拼。
12樓：不離
這是你自己性格比較孤僻的原因吧，你可以試著和開朗的人交往一下，或許能改變你的想法
13樓：淦巨集盛
如果你自己足夠強大，就不要依賴別人，要靠自己
14樓：查翠桃
慢慢成熟了就會適應的，所以要給孩子乙個完美幸福的家
15樓：匿名使用者
改變現況。盡快走出來。過去的事情就讓它過去。面對現實。天下還是有很多好人。大膽。向前走。
16樓：土家燒餅
學個手藝，去創業，或者去打工，靠自己
因家庭原因極度缺乏安全感，怎麼辦？
17樓：小皓粉絲團
我就是因為家庭原因，極度的缺乏安全感，所以我覺得最好的方法就是找個男朋友，因為男朋友可以給你帶來很多安全感，我覺得乙個男生在身邊正在起著很大的作用，可能就是因為心裡的作用吧。
18樓：小月有愛
其實安全感這種東西是自己給自己的，不要因為家庭的原因而缺乏安全感，只要認為自己足夠強大，就能給自己帶來全感。如果你因為家庭的原因而缺乏全款，說明你自己還不夠強大，這個時候也不斷地加強自己。
19樓：知61286謔短
我之前有乙個同學，他就是家裡面有一些問題，然後他就是屬於那種極度缺乏安全感的人，後來他找了乙個女朋友以後，他的女朋友給予他很多溫馨的感覺，慢慢的讓他產生了安全感。
20樓：寶寶45925譚膠
原生家庭給乙個孩子會帶來一定的影響，像都挺好的電視裡面姚晨飾演蘇明玉，她也是極度缺乏安全感，而她首先是讓自己變得更加強大，讓自己變得更有魅力，後來慢慢克服會好很多，其次是多參加社會實踐，多交一些朋友，注意力分散。
21樓：猴06126暮詵
安全感是自己給自己的，要打破從前的慣性，比如不再隨便開口跟別人說太多，不再黏著他，減少聯絡的頻率，不再伸手索取，不再從別人身上獲取溫暖，不再談論自己，不再需要可憐和同情，不再聽從別人的話，把這些慣性都打破，養成新的好習慣，安全感就一點點建立起來。
22樓：影子
這種情況你一定要和自己的朋友或者是找一位心理諮詢師說出自己內心的真實想法，當你能夠坦然的面對這些問題的時候，你的心裡就會得到很大的釋懷，也不會過於糾結之前的事情。
如何解決原生家庭導致的性格缺陷
23樓：
世界沒有完美的性格，與其解決不如先接納，讓自己安心,然後從一小步開始強化曾經表現出的成熟行為。漸漸地塑造。
如何擺脫原生家庭造成的人格缺陷？
24樓：貫地谷練拐
會選擇在女人很脆弱的時候跟他表白
25樓：三歲就愛笑果
我認為擺脫原生家庭造成的人格缺陷。最近，我重新安排了關於出身家庭和個人負面情緒的知識結構。 作為一名顧問，在他的工作中不可避免地要談到原籍家庭。
一方面，它可以在一定程度上解決解釋個人情緒甚至人格障礙的問題。 許多遊客告訴我，他現在認為他的情感問題，甚至更嚴重的問題，如人格障礙，是由原籍家庭造成的。有些人還認為出身家庭是原罪。
我不完全這麼認為。所謂個人問題的根本原因並不全是由出身家庭造成的。相反，你的原籍家庭不想給你製造麻煩。
即使你的父母對你很嚴厲，他們會不會以「我想給孩子製造心理問題」為目標？這顯然不合邏輯。 然而，真正的問題是，孩子們由於與父母關係不好而遭受心理或安全問題的困擾。
例如，兒童總是得不到認可，導致他們自尊心不強，年輕時缺乏愛，極端偏執，甚至品行障礙，愛得太多，成年時缺乏個人活力和迴避。 我能把我很難對付的罐子扔給原籍嗎？是的，但是不要責備你的父母。
我認為出身問題是乙個客觀的巨集觀問題，而你自己與父母的關係是乙個微觀的客觀問題。 它還涉及當時社會環境、道德氛圍和家庭經濟狀況的影響。而不是父母的主觀意圖， 如果你落入父母的敵人之手，你的原籍家庭帶來的問題就越嚴重。
零 乙個 擺脫束縛是成長的第一步。 我出生在廣東乙個傳統的三線縣城。傳統達到了什麼程度？
我祖父一直住在農村，直到2019年，那時他還在農村用木柴做飯。你知道，天然氣幾十年前就可以使用了。作為延伸，我的父母是第一代從農村離開城鎮的人。
他們不想從事農業，一直想自己創業。儘管他們的思想比我祖父那一代人要好，但他們仍然相對保守。 因此，我在20歲前遇到的問題是:
1.學習不能太差； 2.不能和其他壞孩子一起玩。
沒有娛樂的必要(父母很少給我買玩具) 4.你必須面對父母的抱怨(如果他們工作不順利，他們會在家裡發洩) 可以說，我遇到了很多帶著不溫暖孩子的家庭。 給我印象最深的是，有一次我的家人吵架，把火扔給我，然後把我趕出家門作為懲罰。
當我還是個孩子的時候，這對我有很大的影響。那時，我覺得我可能在任何時候都不屬於這個家庭。 作為乙個孩子，我可以做非常有限的事情。
那時，我告訴自己，我會默默忍受，直到20歲，並服從他們來抑制我的活力。高考後，當我到達其他地方時，我將有機會走自己的路。
因此，自從我進入大學，我就一直在外面工作。雖然我要回家，但頻率很低。這是我有意識地與家人抗爭。
可以說是一種報復、反叛。但是我不認為這是錯的。 因為對我來說，作為主體，我的認知已經從家庭的束縛中解放出來。
如果你想形成乙個獨立的人格，第一點是戰鬥，因為沒有戰鬥，就沒有攻擊。根據弗洛伊德的說法，乙個人的潛在力量和攻擊是一種，所以它也代表生命力。所以我認為擺脫原生家庭造成的人格缺陷。
原生家庭是什麼意思，怎麼理解，什麼是原生家庭？
什麼是原生家庭？它對人有何影響？看完懵了 原生家庭，是最初組成的家庭。夫妻雙方都是原配的，子女也是夫妻二人共同生育的，這樣的家庭就是原生家庭。希望能幫到你。原生家庭是乙個社會學概念，是指兒女還未成婚，仍與父母生活在一起的家庭。原生家庭是指自己出生和成長的家庭。這家庭的氣氛，傳統習慣，子女在家庭角色上...
為什麼原生家庭特別可怕，為什麼說原生家庭可怕
原生家庭是乙個社會學概念，拼音是yu n sh ng ji t ng。是指兒女還未成婚，仍與父母生活在一起的家庭，新生家庭就是夫妻雙方組成的家庭，這樣的家庭不包括夫妻雙方的父母，每個家庭都是有系統排列的，家庭有原生家庭和新生家庭之分。原生家庭和新生家庭是一組相對的概念。1.人從家庭的經歷中，不可能沒...
《都挺好》中蘇明玉深陷原生家庭，原生家庭對人究竟有哪些影響
原生家庭對乙個人的影響其實大多都是潛意識層面的影響，這些東西其實深埋在骨子之中，說影響大也大，說不大其實也可以壓制。一，我認為原生家庭會對乙個人的性格產生或多或少的影響。我們的生活離不環境，其中家庭的環境是我們接觸最多的東西，很多時候我們性格的形成都會受到家庭的影響，就像父母很開明的家庭，孩子一般都...
你的原生家庭到底對你有多大影響，原生家庭對你的影響有多大？
原生家庭對我的影響是一生一世的。父母脾氣不合，父親在家暴躁，在外面是絕對的老好人，誰也不得罪，在單位裡遇到不痛快，回家拿老婆孩子撒氣。母親沒文化，喜歡嘮叨，屬於煮不爛的鴨子嘴，雖然被我父親暴力毆打，不敢還手，但嘴上不認輸。人都說打死犟嘴的，淹死會水的，一點沒錯。讀初中的時候，突然間我開始特別的努力，...
原生家庭真的很重要嗎，婚姻 原生家庭真的很重要嗎
我們都知道，父母是原生家庭，孩子的原生家庭是父母，孩子的父母是孩子的原生家庭。所以說，原生家庭對孩子的影響是非常重大的，父母是孩子最好的老師。父母對孩子的影響是潛移默化的，是深入骨子裡的，所以說，孩子的原生家庭是非常重要的。婚姻 原生家庭真的很重要嗎 原生家庭非常重要，可以說重要到對人的一生都有持續...