1樓：解生活百態
乙個人的自卑，那肯定毫無疑問是**於生活。不管是從小的環境，還是長大之後與他人的對比，又或者遭受到的打擊太多，都可能讓乙個人自卑起來。有句話叫做：
人比人，氣死人。也正是如此，自卑的芽兒也就埋下了！
1、環境的影響。
乙個人所處的環境，對於我們的成長是有著很大的影響，不管是性格、脾氣、心理等等都是如此。當乙個人所處的環境，周圍都是屬於毫無上進心，然後又是各種卑微的存在，那麼就很容易造成自身的心理影響，就容易導致自卑的心理出現。
2、與他人的對比。
人比人，氣死人。有些人生來就是含著密鑰匙，而有些人卻生來就難有出頭日。這種巨大的人生落差，就很容易對我們的心理造成打擊，就會讓人們在心理就輸了，形成了一種自卑的心理，越是如此就越自卑，越是自卑就越無出頭日，這就是一種死迴圈的存在。
3、失敗過多。
並不是所有的人從一開始就是自卑的，也有一些人是屬於那種一開始有著絕對的信心，對於自己想要做的事情充滿了幹勁，甚至是覺得自己就是個天才！但是，正所謂事不遂人願，自己的一腔熱情，自己的一腔抱負，最後卻只落得一場空，甚至是接連的打擊，這樣一來就讓這個人變得自卑了。
4、自身性格。
有些人說起來也不算是自卑，只是自身的性格受限。他們想要去做點什麼，但是卻因為社交恐懼或者信心不足，總是畏手畏腳，這也是一種自卑的表現吧。
知道了自己自身的缺點，那麼我們就要勇敢的去面對和改正。跌倒了不可怕，可怕的是不願爬起來！自卑，只是因為沒有得到別人的肯定，付出比常人更多的努力，讓別人認可你，你自然而然就不會自卑了！
2樓：多肉
可能跟自己的成長環境有關係，也有可能跟自己的身體缺陷有關係，總之是多種多樣的。
3樓：匿名使用者
有時候是與生俱來的，覺得自己的生理或者心理有缺陷吧，有的是**於家庭，特別是原生家庭。
4樓：土豆地瓜豆角
如果乙個人有自卑的心理，那麼可能是自己的生活經歷和自己的一些心態有關係，所以才會產生這種心理，應該學會調整。
5樓：匿名使用者
一般來說都是**於自己的家庭，比如說父母不和睦或者是父母離婚之類的。
6樓：匿名使用者
可能是與生俱來的，也有可能是家庭的原因，比如說單親家庭之類的。
7樓：妮子
我覺得乙個人的自卑心理可能來自於他的家庭，家庭不和睦，父母經常吵架，再或者是自身原因，可能生理有缺陷！
8樓：危瑞錦
乙個自卑的心理主要是**於不自信，這種型別的人覺得自己的實力不夠。
9樓：e時光再燃
往往是因為自身的條件，以及自己各方面不夠優秀，才會有自卑的心理。
10樓：天空鳥翱翔
乙個人自卑的心理是**於他某方面比別人弱，例如家庭條件比別人不好，或者身材方面比別人不好。
11樓：30秒不
乙個人的自卑是和自己的實力有很大關係的，當自己沒有實力的時候，就會覺得特別自卑。
12樓：天才人物我無敵
一方面可能是由於家庭的原因，另一方面也是由於自己性格內向，不願意與外人過多的交流，都會導致乙個人的自卑心理。
13樓：戀人的蜜語吹過
有可能是家庭帶來的自卑感，也有可能是容貌不佳而帶來的自卑感。
14樓：dj林林
乙個人的自卑心理來自於自己的內心和自己的經歷，覺得自己不夠優秀，不自信，所以就會產生一種自卑的心理。
怎樣才能不自卑？
15樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
16樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
17樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
18樓：漓櫻愛畫畫
第一：接受自己的缺點；第二：學會自誇；讓自己變得值錢
19樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
20樓：峰佘無敵
自卑的人常常認為自己不如別人很懦弱，所以你要努力讓自己有一技之長，這樣會讓你擁有自信，暗示自己不管別人怎麼優秀自己才是獨一無二的，多去做自己喜歡的事多與人溝通，不要把自己的過失看的很大，而忽略了自己的優點，做事不要總是小心翼翼，放開了去做，年輕人不怕失敗，就怕失敗了站不起來，加油。
21樓：於廷豹
自卑是你心裡因素在作祟，為嘛自卑，父母生下你來不是讓你自卑的，哪怕你一輩子碌碌無為，也要光明磊落活在這個世上，但行好事，莫問前程。真有背景有實力的也不會瞧不起你，這些人也沒工夫瞧不起你，笑話你瞧不起你的人他們心裡也是自卑的。
22樓：暗受
如果你現在覺得卑微，那你需要努力讓自己變得優秀起來，可是努力需要一段時間才能產生變化，因此你很有可能會失去現在這個他，但如果你不努力的話，你還會錯過遇見的下乙個他。
23樓：寶寶15167系俚
要變得自信起來，只有自信了才不會自卑。自卑是因為總覺得自己不如別人，心裡缺乏自信感，才會感到自卑。只有增加自信感，讓自己變得強大起來，才會藐視一切，才不會有自卑感！
還要多增加與人交流，多參加集體生活，慢慢的變得就自信了，也就不自卑了。
24樓：名
可以地迴避一些容易讓你自卑的場景或者情況可以避免丟失優越感，但是你避免的往往又是客觀上所有選擇裡面最有幫助，最能解決問題的。你會退而求其次，因為不那麼難，但是你無法否認逃避帶來的結果是拖延和自我欺騙。你需要考慮的是在你最逃避的事情上面如何成功。
25樓：知32239葉竟
乙個人產生自卑感，往往是精神上或心理上受到打擊或遭受創傷而造成的，情緒上或心理上的陰影致使他看不到希望，光明，前途和理想，這時給他光明，給他溫暖，給他力量，給他信心是重要的，人活一口氣，爭志氣，營造豪氣、大氣、勇氣、英氣、銳氣等正能量能量場對自卑者尤其重要，這樣的能量場使他精神狀態英武起來，自信起來，自卑感就會消減。
26樓：影子
為自己制定健康的飲食計畫，結合適量運動，優化自己的體型。身材好對自信提公升很大。如果你從不運動，那你一定要養成定期運動的習慣。
27樓：小月哈哈
生活中有很多自卑的人，他們的自卑多數是不自信，情緒低落，迴避一些比自己強的人，拒絕和別人與別人爭執辯論，有壓抑的情緒，對生活黯然神，不能和身邊的人共同相處，對一些事情潛意思控制，不敢在眾人面前展現自己時間長了就表現的很自卑了。
老是被人欺負怎麼辦？
28樓：匿名使用者
總是被人欺負，
可能是你比較老實，
別人覺得你好欺負，
所以就總是欺負你，
你可以態度強硬一點，
不去得罪別人，
但是別人也不能來惹你。
29樓：匿名使用者
在生活發現自己被人欺負了，要做到下面幾點：
1、要有自信心，保持理智，不要失去判斷力。
2、找到自己不足的地方，充實自己的能力。
3、平時多結識朋友，被欺負時可尋求朋友幫助傾訴。
4、可以換乙個環境重新開始。
5、不要一味的忍讓，這樣會讓人得寸進尺，變本加勵地欺負自己。
6、被人欺負了，千萬不要有極端的想法。
30樓：匿名使用者
被別人欺負要學會反抗，不要一味的妥協，那樣別人就覺得你好欺負。人善被人欺馬善被人騎！人都是欺軟怕硬的，你退讓別人，別人不會覺得你好，就放過你的
31樓：南堅談幼安
真是所謂的人善被人欺，馬善被人騎啊，我建議你換個學校吧，讓家人少多花點錢，找個比較好的學校，那個學校都有不好的學生，不過找個好點的肯定要好的多，經常鍛鍊鍛鍊身體，把自己練的強壯點，其他的真沒辦法，把他們殺了太不值了，對你的人生一點意思都沒？
人生就像一場戲，因為有緣才相聚；
相扶到老不容易，是否更該去珍惜。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必？
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
我若氣死誰如意？況且傷神又費力！
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去；
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
32樓：爵帝少帥
身體是本錢，
多練練；
良心是根本，
增智慧型；
自信，快樂，
就是法寶；
幸福自己創造，
努力就有成果；
做到合群，
與眾人同樂；
遇事多動腦，
多學理性東西；
自己多努力，
做個勤奮的人；
平時多笑笑，
做個愛笑的人；
學會給自己減壓，
保持平常心；
看淡世俗，
做個理性的人。
情緒不穩定，
不自信，
才會煩惱，
需要調整情緒。
心情不好，
心神壓抑，
失望，悲觀，
導致自信程度降低，
容易產生消極自卑情緒。
容易使身心疲憊，
這樣會影響自己做事，
所以要經常保持平常心。
提高自信，
增強生活信心。
應該給自己減壓，
散散心，
唱唱歌，
聽聽**，
想想以前的開心事，
多走走轉轉。
注意休息。
祝你快樂。
33樓：傷丶不知情
你們學校 有 心理諮詢室嗎？ 有的話 去諮詢一下 晚自習 可以到辦公室 跟班主任 反映一下 再跟班主任 談談 心裡話 你會舒服很多的 還有 把人際關係搞好一點 被人欺負了 可以欺負回來 還有 如果沒人 幫你 直接 辦公室解決 別害怕 越是怕 他們越是要欺負你 懂嗎？
34樓：瀧希榮慎畫
是男的還是女的呢？如果是男的就反擊呀...不反擊只會助長他的威勢男人要有點血性....
是女的話
看看言重不嚴重
不觸及你底線的情況下就忍了
他讓你覺的丟人了
狠狠的吼她以頓以後就會乖點的
35樓：匿名使用者
運用法律**，找到相關部門解決問題。
豐富自己的性格，不要唯唯諾諾，膽小如鼠，對方就是因為你的這種性格缺陷才欺負你的，唯有是自己強大，才能**。再者，你也可以安慰自己，獅子是不會因為犬吠而回頭的
36樓：元氣花藤碼
如果是很嚴重，造成違法的直接報警處理，讓他受到法律懲罰，如果是一般的欺負，那就爆發，讓他知道你不是好惹的！
37樓：匿名使用者
人善被人欺，因為你習慣了忍讓，所以他們才會得寸進尺。但我相信，他們還是怕死的，下次他們再欺負你，你就逮住其中乙個狠揍，以後他們就不敢欺負你了。在學校，指著班主任解決此類問題是不現實的，一切只能靠自己。
38樓：手機使用者
身體比較瘦弱，也不知道是不是人好的問題，總是想委屈求全，我不想因為矛盾而使得同學間的關係變得很惡劣，我想，畢竟大家還要在一起相處很長一段時間，小問題就忍著吧。我從來不當面說別人的什麼缺陷，缺點，我怕別人難堪，自己也不好受，我寧願難堪的是自己。剛開始一些男孩子時不時經過我身邊拍我幾下，我以為他們都很友好，感覺只是一點疼，也就笑一笑就過去了。
哪知道他們越來越過分，我一說錯什麼就重重的拍我（並不是生氣，而是開玩笑那種）。慢慢地，他們開始言語攻擊（對於他們來說，也是開玩笑），說話越來越難聽。接著，任我怎麼生氣，他們只當我沙包，整天借一些小事情找我出氣。
再後來，一些比較潑的女孩子也來打我，當眾羞辱我，我氣沒法出，她們是女孩子，如果我還手打他們，或者罵他們，那麼我肯定會被恥笑。我真的是沒辦法了。上網找了些資料，說找家長或者老師解決，我心想，我現在是中學生了，這些東西讓他們來出面，根本不可能！
先試著改變自己的形象，這個要注意。
1.你要注意你的笑，最好不要大大咧咧地笑，板著臉試下，這樣面對不了解你的人會有很好的效果
2.盡量少說點話，話多會讓人覺得你好相處，自然也就會越加放縱，不要介意別人說你內向，要記住，成功才是最大的魅力
自卑對人有什麼危害，自卑對乙個人的影響有多大？
自卑會影響乙個人的方方面面，人際關係，工作，家庭，氣質，幸福感等等 可以試試下面文章裡的方法來克服，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的 自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心...
當你喜歡乙個人的時候會感到自卑嗎？
喜歡乙個人很美好，與喜歡乙個人會自卑，兩者之間並不矛盾。1.希望愛情更美好，而覺得自己不夠好，因而自卑。比如賺的錢不夠多，人不夠有耐心，身材不夠好，顏值不高，不夠浪漫等等，如果你足夠喜歡對方，反而你會覺得自己不足之處在拖愛情的後腿，所以自卑了。2.自卑是與生俱來的性格特點，只是顯性或隱性罷了。正如有...
自卑感特別強怎麼改，乙個人自卑感太強怎麼辦？
原來我也很自卑 其實現在也是。有時候晚上想起自己學習成績一般 長相一般 也沒有知心的好朋友 我總是會偷偷的趴在被子裡哭 後來變成了抑鬱症 去看了心理 心理專家是這樣跟我講的 讚美自己，從潛意識做起 自信是一種感覺，你不可能用背書的方法 uot 學習 uot 自信，只能靠 uot 學習 uot 來提公...
關於報復心理的問題，乙個人報復心理很強是為什麼
你是乙個很敏感的人，人也很聰明，學習肯定不錯，你的內心深處有著強烈的不安全感，但多疑也是你最大的缺點！其實事情沒你想的那麼複雜，只是手不乾不淨的同學進了你們宿舍而已。你的偏激會阻礙你的前途！不自尋煩惱了，沒證據你算了。你亂懷疑只會讓自己更心煩。可以和學校說說。說真的學校盜竊案，很多學校都可以破，但學...
怎麼斷定心理是否健康，怎樣判斷乙個人的心理是否健康
心理健康的標準描述為以下幾點 有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。有...