1樓：噯指流年
首先，要明白自己錯在哪兒，對症下藥，才能藥到病除。如果你脾氣不好，嬌縱蠻橫，那麼你就要改善自己的脾氣，當雙方再產生分歧，先別急著反駁對方，平心靜氣地聽他說完。如果你們的分歧沒有消除，即使這次挽回成功，你們以後還是會再次分手，所以，弄清分手的原因，嘗試改善，學會妥協。
在感情裡妥協，在很多情況下會帶來對方更多的尊重，這也正是愛情之道。
其次，暫時切斷聯絡。在這段時間內，不要給自己太多的壓力，花一些時間來讓自己療傷。感情失敗是很痛苦，但是時間會給予我們很多思考和冷靜的空間。
何不利用這段時間自我增值，自我提公升呢？既然他愛過我們，那就說明我們依舊有讓他愛上自己的魅力所在，將之發揚光大並增加更多的魅力所在，這正是我們在此階段內，所需做的最恰當的事情。
這段時間，除了自我冷靜外，也是對方冷靜的好機會。男生是一種很奇怪的動物，當戀愛時，他會認為你對他的好是理所當然的，他，就不會珍惜了。在這段冷靜的時間裡，他同樣開始思考，開始反思，如果他想起你的好，他會開始留戀，會主動聯絡你，看看你過得怎麼樣。
最後值得注意的是，無論是誰先聯絡對方，我們都不要在一開始就提出復合，這樣挽回前男友的機率並不大。想要挽回他就要建立新的感情，讓他重新愛上自己，除了表現出富有魅力的一面，還可以利用一些感情方面的小技巧：比如在聯絡之後，嘗試一兩次的約會，以一種普通朋友的身份去接觸，並保持一定的距離和神秘感，跟他的接觸保持若即若離。
對男生來講，越是得不到的女生就越具有魅力，而神秘感無疑更是吸引男生的。
2樓：花好情感
分手後學會這招，99%快速挽回前任，再絕情的前任也不在話下。
3樓：
沒用的，即使挽回了也還會有第二次第三次分手
4樓：請叫我oo男神
如果是自己的錯誤，那就只能道歉。如果他還愛你，會原諒你的，畢竟愛大於一切
5樓：子獨愛蓮
心一旦變了怎能挽回。
分手後怎樣去挽回男友
6樓：
分手後難免會有一度的傷心和落寞，也會很很想要挽回對方的心態。可是，這種心態一旦沒有控制好，就很容易在對方面前暴露了需求感，甚至做出一些難以挽回的事情。如，分手後跟對方還有聯絡的話，這證明了他對你的防備心還沒有很大，你們之間的矛盾點也並沒有太高，但這時若你不懂得說話的技巧，做的事情也讓對方感覺到有壓力，那麼，他不僅不會再主動聯絡你，甚至還要避開你。
如果你也正在挽回的路上，做了很多努力還是沒有好轉，可以學習別人的成功挽回經歷，推薦文章：（王靈靈成功挽回經歷），可以白度一下
一、要控制好自己的需求感
需求感指的是你對對方的需要程度，往往需求感高的表現是你會不斷的想見對方，不斷的想對對方做事情，在不能做的情況下，你的情緒會變的很焦慮。所以在挽回時很多人會想著給對方發資訊，解釋自己的行為，解釋自己有多愛對方，企圖希望可以通過這些愛讓對方回來，可是到最後換來對方的更加無情，也給你的挽回增加了難度，因此在挽回裡，自己的需求感一定要去把控好，做出對挽回有幫助的事情。
二、說話不暴露需求感
語言是通往心靈的橋梁，所以在挽回愛情中，有時候語言會比做有效多了，例如你想要邀約對方，你通過做一些事情是很難讓對方明白你想邀約的意圖，並且有可能會適得其反，但如果通過一句話「聽說**的咖啡廳不錯，挺想去一下的。」就既能表明想邀約的意圖又不會太暴露需求感。所以在你和對方已經到了可以聯絡的這一步上，懂得一些說話技巧能更快速地建立起你們之間的聯絡感。
拒絕帶著「託付心態」說話。「託付心態」是什麼？就是你和對方戀愛的時候，。
的一些甜言蜜語在你心裡種下的一顆種子，什麼「我會愛你一輩子」之類的話足以讓你會把自己的一生託付給他，往往有這種心態的女生需求感都會過高，認為對方就是接管自己一生的男人，而另外一面表現出來就是你的低價值，在男人看來低價值的東西是沒有吸引力的。所以是拒絕帶著「託付心態」和對方說話，你的哀求只會讓自己的價值越來越低從而失去對他的吸引力。
說話時傳播正能量的。有很多女生認為把自己說的可憐一點，就可以讓對方心軟，會對你投入多一點，這樣你就錯了，你所表達出來的憂愁可憐只會讓對方更加疏遠你，因為沒有人想和乙個整體愁眉苦臉的人在一起，更多是會選擇和乙個積極樂觀的人長期相處。所以在於對方說話中，要盡量傳播正能量的東西，保持熱情輕鬆的態度這樣才能感染到對方，讓他有一種繼續和你說話的衝動。
注意少提問並且不要給太多正面的回答。在和對方說話的過程中不要為了想延遲對話的時間和找話題就一直再向對方提問，或許一開始會樂意回答，但隨著你提問越來越密就會開始變得不耐煩的，這樣不但不能延遲對話時間還會讓對方很快結束和你的對話，更嚴重會讓對方恐懼和你的下一次對話，不但如此，多提問還會暴露自身的需求感，讓對方覺得你低價值。還要記住一點就是如果在面對對方的某些問題，可以不用給太多的正面回答，才可以讓對方對你投入更多的心思去考慮你的回答，從而增加他的投入提高他的需求感。
三、提公升自己的價值
在戀愛的初期女人在男人的眼裡都是加分的，他能追到心目中的女神成為自己的女朋友是多麼榮幸的事情，但是隨著時間的相處，昔日的女神為了愛情也會褪去她一身的光芒成為乙個為生活而折腰的人。這時在男人的眼裡你不再**值，你也不再成為他驕傲的資本。那應該怎樣做才能成為乙個**值的女人，無論時間怎樣推移還是能保住女神的稱號？
懂得建設自己。女人就應該懂得建設自己，根據自身的經濟情況而定，要懂得的保養肌膚年齡，就像林志玲一樣40歲的年齡在鏡頭前像是20歲的肌膚，每當記者採訪她年輕的秘訣，林志玲也不吝嗇的分享「美容健身」，這世界上沒有醜女人，只有懶女人，美麗也是要靠堅持的。乙個女人的身體年齡就是她最直觀的**值，內在要多看寫書提公升思想修養，學一些社交禮儀站在男人身邊社交也有乙個儀態端莊落落大方的舉止。
分手後當前男友主動聯絡自己時，一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有牴觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！
7樓：
你要挽回，就得重新讓他愛上你。
很多人覺得，男友說了不愛了分手，就不能挽回了，尤其是他態度堅定的時候。其實不是的。愛和不愛，不是乙個恆定的狀態，而是不斷變化的乙個過程，會隨著你們之間的接觸，他對你產生新的認識而有所變化。
如果他對你有積怨，戀愛時候產生不滿，你有缺點的地方得重點改過來，然後還得去培養一些新的吸引點，只有揚長避短才能重塑吸引。
另外，挽回過程中，你要注意自己的心態平穩，避免因為衝動而糾纏對方。挽回這件事和人性是對立的。你越是焦急想復合，用激進的方式去求，或者讓前任回頭，他大概率不理你，除非是假性分手，鬧著玩的。
正是因為他已經打從心底裡否定你作為戀人的價值，這時你更要做好每一件事，表現出來你的耐心和改變。以往印象上被扣掉的那些分數，一點一滴地加回去，挽回才有希望。
男友說了分手不表示沒有挽回希望，前提是穩住心態去做努力嘗試改變，期間丟掉你有多愛他，為他付出了多少的受害者情結，也不要有無條件犧牲的心態，記住你們是平等的，這就是乙個特殊的追求過程。現在他不愛你，不表示這份心情不會改變，讓他重新再燃起對你的愛意就可以了。
8樓：廣州本愛情感諮詢機構
溝通是解決問題的途徑之一，很多女人在分手之後挽回前男友，都不願意接受已經不是戀人的事實，想繼續留住這個頭銜，卻往往背道而馳。如果你反駁聲音越大，反加速男友的離開。所以說不把自己的心態調整好，那是沒有機會再挽回對方的。
挽回是一道學問，也是這一種方法。因誤會、錯誤而導致的分手，如果不捨，如果他也一樣想復合，那麼就行動起來吧！
9樓：木棉情感諮詢
在感情世界裡，我們總是存在著很多認知誤區，並且總是習慣性地以自己的認知來定義別人。一旦事與願違，要麼不思己過而遷怒於人，要麼自卑失望而於事無補，於是我們從此與愛情失之交臂，甚至越來越偏離我們希望達到的目標。那怎麼才能挽回男友？
一、挽回男友方法：戀愛觀端正
既然都分手了，那麼我們就應該接受分手的事實，就不能再用以前的心態面對彼此了。比如對方沒有回覆你，你不能因為這個事情就開始抱怨，開始影響自己的心態，這其實是很正常的現象。再說了，現在這個時候，對方也不再是你心情不好的時候打乙個**就能立馬出現在你身邊的人。
這個時候，我們應該要學會角色轉換，試著用和普通朋友相處的方式和對方相處，這樣才能不給對方更多壓力。這一點可能並不容易，但作為挽回過程中的我們，是一定要學會的。否則的話對方還是會有戒備心，會覺得你是不依不饒，會覺得你是在糾纏他。
對於你的挽回只有害處，沒有任何益處。
你要懂得，在挽回的這個過程當中，有些時候只有把自己的身份放低，才能夠很好的繼續相處。
二、挽回男友方法：開始聯絡
要想聯絡，那你必須消除你們心中的那道牆。其實有時候人是犯賤的，你對他好，他偏偏視而不見，所以，在你投入的同時，你也要讓對方投入，可能有人認為這是等價交換，不是愛情。但是愛情裡的付出才更是愛，一段感情才能持久。
在重新聯絡時，你需要消除兩人的隔閡，讓他看見你的誠意、你的真心，這樣的聯絡才會有用。
三、挽回男友方法：改變自己的形象
乙個衣著打扮很有品味的女人，不僅能瞬間吸引異性的目光，而且能給人一種很有品味，很陽光和很自信的感覺。所以，假如你以前是乙個衣著很隨便，出門不怎麼整理，髒兮兮的感覺的人的話，而這些又是前男友當時所反感的東西，那從挽回開始，那你就要懂得如何改變自己的衣著打扮和行為方式來提公升自己了，這種良好的第一印象有助於分手後給對方建立良好的第一印象。
四、挽回男友方法：提公升自己的內涵
乙個人的衣著外表固然重要，但是內涵也很關鍵。假如你的挽回只是從衣著上去做改變的話，那只是一種簡單的外表手段，就算在第一眼時能給前男友乙個良好的印象，但接觸起來發現你的說話、品行還是停留在以前那副讓人不喜歡的樣子時，他就不會再與你接觸。
改變是挽回愛情的重中之重，不管是你的外在還是內在。不要覺得你們的感情永遠不會改變，時間是不等人的，當對方對你徹底沒有感情的時候再去挽回，無疑是增大了挽回難度，所以從現在起，想要挽回的你就要真正地行動起來了。
男友提出分手後，我如何挽回，男友提出分手後，我如何挽回？
這樣的時候，建議你不要緊追，給他一些空間，保持自己的優雅，給他淡淡的關注，讓距離產生美。因為男的提出分手時，一定是考慮後作出的決定，這時候你越緊抓他越逆反。你要把握乙個度，讓他認為你愛他，但又有一定的距離，再次勾起他對你的關注，讓他自己再走到你身邊。給他自由的空間，讓他沒有壓力，因為兩個人太近了，就...
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像這樣的情況你最好確定清楚，他是否還愛著你，是不是已經有別人了但是又放不下你，男人花心都不見怪了，也許你就是嚮往一種新鮮感，所以，如果他真的愛上別人了千萬別去祈求挽留他，別放下自己的身段，讓他踐踏了自己的自尊，既然分手了，當初肯定也是都合不來，好馬不吃回頭草，讓他知道不是非他不嫁的，好男人還有那麼多...
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分手總有原因 人各有志，道不同不相為謀 沒有共同語言，相處太累。越吵越煩 不珍惜就可能完了 有話好好說，才容易解決問題，不至於向更糟糕的方向發展。想挽回的話 雖然不是一方面所能決定的，但自己主動爭取，也很重要。了解失敗原由 明確自己想的是什麼，有心喜歡用心追求 發現問題所在，努力就是了 必先來個知己...
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其實愛情就是這樣 如果真愛乙個人 什麼都不是問題 好好跟他說說 表明自己個態度 另外跟自己的家人也溝通溝通 如果他真的愛你 他也不會輕易放棄的 加油 祝你幸福 挽回他的話有點難度.必須捨棄一些東西,他對你家裡人不滿意.如果你是一定要跟他在一起,這方面搞不定的話就要捨棄.可是親情。總比愛情重要。樓主。...